Vor ein paar Wochen bekam ich einen Anruf von Akazienfernseher
fragen, ob ich daran interessiert wäre, ihre Trainingsvideosammlung zu organisieren. Sie haben über 100 Stunden Workouts, die sie bei Bedarf streamen, und sie brauchten jemanden, der sie bewertet, bearbeitet und in praktische Playlists aufteilt.
Das ist der Job, den ich mein ganzes Leben lang trainiert habe, denke ich.
Meine Zeugnisse: Ich habe mindestens fünf Tage die Woche trainiert, seit ich 12 Jahre alt bin. In meiner Karriere habe ich 15 Bücher über Fitness und Gesundheit geschrieben – darunter Brötchen aus Stahl und Fitness für Dummies — und verwaltete Fitnessstudios auf der ganzen Welt. Ich habe Zertifizierungen, einen Master-Abschluss und war im Vorstand des American Council on Exercise. Wie gesagt, dafür geboren.
Als sie mich also beauftragten, Titel zu organisieren, um zu sehen, was was ist, beschloss ich sofort, es zu einer körperlichen Herausforderung zu machen. Ich würde jedes einzelne Video machen, sogar die für Schwangere. Ich trainiere sowieso routinemäßig etwa 100 Minuten pro Tag – ungefähr die gleiche Menge an Bewegung, die ich machen müsste, um diese Aufgabe bis zu der für mich festgelegten Frist im August zu erledigen.
Ein Vorbehalt.
Du kennst diese Person, die du auf einer Party triffst, und nachdem du 10 Minuten mit ihr gesprochen hast, entscheidest du, dass sie deine Freundin ist? So ist es mit Yoga und ich. Wir haben uns nie verstanden und obwohl wir uns nicht gegenseitig bereden, meiden wir uns wie ein Bettwanzenbefall.
Yoga scheint es zu genießen, meine Schwächen hervorzuheben. Als typischer Läufer habe ich mich nie das letzte Mal gestreckt. Selbst bei den einfachsten Yoga-Posen verhalten sich meine Gelenke, als wären sie festgeschraubt. Meine Wirbelsäule zu verdrehen oder meine Fersen in den Boden zu drücken, sind keine Optionen. Ich bin froh, dass ich das alleine in der Privatsphäre meines eigenen Schlafzimmers mache und nicht in einem Studio voller geschmeidiger, biegsamer Yoga-Snobs.
Diese angespannte Beziehung ist der Grund, warum ich beschlossen habe, meine 100 Stunden mit Yoga für Anfänger zu beginnen. Ich bin gekommen, um Frieden zu schließen. Lass die goldene Lichtkugel über mein freudiges Herz streichen oder was auch immer. Das Workout wird von einer Frau mit dem yogischsten Namen aller Zeiten geleitet: Shiva Rea. Ich denke, bei einem solchen Spitznamen sollte ihr Training sanft und versöhnlich sein.
Nicht. Diese 25-Minuten-Übung tritt mir in den Hintern. In Minute fünf schmerzen meine Downward Dog-Muskeln. Die Rückseite meiner Arme schreit jedes Mal, wenn wir einen engen Chaturanga-Liegestütz machen, dreimal – einmal für jeden Kopf meiner Trizepsmuskeln. Dann wird mein Video während der Bootspose kurz gepuffert, sodass ich meine Oberschenkel für eine gefühlte Stunde von der Matte schwebe.
Aber ich überstehe es und beschließe, zu einem Bauchmuskeltraining überzugehen. Nachdem ich ein Kind herausgesprungen hatte – OK, das war also neun Jahre her! — Kern ist mit Sicherheit eine meiner Problemzonen. Und was ist das erste Programm in der 5-Tage-Ab-Express-Playlist? Mehr Yoga! Mehr Shiva!
Irgendwann liege ich auf dem Rücken und schlage mit meinen Armen und Beinen herum wie ein Wasserkäfer, der versucht, sich aufzurichten, und die Bauchmuskeln brennen vor Anstrengung. Tatsächlich beginne ich zu erkennen, dass jede Bewegung im Yoga, die einem um sich schlagenden Insekt ähnelt, mich ein bisschen albern macht, aber auch meine Muskelfasern auf mikroskopischer Ebene zerreißt.
Als ich mit diesen beiden Workouts fertig bin, bin ich völlig demütig. Yoga erschien mir immer wie eine trendige Zeitverschwendung. Ich habe es als Zeitvertreib für schweißscheue Menschen angesehen, die gerne eine Dreiviertelstunde lang mit ihren Körperteilen herumwirbeln, um zu sagen, dass sie etwas getan haben. Ich muss vielleicht zugeben, dass ich Yoga nicht genug Anerkennung dafür habe, dass es das beeindruckende Training ist, das es ist. Respekt.
Hoffentlich kann ich am Ende dieser Herausforderung alten Groll loslassen und vielleicht mit einem geraden Bein an meinen Zehen festhalten. Wir werden sehen.
