Wenn die Worte „Steuersaison“ oder „Steuertag“ Ihr Herz sofort höher schlagen lassen, sind Sie in Gesellschaft vieler gestresster, ängstlicher Menschen. Insbesondere in diesem Jahr, da der Steuertag aufgrund der Coronavirus-Pandemie auf den 15. Juli verschoben wurde. Noch bevor diese gefürchteten W-2-Formulare im Briefkasten ankommen, Angst Über Geld ist ein ständiger Begleiter für Millionen von Menschen. Entsprechend Gesundheit im Alltag's 2018 Women's Wellness Survey, 62 Prozent der Millennials und 56 Prozent der Generation X sorgen sich wöchentlich um die Finanzen.
Emily, eine 27-jährige freiberufliche Grafikdesignerin, erzählt Sie weiß sie hat es gezögert, sie einzureichen Steuern aus zwei Gründen: Sie ist nervös, einen Fehler zu machen Und sie hat Angst, dass sie Geld schuldet.
„Dies ist mein erstes Jahr als Freiberuflerin“, sagt Emily. „Ich war aus meinem alten Firmenjob ziemlich an die Formulare gewöhnt, aber die diesjährigen sind für mich im Grunde wie eine Fremdsprache. Außerdem wurden bestimmte Projekte nicht besteuert, als ich 2017 bezahlt wurde, also werde ich wahrscheinlich Geld schulden und ich habe wirklich kein Polster auf meinem Bankkonto. Ich weiß nicht, was ich tun werde, wenn ich mehr als ein paar hundert Dollar schulde.“
Alicia, eine 30-jährige Marketingmanagerin, die 2017 von New York nach Oregon umgezogen ist, äußerte sich ebenfalls besorgt über verwirrende Formulare. „Ich muss mich um zwei verschiedene Jobs bewerben, jeder in einem anderen Bundesland, was ich noch nie zuvor gemacht habe“, sagt sie. „Und ich habe dieses Jahr ein separates Formular für meine Krankenversicherung, das ist auch neu für mich. Ich mache mir nur wirklich Sorgen, einen ehrlichen Fehler zu machen und dann auditiert zu werden.“
Emilys und Alicias Worte werden vielen Menschen wahrscheinlich schmerzlich bekannt vorkommen.
Kayce Hodos, ein lizenzierter professioneller Berater, erzählt Sie weiß Diese Steuersaison ruft Angst hervor, weil es natürlich ist, Angst vor Dingen zu haben, die wir nicht kontrollieren können und vor Dingen, die wir nicht verstehen. „Für die meisten von uns, die keine CPA-Ausbildung und kein Fachwissen haben, schicken uns seltsame Begriffe wie W-2, 1099, 1040, Schedule K und all die anderen Angst in den Rücken“, sagt Hodos. „Weil wir uns große Sorgen machen, dass wir im Laufe des Jahres einen großen Fehler gemacht haben oder Wir werden einen großen Fehler machen oder etwas Wichtiges vergessen, was dazu führen wird, dass der IRS uns verhaften und ins Gefängnis werfen wird.“
Hodos schlägt vor, einen Schritt zurückzutreten und zu beurteilen, wovor wir Angst haben und warum – denn wenn wir vernünftig darüber nachdenken, sind die Chancen, dass der IRS uns wegen eines Fehlers festnimmt, im Grunde genommen nicht vorhanden. Natürlich ist es ziemlich üblich, am Ende Geld zu schulden, daher ist dies ein sehr berechtigtes Anliegen. „[Dies] könnte eine große Sache sein, wenn Sie nicht das Geld haben, um die Rechnung zu bezahlen“, sagt Hodos. „Aber selbst wenn das der Fall ist, können Sie die IRS für irgendeine Art von Zahlungsvereinbarung.”
Heidi McBain, eine professionelle Beraterin und lizenzierte Ehe- und Familientherapeutin, erzählt Sie weiß dass eine bestmögliche Vorbereitung einen Teil der Angst und des Stresses lindern kann. „Wenn Sie in den letzten Jahren Änderungen hatten, kann es hilfreich sein, mit einem CPA zu sprechen, damit Sie eine Warnung erhalten, wie viel Sie dieses Jahr möglicherweise schulden“, schlägt sie vor.
Uns selbst weiterbilden (Wer sind Ihre Angehörigen? Welche Unterlagen/Aufzeichnungen benötigen Sie?) und vorbereitet zu sein, kann die Steuersaison ein wenig erleichtern, aber es wird wahrscheinlich ein gewisses Maß an Angst geben, egal was passiert. Wenn Ihre Angst intensiv und überwältigend ist, schlägt McBain vor, sich mit einem Therapeuten zu treffen, um neue, gesunde Wege zu lernen, mit diesen Gefühlen umzugehen. Zu den gängigen Bewältigungstechniken gehören das Erlernen, geerdet zu bleiben, geführte Meditation und Achtsamkeitsübungen wie die Konzentration auf die fünf Sinne.
„Journaling kann Ihnen helfen, Luft zu machen, aber auch, um zu sehen, woher einige Ihrer negativen Reaktionen auf Geld kommen“, sagt McBain. „Dankbarkeitstagebücher können Menschen helfen, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren und dankbar zu sein für alles, was sie haben.“
Der 15. Juli markiert das Ende der Steuersaison 2020, also ist das Ende in Sicht – und das ist definitiv etwas, wofür man dankbar sein kann.
Eine Version dieser Geschichte wurde im April 2018 veröffentlicht.
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