Ich kann nicht anders: Wenn ich einen Lebensmittelgeschäft-Großteilbereich sehe, bin ich aufgeregt. Alleine die Auswahl ist verlockend, aber ich weiß, dass ich auch neue Vollkornprodukte, Trockenfrüchte, Nüsse, Cerealien und Mehle probieren kann billig und reduziere gleichzeitig meine Auswirkungen auf die Umwelt, indem ich Lebensmittel kaufe, die nicht (über) verpackt in Plastik, Glas und Karton. Hier sind meine neuesten Top-5-Bulk-Food-Käufe und Rezepte in denen sie verwendet werden.
Ich kann nicht anders: Wenn ich einen Lebensmittelgeschäft-Großteilbereich sehe, bin ich aufgeregt. Alleine die Auswahl ist verlockend, aber ich weiß, dass ich auch neue Vollkornprodukte, Trockenfrüchte, Nüsse, Cerealien und Mehle probieren kann billig und reduziere gleichzeitig meine Auswirkungen auf die Umwelt, indem ich Lebensmittel kaufe, die nicht (über) verpackt in Plastik, Glas und Karton. Hier sind meine neuesten Top-5-Bulk-Food-Käufe und Rezepte, in denen sie verwendet werden können.
5 Muss man kaufen vegan Bulk-Lebensmittel
1. Getrocknete Kirschen
Werfen Sie eine großzügige Handvoll getrocknete Kirschen in Ihren Veganer Frühstück Rezepte oder herzhafte Gerichte, um Antioxidantien, Ballaststoffe und ein natürliches Entzündungshemmer aufzuladen, das wurde auch mit verbessertem Schlaf in Verbindung gebracht (Kirschen sind eine natürliche Quelle für Melatonin, die Hormon).
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2. Rohe Mandeln
Vollgepackt mit gesunden Fetten, Ballaststoffen, Vitamin E und anderen essentiellen Nährstoffen sind rohe Mandeln ein nahrhafter veganer Snack und eine wichtige Zutat, um deinen Mahlzeiten veganes Protein hinzuzufügen.
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3. Getrocknete Bohnen
Nein, getrocknete Bohnen für eine Stunde oder länger zu kochen ist nicht so bequem wie das Öffnen einer Dose, aber das Geld, das Sie sparen, und der frischere Geschmack gekochter Bohnen sind die Mühe wert. Und das Beste ist, dass es eine größere Auswahl an getrockneten Bohnen als Dosenbohnen zur Auswahl gibt, was bedeutet, dass Sie noch mehr Möglichkeiten haben, Ihrem Protein Protein hinzuzufügen Vegane Diät.
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4. Leinsamen
In ganzer oder gemahlener Form ist Leinsamen ein Muss in der veganen Küche. Reich an herzgesunden Omega-3-Fettsäuren, verbessert gemahlener Leinsamen (oder ganzer Leinsamen, zu Hause gemahlen) die Ernährung Ihrer Backwaren, liefert gleichzeitig gesunde Fette und dient als Bindemittel, um Eier zu ersetzen.
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5. Andenhirse
Quinoa, ein weiteres proteinreiches Massennahrungsmittel, ist in goldenen, roten und schwarzen Sorten erhältlich. Schnell zubereitet und mit Ballaststoffen und anderen wichtigen Nährstoffen beladen, kann Quinoa zum Frühstück, Mittag-, Abendessen oder Dessert serviert werden.
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Gesünder vegane Rezepte!
