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Okay, es ist Zeit, ehrlich zu sein: Schenken ist fast immer eine Herausforderung. Es ist schwierig, eine Person, die Sie lieben, mit etwas zu verbinden, das sie lieben werden – besonders wenn Sie die komplizierte Mathematik einbeziehen versuchen, das Leben von jemandem nicht zu überladen, versuchen, nichts zu kaufen, was jemand bereits hat oder einfach nicht hat wollen. Die Wahrheit ist jedoch, dass es kein Produkt, keinen Gegenstand oder kein glänzendes Ding gibt, das tatsächlich mit der Tiefe mithalten kann Gefühle, die Sie für einen Freund, ein Familienmitglied oder einen anderen geliebten Menschen haben, das bedeutet nicht, dass wir damit verbunden sind schenkende Liebessprache werde es nicht weiter versuchen!
Aber etwas, das ich als Gesundheitsredakteur ständig gefragt habe, ist folgendes: Ist es unhöflich oder seltsam oder unangenehm, es zu tun? jemandem ein Geschenk zum Thema Fitness oder Wellness machen? Und ich kann ihnen nicht die Schuld geben! Wir haben alle gesehen die Peloton-Frau-Werbung. Wir alle kennen das komische Gefühl, wenn sich ein Freund/ein Familienmitglied oder ein Bekannter nach unseren Ernährungs- und Bewegungsgewohnheiten (oder deren Fehlen) erkundigt. Wir kennen also die Grenze zwischen „Aw, das ist wirklich nachdenklich. Danke schön!" und „Ach, Danke. Ich hätte das nie selbst herausgesucht“ kann tückisch dünn sein.
Um es klar zu sagen, ich rede nicht von dein fitnessfanatiker. Wenn es in Ihrem Leben jemanden gibt, der ein lautes, stolzes und ausgeprägtes Fitnesshobby hat (die Fitnessratte! der tägliche Lauf-Anhänger!), sind Sie in der Lage, ihnen etwas zu schenken, das es ergänzt (obwohl es auch Teil des Spiels ist, taktvoll und aufmerksam zu sein, wie Sie es tun). Aber die Chancen stehen gut, dass Sie Ihren Gearhead-Freund nicht beleidigen, indem Sie ihm modische reflektierende Kleidung für sein nächstes Radabenteuer oder ein Abonnement einer coolen App besorgen, die er schon immer ausprobieren wollte. Diese Leute sind nicht Ihr Anliegen.
Heute sprechen wir mehr über die anderen Leute auf deiner Liste – die, die vielleicht eine normale bis meh-Beziehung zum Fitnessstudio haben, die, die vielleicht haben Sie über einen Peloton-Kurs mit ABBA-Thema „Oh, das scheint cool“ gesagt oder mit höflichem Desinteresse reagiert, wenn Sie Ihre Lieblingsfitness erwähnen Tracker. Die Normalos.
Bei ihnen empfehlen wir, etwas vorsichtiger und taktvoller mit den Geschenken umzugehen, die das Reich in die Fitness- und Wellness Lifestyle-Territorium, denn das Letzte, was Sie wollen, ist zu implizieren, dass Sie denken, dass sie überholen sollten ihre Lebensstilentscheidungen auf eine Weise, die aufdringlich und bestenfalls unaufgefordert und unsensibel oder verletzend ist Schlimmste. (Im Grunde willst du es nicht komisch machen!)
Was uns zu den Dos and Don’ts bringt, diese Geschenke zu geben:
Do: Betrachten Sie die Dinge, an denen sie Interesse gezeigt haben.
Also, wenn dein Freund nach dir gefragt hat Fitbit oder Smartwatch nach Wahl und schien fasziniert zu sein, Sie könnten ihnen vielleicht sicher einen schenken, ohne dass es seltsam rüberkommt. Wenn sie vom Gewichtheben, Boxen oder Laufen begeistert zu sein scheinen, können Sie ihnen möglicherweise etwas Cooles zur Verfügung stellen, um sie in der Erkundungsphase zu unterstützen (denken Sie daran: eine coole anfängerfreundliche App, beimnachdenklich relevantes Buch, eine Einsteiger-DVD oder ein günstiges Abonnement).
