Wir alle müssen unseren süßen Heißhunger hin und wieder stillen, aber alle Optionen scheinen so kalorienreich zu sein. Im Folgenden finden Sie acht großartige Möglichkeiten, um Ihren süßen Fix zu bekommen und diesen Heißhunger zu stillen, ohne die Diät zu vermasseln.
Frucht
Obst ist eine der gesündesten Möglichkeiten, etwas Zucker zu sich zu nehmen, aber die Kalorien hinter sich zu lassen. Es ist sehr reich an natürlichem Zucker und voller Nährstoffe, daher ist es eine großartige gesunde Option.
Kalorienarme heiße Schokolade
Manchmal, besonders im Winter, gibt es nichts Besseres als eine dampfende Tasse heiße Schokolade. Es kann Ihnen ein warmes und zufriedenes Gefühl geben, während es Ihnen eine süße Lösung gibt. Solange Sie sich an kalorienarme Versionen halten und das Pulver mit Wasser anstelle von Milch mischen, wird es Ihre Ernährung nicht ruinieren.
KitKat
Der traditionelle KitKat-Riegel mit zwei Fingern ist perfekt, da er mit nur 106 Kalorien Ihre Naschkatzen massiert, aber das Gewicht hält. Sie haben immer noch das Gefühl, sich mit einem Schokoriegel zu verwöhnen, aber im Vergleich zu einem Mars-Riegel mit fast 300 Kalorien ist es ein Kalorienraub.
Gekochte Süßigkeiten
Zugegeben, dies sind wahrscheinlich nicht die gesündesten Snacks, aber wenn Sie nur eine schnelle Zuckerlösung brauchen, sind gekochte Süßigkeiten perfekt, da sie so kalorienarm sind. Bei ungefähr 25 Kalorien pro Stück können Sie sich ein paar gönnen, ohne sich um Ihr Gewicht sorgen zu müssen.
Popcorn
Popcorn ist aufgrund seiner geringen Kalorien und seines guten Geschmacks seit langem ein Grundnahrungsmittel für Naschkatzen. Wenn Sie super gesund sein wollen, machen Sie es selbst und streuen Sie dann braunen Zucker oder Honig darüber für einen großartigen hausgemachten Snack.
Müsliriegel
Müsliriegel sind voller Zucker, was bedeutet, dass sie, obwohl Sie sie nicht zu oft genießen können, ab und zu eine großartige Möglichkeit sind, ein Verlangen zu stillen. Sie enthalten auch Nährstoffe und Ballaststoffe und sind daher viel besser als Süßigkeiten, die voller leerer Kalorien sind. Wenn Sie Lust auf Abenteuer haben, können Sie sogar Ihren eigenen machen, indem Sie braunen Zucker, Honig, Hafer, Rosinen und Butter kombinieren und die Mischung im Ofen rösten.
Naturjoghurt mit Honig
Viele Leute vergessen Honig, wenn sie nach einem süßen Snack suchen, aber die Wahrheit ist, dass es eines der besten Lebensmittel ist, um dieses Verlangen zu zügeln. Wenn Sie es zu Naturjoghurt hinzufügen, erhalten Sie in wenigen Minuten ein fabelhaft nahrhaftes, aber kalorienarmes Dessert oder einen Snack.
Trockenobst
Eine Handvoll Trockenfrüchte ist sehr süß, aber auch natürlich und voller Nährwert, sodass Sie das Beste aus beiden Welten erhalten!
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