Die Zukunft ist digital. Heutzutage ist es schwierig, etwas zu finden, das nicht computerisiert wurde. Geschäfte haben Kassierer durch selbstbestellende Zahlungssysteme ersetzt, Chatbots übernehmen die Rolle von Kundendienstmitarbeitern und Unternehmen wie Amazon haben es möglich gemacht, dorthin zu gehen Lebensmittel einkaufen ohne jemals das Haus zu verlassen. Es sollte also nicht überraschen, dass die Psychische Gesundheit Der rasante technologische Fortschritt hat auch Auswirkungen auf diesen Bereich.
Apps für psychische Gesundheit haben es einfacher gemacht, einen Berater auf Knopfdruck zu erreichen. Die COVID-Pandemie beschleunigte die wachsende Rolle der Technologie für die psychische Gesundheit, während die Welt darunter litt eskalierende psychische Krise. Die Menschen mussten nicht mehr bis zur nächsten Woche warten, um über ihre Probleme zu sprechen – Apps für psychische Gesundheit machten es möglich, sofort eine SMS an einen Berater zu senden oder eine Notfall-Videositzung zu vereinbaren.
Der Einsatz von Technologie zur Bereitstellung psychischer Gesundheitsdienste über Smartphone-Apps hinaus bietet großes Potenzial. Es gibt Gespräche über die Verwendung virtuelle Realität Schaffung von Peer-to-Peer-Unterstützung für die psychische Gesundheit und Versuche, dass KI-Chatbots menschliche Therapeuten ersetzen. Obwohl psychiatrische Dienste auf mehreren Plattformen angeboten werden, ist die Idee, Menschen dazu zu bringen, so viel Geld auszugeben Die Zeit, die sie auf ihren Geräten verbringen, kann dazu führen, dass Patienten isoliert werden und die Symptome von Angstzuständen und Depressionen noch verstärkt werden. es gibt auch Datenschutzprobleme darüber, wie Unternehmen personenbezogene Daten von Personen verwenden.
Wir stehen am Abgrund einer digitalen Revolution im Bereich der psychischen Gesundheit. Um dieses nächste Kapitel zu bewältigen, müssen wir optimistisch, aber realistisch bleiben, was die Möglichkeiten der Technologie angeht.
Barrierefreiheit
Die Technologie hat den Zugang zu psychischer Gesundheit einfacher gemacht – alles, was Sie brauchen, ist eine Internetverbindung. Smartphone-Apps bieten eine kostengünstige Alternative zur persönlichen Therapie, die ohne Versicherung mehrere Hundert Dollar pro Woche kosten kann. Darüber hinaus kann nicht jeder eine persönliche Therapie in seinen Zeitplan integrieren. Mobile Apps bieten Menschen die Möglichkeit, Termine nach Belieben zu vereinbaren, sei es nach der Arbeit oder mitten in der Nacht.
Größere Reichweite
Mithilfe von Telegesundheitsdiensten können Fachkräfte für psychische Gesundheit Menschen erreichen, die möglicherweise in Gegenden leben, in denen es schwierig ist, persönlich mit einem Berater zu sprechen. Um 2,6 Millionen Erwachsene Menschen, die in ländlichen Gebieten leben, leiden unter Depressionen. Abgesehen davon, dass sie große Entfernungen zurücklegen, ist es für Landbewohner wahrscheinlicher, dass sie aufgrund der Scham und Stigmatisierung der psychischen Gesundheit davon abgehalten werden, Hilfe zu suchen. Dieses Gefühl ist auch bei Menschen verschiedener Ethnien zu spüren. Beispielsweise berichten schwarze Erwachsene häufiger als weiße Erwachsene, dass sie ein anhaltendes Gefühl der Traurigkeit und Hilflosigkeit verspüren. Doch nur einer von drei schwarzen Erwachsenen suchen tatsächlich psychologische Dienste auf, da 63 Prozent der Menschen psychische Erkrankungen als Zeichen persönlicher Schwäche assoziieren.
Telemedizin macht es bequem, diskret mit jemandem zu sprechen, ohne sich von anderen beurteilt zu fühlen. Es bietet auch einen ersten Schritt zur Suche nach psychosozialen Diensten in ihrem eigenen Tempo.
