Eine der größten Belastungen für mich Urlaub ist nicht die Reise selbst – es ist das, was ich anziehen werde. Beim Packen für unseren letzten Familienausflug hatte ich zwei Hauptgedanken im Hinterkopf. Zunächst sollte es eine fünftägige Reise mit viel Sonnenschein und viel Wandern werden. Zweitens, mit zwei Kindern im Schlepptau, die keine großen Fans der ganzen Sache mit den „fast zweistelligen Meilen pro Tag“ waren, war bequeme Kleidung ein absolutes Muss. Als Eltern tun wir alles, um mögliches Jammern zu reduzieren und Kernschmelzen.
Aber nachdem ich die Koffer meiner Mädels gepackt und auf meine herunterstarrte, wurde diese ganze Komfortstrategie ziemlich schnell überwältigend, und ich geriet ein wenig in Panik. Ich möchte nicht zu heiß sein – sollte ich ärmellos gehen? Oder werden mich die Leute anstarren?Leggings mit hoher Taille und ein langer Sport-BH … damit fühle ich mich den ganzen Tag wohl, aber bin ich zu dick, um diesen Stil zu tragen? Und, was mir am wichtigsten ist, Wie werden meine Töchter meinen Look finden?
Denn das Letzte, was ich jemals tun möchte, ist, unseren Urlaub zu ruinieren, indem ich sie in Verlegenheit bringe.Aber glücklicherweise dauerte diese Ausgründung nicht die ganze Zeit. Noch besser: für mich eine Frau mit intensivem Körperbild Probleme entpuppte sich diese Reise tatsächlich als überraschender frischer Wind. Wir sahen Körper jeder Form und Größe, die ohne einen zweiten Gedanken die Mode anzogen, die sie mochten. Sie haben sich nicht darum gekümmert – und was noch besser ist, meine Kinder auch nicht.
Sie sehen, ich kam aus einem Haushalt, in dem Gespräche über Körperbild und Gewicht Minenfelder waren. Meistens waren die Urteile, die über die Körper anderer Menschen herumgeworfen wurden, ein Versuch, Ihre eigenen Unsicherheiten zu vertuschen. Wie, Nur weil sie es in deiner Größe machen, heißt das nicht, dass du es tragen solltest. Was nur eine andere Art zu sagen war Ich bin neidisch darauf, dass sie das Selbstvertrauen haben, diesen Stil zu rocken, und ich werde es nie tun.
Ich habe mich sehr bewusst dafür entschieden, solche Kommentare vor meinen Töchtern nicht oder überhaupt nicht zu machen. Denn ehrlich gesagt geht es absolut niemanden etwas an, was jemand trägt. Es ist eine schwierige Angewohnheit, sich abzugewöhnen, wenn die Gesellschaft Ihnen die Vorstellung verinnerlicht hat, dass nur eine Person mit einer bestimmten Form und Größe vorbehaltlos tragen darf, was sie will.
Was ich an diesem Umdenken am meisten liebe, ist, dass ich mir nicht nur selbst die Erlaubnis gegeben habe, selbstbewusst zu tragen, was immer ich will, sondern dass meine Töchter dasselbe tun. Ehrlich gesagt glaube ich nicht, dass ich sie jemals negativ über ihren Körper, ihre Größe oder Form sprechen hörte, und ich könnte nicht dankbarer sein. Eigentlich gibt es keinen Grund, warum sie sich in ihrer eigenen Haut nicht wohlfühlen sollten, aber es war immer meine größte Angst, dass sie meine Erfahrungen wiederholen würden.
Können Sie sich vorstellen, kaum aus der Grundschule zu kommen und schon darüber nachzudenken, wie viele Kalorien Sie im Sportunterricht verbrennen können? Oder akribisch jede Kalorie protokollieren, die Sie essen, weil Sie wirklich abnehmen wollen (wenn Sie noch in Ihren Körper hineinwachsen)? Mein Herz bricht für ein jüngeres Ich. Aber ich weiß es jetzt besser und bin entschlossen, meine Reise fortzusetzen Körperakzeptanz damit meine Mädchen nicht so kämpfen wie ich.
Ich bin unglaublich stolz darauf, dass meine Töchter ihren eigenen Körper akzeptieren und nicht urteilen, wenn es um Menschen geht, die anders geformt sind als sie. Wird es eine Zeit geben, in der ihnen ein positives Körperbild nicht so leicht fällt wie jetzt? Wahrscheinlich. Aber ich bin zuversichtlich, dass ich den Grundstein dafür lege Körperpositivität Indem wir ein Beispiel geben und ihnen die Werkzeuge geben, alles zu lieben und zu respektieren, was ihr Körper kann, anstatt nur das, wie er aussieht. Meine Mädchen wachsen mit Körperakzeptanz auf Regel, nicht die Ausnahme. Und nach einer turbulenten Beziehung zu meinem eigenen Körper, die sich fast mein ganzes Leben lang erstreckt hat, könnte ich nicht glücklicher darüber sein.
Das bedeutet jedoch nicht, dass die Körperakzeptanz eine einfache Reise ist. Jeder Tag ist ein Kampf. Manchmal denke ich, dass es vielleicht einfacher wäre, zu ungesunden Gewohnheiten zurückzukehren, wie das Auslassen von Mahlzeiten und übermäßiges Training, nur lange genug, um meinen Körper wieder an einen Ort zu bringen, der leichter zu akzeptieren ist. Aber wie würde das jetzt überhaupt aussehen? Zurück zu einem Ort, an dem die Ästhetik von einem Ort des Hasses und des Ekels kam? Und mehr noch, wie kann ich es rechtfertigen, meinen eigenen Körper so zu behandeln, wenn es mir absolut das Herz brechen würde, wenn ich sehen würde, dass meine Töchter dasselbe tun?
Das ist die Sache mit der Körperakzeptanz. Es ist nicht immer eine gerade Linie, aber es lohnt sich absolut. Zu lernen, sich selbst in jeder Größe, Form und jedem Alter zu akzeptieren, ist wirklich ein Geschenk. Denn während einige Dinge an Ihrem Körper gleich bleiben, ändern Sie sich jeden Tag und Jahr für Jahr. Frieden schließen mit der Tatsache, dass sich Körper verändern Tun hält Ihren Geist in einem gesunden Raum. Und wie könnten wir unseren Kindern diese Lektion besser beibringen, als mit gutem Beispiel voranzugehen?
Also Prost auf das Leben in bequemer Kleidung. Hurra, dass Sie sich weigern, wegen des manischen inneren Dialogs einen Schlag zu verpassen. Feiern Sie vor allem jeden Moment, den Sie mit Ihren Kleinen erleben, unabhängig davon, was Sie tragen. Ob Sie es glauben oder nicht, sie werden sich nicht daran erinnern, wie Sie genau zu diesem Zeitpunkt ausgesehen haben. Woran sie sich erinnern – und schätzen – sind die Erinnerungen, die Sie gemeinsam schaffen.