Anregung: Ich habe das Buch geliebt Schwere Dinge heben von Laura Khoudari als ich mit dem Heben angefangen habe. Das Nachlesen einer Aktivität (oder eines coolen Athleten) ist eine Möglichkeit, die bestehenden Interessen von jemandem zu ergänzen, ohne etwas aufzudrängen.
Don't: Versuchen Sie, Ihre Besessenheit auf sie zu übertragen.
Dieser geht an Liebhaber von [hier High-End-Fitnessmarke einfügen]. Wir freuen uns, dass Sie Ihre [Aktivitäts-/Fitness-Besessenheit] lieben. Ich bin sicher, Ihr Freund ist überglücklich, dass Sie überglücklich sind und sich stark und zufrieden fühlen. Das bedeutet nicht, dass Ihr Ding ihr Ding sein wird. Wenn Sie also höflich nicken, wenn Sie Ihr letztes Sweat-Sesh aufpeppen, lesen Sie diesen Raum und versuchen Sie nicht, ihn zu erzwingen. Ich garantiere Ihnen, dass Sie auf diese Weise keinen angehenden Trainingspartner für sich gewinnen werden.
Anregung:Klassenpass bleibt eine coole und flexible Möglichkeit für Leute, eine Vielzahl von Fitnessoptionen auszuprobieren. Auf diese Weise kann sich jemand, der Interesse bekundet hat, auf seine eigene Reise ohne die seltsamen Vibes begeben.
Do: Bieten Sie einen niedrigen Hub, vielseitige und einfach zu deaktivierende Optionen.
Manchmal ist es besser, kleiner zu denken. Denken Sie daran, wann Sie zum ersten Mal in Ihre Wellness- / Fitnessbesessenheit geraten sind – Sie haben nicht sofort die ganze teure Ausrüstung bekommen oder Ihr Gästezimmer in einen Kraftraum verwandelt. Vermeiden Sie es also, unmöglich abzusagende Trainingskurse (insbesondere in dieser Pandemie-Saison) oder Fitnessstudio-Mitgliedschaften oder unübersichtliche Ausrüstung auf Ihre Liebsten zu werfen. Schauen Sie sich stattdessen vielleicht noch einmal an, wie Sie die spannende Erkundungsphase pflegen können (wiederum vorausgesetzt, das Ding ist etwas, das sie tatsächlich erkunden möchten) oder die Reise unterstützen, auf der sie sich bereits befinden.
Anregung: Ich denke oft, dass Trainingserholungsartikel hier ein cooler Mittelweg sind – sie können neben sportlichen auch bei alltäglichen Schmerzen vielseitig sein. EIN gute Schaumstoffrolle ist etwas, von dem ich denke, dass jeder Mensch mit einem Körper irgendwann lieben und schätzen wird. Vor allem, wenn sie Teil des Bienenstocks „schlechter Rücken“!
Don't: Geben Sie etwas basierend auf dem, was Sie Ihrer Meinung nach brauchen.
Dieser beinhaltet ein kleines bisschen Introspektion (als Belohnung). Manchmal haben Familienmitglieder eine Meinung darüber, wie unsere Lieben ihr Leben führen sollen (oder schlimmer noch, „verbessern“ ihren Körper, gemäß einer veralteten Definition von Verbesserung). Das ist ein Berufsrisiko, wenn man eine Person ist, die sich auf unsere eigene Weise um andere Menschen kümmert. Nichtsdestotrotz schadet es nie zu überlegen, ob ein Geschenk versucht, eine Meinung auszudrücken, ohne die Arbeit von vielleicht zu tun Gespräche mit dieser Person führen – und selbst dann darüber nachdenken, ob es an uns ist, diese Gedanken zu äußern alle.