Die Technologie definiert die Art und Weise, wie wir über Therapie denken, neu. „Die Leute kehren nicht auf die Couch zurück“, sagte Priya Singhvi, eine professionelle Beraterin und Gründerin von Meaningful Minds Therapy in Texas Sehr gut. „Covid-19 hat die Praxis der Gesprächstherapie durch die weitreichende Einführung von Technologie dramatisch beeinflusst. Viele Ärzte haben sich entschieden, weiterhin Menschen aus der Ferne zu behandeln. Nachdem die Telemedizin nun auf dem Vormarsch ist, gibt es kein Zurück mehr.“ Über Smartphone-Apps hinaus gibt es Bestrebungen, Technologie auch in anderen Aspekten der psychischen Gesundheit einzusetzen.
Virtual-Reality-Therapie
Virtuelle Realität ermöglicht es Benutzern, sich in eine andere Welt zu versetzen und sie an ihre Bedürfnisse oder Vorlieben anzupassen. Forschung auf virtueller Realität hat sich als wirksam für die Expositionstherapie erwiesen. Menschen, die beispielsweise Höhenangst haben, können sich in einer kontrollierten Umgebung ihrer Angst stellen. Die realen Simulationen könnten auch als weiteres Diagnosetool genutzt werden. Ärzte könnten in Echtzeit Beobachtungen darüber machen, wie sich Menschen in ihrem täglichen Leben wahrscheinlich verhalten. Es ist bekannt, dass virtuelle Umgebungen physiologische Veränderungen hervorrufen und bei der Konfrontation mit bestimmten Szenarien Angst- oder Paranoiasymptome hervorrufen. Wenn Sie ihre Antworten sehen, können Sie eine fundiertere Diagnose erstellen, als wenn Sie sich auf mehrere Umfragebewertungen verlassen.
Eine weitere Anwendung der virtuellen Realität ist in Management der psychischen Gesundheit. Chronisch kranke Menschen können beispielsweise körperlich nicht in der Lage sein, nach draußen zu gehen oder längere Zeit auf den Beinen zu sein. Virtuelle Realität könnte dabei helfen, für einen Tapetenwechsel zu sorgen und sich vorübergehend vom Alltagsstress zu distanzieren.
Innere Welt
Die Schaffung des Metaversums bietet die Möglichkeit, Gemeinschaften mit anderen zu bilden, ohne jemals die eigene Haustür verlassen zu müssen. Eine Initiative ist Innere Welt, eine virtuelle 3D-Welt, in der Menschen als Gemeinschaft zusammenarbeiten, um sich selbst Werkzeuge für die psychische Gesundheit beizubringen. Menschen nehmen als anonyme Avatare teil, während sich aktuelle Mitglieder 24 Stunden am Tag von überall auf der Welt anmelden. Bei der Peer-to-Peer-Beratung werden Live-Gruppen zur psychischen Gesundheit eingesetzt, die verschiedene kognitive Verhaltenstechniken erlernen. Obwohl sie keine zugelassenen Therapeuten sind, soll der Peer-basierte Ansatz sofortige Hilfe in einer Situation bieten Bundesweiter Therapeutenmangel. Online-interventionelle kognitive Verhaltensinterventionen haben sich als wirksam erwiesen Linderung der Symptome verschiedener psychischer Probleme wie Angstzustände, ADHS und Bulimie.
„Anstatt Technologie zu nutzen, um uns abzukoppeln, haben wir eine Welt geschaffen, die hohe Konnektivität und emotionale Sicherheit schafft“, sagt Musikikone Jewel, die mit der neuen Plattform für psychische Gesundheit zusammenarbeitet. Einer der Vorteile der Community, die sie hervorhebt, sind ihre Sicherheitsprotokolle. „Wir haben viel Kontrolle über Trolle und es dauert nur etwa 20 Sekunden, bis wir einen identifizieren und eine IP-Sperre vornehmen, damit er nicht kommen und einen anderen Benutzernamen verwenden kann.“
Auf einer Pressekonferenz teilten Innerworld-Benutzer ihre Erfolge mit der virtuellen Plattform bei der Navigation durch ihr Leben. Ein Mitglied erzählte davon, dass es sechs Jahre lang nicht alleine das Haus verlassen konnte. Zwei Wochen nachdem sie an Innerworld-Treffen teilgenommen hatte, konnte sie ihre Angst überwinden und nach draußen gehen. Ein weiterer Vorteil von Innerworld ist, dass die Plattform rund um die Uhr verfügbar ist. Ein Benutzer berichtete von einer Panikattacke und loggte sich online ein, wo die Leute freundlich waren und sofort Hilfe leisten konnten.
