Hatten Sie schon einmal einen „Adrenalinschub“? Egal, ob es der Energieschub war, den Sie beim Abseilen von einem Berghang brauchten, oder die schnelle Reaktionszeit, die es zu vermeiden gilt beim Vorbeifahren an einem geparkten Auto gegen eine sich öffnende Tür prallte, reagierte man schnell – fast automatisch – auf einige Außenstehende betonen. Nun stehen die Chancen auch ziemlich gut, dass Sie sich nach diesem anfänglichen Ansturm zumindest für ein paar Momente wirklich ausgelaugt gefühlt haben, als hätte es Ihre letzten Kräfte gekostet. Das ist eine normale Reaktion, während sich Ihr Körper von dem Stressor erholt. Aber stellen Sie sich vor, Sie fühlen sich die ganze Zeit so müde. Das ist nicht normal. Es ist eigentlich ein Symptom einer Nebennierenfehlregulation, die häufiger als Nebennierenschwäche bezeichnet wird.
Was sind die Nebennieren?
Die Nebennieren sind zwei kleine Drüsen von der Größe einer Eichel, eine auf jeder Niere. Sie helfen dem Körper, Stress und Müdigkeit zu bekämpfen und kontrollieren die „Kampf-oder-Flucht“-Hormone Cortisol und Adrenalin.
Chronischer Stress verursacht Nebennierenschwäche
Wenn Ihre Nebennieren ständig zu Überstunden aufgefordert werden, verbraucht die unendliche Flut von Stresshormonen Ihre Reserven. Sie werden vielleicht feststellen, dass Sie zunehmend überfordert sind, unter unerklärlichem Gehirnnebel leiden oder sich einfach die ganze Zeit seltsam müde fühlen. Sie könnten an Nebennierenschwäche leiden, die selbst die Routineaufgabe unüberwindbar erscheinen lässt.
Natürliche Heilmittel gegen Nebennierenschwäche
Wenn Sie unter Nebennierenschwäche leiden, gibt es glücklicherweise einige natürliche Inhaltsstoffe, die Ihnen helfen können, jeden Tag mit der Energie und Vitalität zu meistern, die Sie verdienen.
Vitamin C
Vitamin C ist ein Favorit für die Unterstützung des Immunsystems und auch der Schlüssel für die Gesundheit der Nebennieren. Bei Stress speichern die Nebennieren dieses Antioxidans zum Schutz vor Schäden durch freie Radikale. Übermäßiger Stress verbraucht diesen lebenswichtigen Nährstoff aus den Nebennieren.
DHEA
Ein weiterer „Must-Have“-Nährstoff ist DHEA. In unserem Körper wird dieses Hormon von den Nebennieren synthetisiert und ist bekannt für seine Fähigkeit, „Ihre Batterien aufzuladen“ und Ihnen zu helfen, sich energiegeladener zu fühlen.
L-Tyrosin
Die Aminosäure L-Tyrosin hilft Ihrem Körper und Geist, auf Stresssituationen zu reagieren. Während L-Tyrosin (auch einfach als „Tyrosin“ bekannt) in Nahrungsquellen wie Käse und Joghurt vorkommt, Bei keiner dieser Quellen ist eine Standardmenge garantiert, daher ist eine Supplementierung eine kluge Wahl Möglichkeit.
Lakritze
Extrakt aus Süßholz ist einer meiner Favoriten. Es kann helfen, den Abbau der nützlichen Nebennierenhormone zu verlangsamen und sie dem Körper besser zur Verfügung zu stellen. Da Süßholz die „Haltbarkeit“ von Nebennierenhormonen verlängern kann, bedeutet dies, dass die Nebennieren selbst weniger Arbeit zu tun haben, nur zu versuchen, aufzuholen.
Di huang
Ein weiterer faszinierender pflanzlicher Inhaltsstoff ist Rehmannia (Rehmanniaglutinosa), auch bekannt als di Huang. Es stammt aus Nordchina und wurde in der traditionellen chinesischen Medizin als Tonikum zur Steigerung der Energie verwendet. Das ist verständlich, denn der Extrakt aus der Wurzel des Krauts enthält eine Verbindung namens Catalpol, die die Produktion von Nebennierenhormonen stimuliert.
Pregnenolon
Apropos Hormone, ich möchte erwähnen, dass sie nicht alle schlecht sind. Tatsächlich gibt es eine gute Ergänzung zu Ihrer Kur namens Pregnenolon. Es ist ein Baustein für DHEA und wird auf natürliche Weise von gesunden Nebennieren produziert.
B-Vitamine
Zwei Mitglieder der Vitamin-B-Familie sind ebenfalls hervorragende Ergänzungen. Pyridoxal-5-Phosphat (P-5-P), die bioaktivste (d.h. es muss nicht umgewandelt werden) Form von Vitamin B6, hilft bei der Bildung von Serotonin und Dopamin, zwei natürlichen „Wohlfühl-Chemikalien“, die von den Karosserie. Pantothensäure hilft, aus den Nahrungsmitteln, die Sie zu sich nehmen, zelluläre Energie zu gewinnen – einschließlich Nahrungsfetten.
Nebennierenextrakt
Schließlich liefert eine reine, saubere, gesunde Rinderquelle für Nebennierenextrakt die natürlich vorkommenden Verbindungen und Nährstoffe für zusätzliche Unterstützung. Suchen Sie nach einem Extrakt, der von in Argentinien aufgezogenen Rindern stammt.
Geben Sie Ihren Nebennieren den natürlichen Schub, den sie brauchen
Wenn Sie aufhören möchten, sich benommen zu fühlen und sich lebendig, lebendig und bereit für neue Herausforderungen zu fühlen, ziehen Sie diese Kombination zum Wiederaufbau der Nebennieren in Betracht. Schon nach kurzer Zeit haben Sie die Energie und Ausdauer, die Ihnen gefehlt hat!
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