Wir wissen, dass Mütter immer nach der Schule Ausschau halten Snacks, besonders die, die Sie mitnehmen und mitnehmen können, wenn es Zeit ist, die Kinder abzuholen. Hier sind einige unserer beliebtesten, perfekt tragbaren Snack-Ideen.
Tassen mit frischem Obst
Du sagst ihnen immer, dass sie ihre Farben essen sollen, also warum sollte die Snackzeit anders sein? Füllen Sie wiederverwendbare Behälter mit Ihren Lieblingsfruchtstücken und Sie haben einen gesunden, leckeren Snack zum Mitnehmen. Laura aus Rosa Kuchenplatte sagt, es sei schnell und einfach, frisches Obst zu zerkleinern und in fünf Tassen aufzuteilen.
Karotten- und Selleriesticks
Knusprig und frisch, Karotten und Selleriestangen eignen sich perfekt zum Popen in einem Behälter – wie diese stapelbaren Frohe MatchWare-Runden. Füllen Sie einen zweiten Behälter mit ihrem Lieblingsdip für einen kindgerechten Nachmittagssnack, der auch Mütter glücklich macht.
Schneller Tipp:
Überspringen Sie die Zusatzstoffe und machen Sie Ihr eigenes hausgemachtes Dressing mit diesem einfachen Ranch-Dressing-Rezept von Catherine McCord bei Weelicious.
Clementinen und Schokoriegel
Bildnachweis: Noch ein Mittagessen
Von der Schule direkt zum Fußballtraining? Diese Energieriegel werden von Ihren kleinen Fußballstars verschlungen. Wenn Ihre Kinder nicht alt genug sind, um ihre eigenen Früchte zu schälen, verpacken Sie geschälte Clementinen in einem verschlossenen Behälter, damit sie fest und frisch bleiben.
Hummus, Brezeln und Trauben
Willst du einen Snack voller Proteine? Schnappen Sie sich einen Hummus in individueller Größe und fügen Sie Cracker, Brezeln oder Gemüse zum Dippen hinzu. Sarah aus dem Blog Bentorrific packte ihre Tochter ein paar kernlose Trauben und Hummus mit einem Beutel Brezelstangenlöffel.
Mandeln
Nüsse sind eines der tragbarsten Snacks auf dem Markt. Packen Sie einzelne Portionen zusammen, um einen sättigenden, gesunden Snack zur Hand zu haben, wenn Sie einen kleinen Muntermacher brauchen. Mandeln sind ein wahres Superfood, aber sie sind nicht kalorienarm, also lass dich von Lisa vom Snack Mädchen bloggen und 1/4-Tassen-Snacks abmessen, die die folgenden Nährstoffe enthalten: 163 Kalorien, 14 Gramm Fett, 6,1 Gramm Kohlenhydrate, 6 Gramm Protein, 3,5 Gramm Ballaststoffe und kein Natrium.
Geröstete Kürbiskerne
Wussten Sie, dass 1/4 Tasse Kürbiskerne 28 Prozent Ihres täglichen Eisenwertes enthält? Wenn Sie also den Kürbis aufschneiden, bewahren Sie die Samen auf! Braten Sie sie im Ofen und garnieren Sie sie mit Ihren Lieblingsgewürzen – süß oder herzhaft. Chili-Limette, Zimt-Zucker oder Olivenöl und Salz sind leckere Möglichkeiten, Ihre Samen zu würzen. Bewahren Sie sie in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank ein oder zwei Monate lang auf.
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