KI-gestützte Chatbots
Eines der größten technologischen Wunder dieses Jahr war die Veröffentlichung von ChatGPT, einem der fortschrittlichsten verfügbaren KI-Tools. Es kann menschenähnliche Gespräche führen und Antworten basierend auf dem Kontext des Gesprächs oder der Anfrage erstellen. Zu den Erfolgen von ChatGPT gehören das Schreiben von College-Aufsätzen, die Arbeit an Computercode und das Machen von Witzen. Da der virale KI-Chatbot menschliche Gespräche nachahmt, ist dies bei manchen Menschen der Fall es als Therapeut nutzen anstelle von echten. Auch wenn Chatbots in absehbarer Zeit keine Therapeuten ersetzen werden, besteht die Möglichkeit, KI als Ergänzung zu Therapiesitzungen einzusetzen.
Passive Symptomverfolgung
Ein neues Forschungsvorhaben ist die Entwicklung digitaler Gesundheitstools mit integrierten Sensoren, die Daten über den physiologischen Zustand einer Person sammeln würden. Jede plötzliche Verhaltensänderung wie Herzfrequenz, Schlafaktivität und Bewegung kann Ihren Arzt beurteilen und ihn auf die damit verbundenen Symptome aufmerksam machen Depression oder Angst.
Der Schwerpunkt liegt auf Passivität. Das Tool wird in eine Smartphone-App oder eine tragbare Technologie wie ein Fitbit oder eine Apple Watch integriert und erfordert nach der Ersteinrichtung keine weiteren Aktionen des Benutzers.
Trotz aller Schnickschnack gibt es einige Probleme, wenn man sich ausschließlich auf die Technologie verlässt. Die KI-Chatbots beispielsweise basieren ihre Antworten auf Daten aus dem Internet, und Experten für psychische Gesundheit warnen, dass immer die Möglichkeit besteht, dass der Chatbot falsche oder voreingenommene Antworten gibt.
„Es herrscht große Aufregung über ChatGPT, und ich denke, dass Sprachmodelle wie dieses in Zukunft eine gewisse Rolle in der Therapie spielen werden. Aber das wird weder heute noch morgen der Fall sein“, sagte John Torous, Psychiater am Beth Israel Deaconess Medical Center BuzzFeed-Neuigkeiten. „Zuerst müssen wir sorgfältig prüfen, wie gut sie wirklich funktionieren. Wir wissen bereits, dass sie auch etwas über Dinge sagen können und das Potenzial haben, Schaden anzurichten.“
Durch die Abhängigkeit von Geräten wird den Menschen auch die menschliche Erfahrung vorenthalten, die sie in der Therapie benötigen. Während die virtuelle Realität Online-Verbindungen mit anderen fördern kann, Forschung Studien haben Bedenken geäußert, dass Menschen sich ständig einsam und isoliert fühlen, wenn sie ihre ganze Zeit online verbringen. Das Metaversum kann diese Gefühle lindern, indem es mit Avataren statt mit einem zufälligen Bildschirm interagiert. Der ständige Kontakt mit anderen Profilen könnte jedoch unbewusst dazu führen, dass Menschen sich vergleichen mit anderen oder verzerren sich selbst, indem sie ein übertriebenes Profil erstellen, das nicht der Wahrheit entspricht sich.
Eines ist sicher: Psychische Gesundheit ist zugänglicher denn je. Und in den richtigen Händen kann die Technologie Sie zu einer selbstbewussteren und besseren Version Ihrer selbst machen.
