Wenn Sie jemals eine große Entscheidung treffen mussten und sich entschieden haben, „Schlaf darauf“, stellt sich heraus, dass das ein guter Schachzug war. Neue Forschung von der University of Bristol haben zuvor Veränderungen der Gehirnaktivität und -reaktionen von Menschen gemessen und nach einem Nickerchen und stellte fest, dass ein kurzes Nickerchen für die Entscheidungsfindung von Vorteil sein kann Prozess.
Veröffentlicht im Zeitschrift für Schlafforschung, wurde die Studie entwickelt, um herauszufinden, ob ein Nickerchen uns tatsächlich dabei helfen kann, Informationen unbewusst zu verarbeiten und wie sich dies auf unser Verhalten und unsere Reaktionszeit auswirkt. Es stellt sich heraus, dass dies der Fall ist, indem es die kognitive Gehirnfunktion verbessert und uns hilft, Informationen zu verarbeiten, deren wir uns nicht einmal bewusst sind.
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Vor dieser Studie wussten wir, dass Schlaf bei der Problemlösung hilft und uns hilft, nach dem Aufwachen klarer zu denken, aber das war nicht der Fall wissen, ob wir bewusst anerkennen mussten, dass wir vor dem Einschlafen Entscheidungshilfe brauchten, um die Leistungen.
Nach diesen Erkenntnissen kann sogar ein kurzes Nickerchen dazu beitragen, unsere Fähigkeit, Informationen zu verarbeiten, zu verbessern. Die Forschung legt auch nahe, dass Informationen, die wir im Wachzustand aufnehmen, möglicherweise im Schlaf sinnvoller verarbeitet werden könnten.
„Die Ergebnisse sind insofern bemerkenswert, als sie ohne anfängliches absichtliches, bewusstes Bewusstsein auftreten können, indem implizit präsentierte Hinweise darunter verarbeitet werden bewusstes Bewusstsein der Teilnehmer“, Dr. Liz Coulthard, beratende Dozentin für Demenz-Neurologie an der University of Bristol Medical School: Translational Health Wissenschaften, sagte in einer Erklärung. „Weitere Forschung in einer größeren Stichprobengröße ist erforderlich, um zu vergleichen, ob und wie sich die Ergebnisse zwischen den Altersgruppen unterscheiden, und um die zugrunde liegenden neuronalen Mechanismen zu untersuchen.“
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Wenn Sie also das nächste Mal versuchen, sich über etwas zu entscheiden, haben Sie jetzt eine wissenschaftlich fundierte Ausrede, um es zu verschieben und ein Nickerchen zu machen.