Alles ist zu sagen, wenn Sie denken, dass das Geschenk auf eine Weise empfangen werden kann, die sagt: „Ich denke, du solltest etwas an dir ändern“ es könnte unhöflich (oder sogar schädlich) sein. und es könnte nicht der Umzug sein.
Anregung: Ein gutes und ehrliches Gespräch mit sich selbst.
Tun: Denken Sie daran, dass die Gesundheitsgeschichte und die Bedürfnisse jedes Einzelnen unterschiedlich sind.
Wegen Ernährungskultur und die giftigeren Teile der Fitnesskultur die dazu führen, dass sich die Leute den ganzen Tag über ihren Körper und ihre Fähigkeiten schlecht fühlen, jeden Tag haben viele von uns komplizierte Beziehungen zur Wellness-/Fitnessbranche. Das kann also bedeuten, dass das Ernährungsbuch, das Ihnen das Leben gerettet oder Sie persönlich begeistert hat, vielleicht ärgerlich oder auslösend für jemanden, den Sie kennen und lieben und der mit Essstörungen zu kämpfen hatte oder Trainingsgewohnheiten. Es kann bedeuten, dass die Fitnesstracker, den du liebst erinnert jemanden an negative Gewohnheiten oder Einstellungen, die sie zu entwickeln versuchen von. Wenn Sie mit dem Wissen operieren, dass das, was für Sie funktioniert und sich überwältigend positiv anfühlt, für jemanden, den Sie lieben, möglicherweise nicht so ist, werden Sie viele Fehltritte in diesem Bereich vermeiden.
Anregung: Gib ihnen etwas, das ihnen hilft Body Positivity üben oder Selbstversorgung stattdessen.
Don't: Überraschen Sie sie mit etwas, das viel Platz einnimmt.
Wieder rufe ich Pelotons Frau an. Wenn Sie nicht ausdrücklich eine Bestätigung von jemandem erhalten haben, dass dieses Heimtrainer (oder Laufband, Gewicht) Sitzbank usw.) ist etwas, das sich in ihren Wohnraum einfügt, ohne ein stressiges Ärgernis zu sein, harter Pass darauf. Allein der Preis kann ihnen eine Menge Angst machen und Druck auf sie ausüben, das Ding zu nutzen, ohne dass es wirklich das ist, was sie tun wollen. Oder es wird umgehend zurückgesendet. Oder Sie bekommen einen seltsamen Anruf. So oder so, Sie wollen auf keinen Fall der Typ sein, der ein ungebetenes Riesengeschenk ohne Vorwarnung macht.
Vorschlag: Wenn sie Ausrüstung wollen, aber Huch sind! zum Thema Platz gibt es einige coole platzsparende Optionen auf dem Markt wie diese Untertisch-Laufband (nochmals: stellen Sie sicher, dass sie ein Laufband wollen) oder stapelbare Gewichte (ich liebe meine einstellbare Kettlebell).
Tun: Fragen Sie sie!
Ich weiß, ich weiß, wir alle lieben es, die Menschen, die wir lieben, zu überraschen, aber manchmal lohnt es sich, eine Überraschung zu verderben. Erkundigen Sie sich bei Ihrer geliebten Person (oder einem gemeinsamen Verschwörer), um sicherzustellen, dass Ihr Geschenk im Geiste ankommt, in dem es war gegeben (und noch einmal, überprüfen Sie die Stimmung, in der Sie ein Geschenk machen, wenn Sie auf der Grundlage dessen arbeiten, was Sie denke, es ist das Beste für sie). Und wenn Sie mich fragen, wirkt das Wissen, dass Ihr Fitnessgeschenk eher Aufregung und Spaß auslöst als diese seltsamen Körper-Schämlichkeiten, Wunder gegen die Angst und wird Ihren Urlaub viel glücklicher machen.
Anregung: Ein Stealth-Gruppenchat oder ein nettes Telefonat.
Bevor du gehst, sieh dir die Grundlagen der Trainingserholung an, von denen wir besessen sind:
