Wenn sich die Jahreszeiten verschieben und warme Wettertage auftauchen, ist es die Zeit des Jahres, die Gummihandschuhe auszubrechen Frühjahrsputz. Und während viele denken, dass das bedeutet, den Kleiderschrank neu zu organisieren und ein paar Dinge zu verschieben, sagt Dr. Tanya Altmann, Kinderärztin und Gründer von Calabasas Pediatrics in Kalifornien, ermutigt andere, ihre Herangehensweise an eine gründliche Reinigung ihres Hauses zu überdenken. Schließlich gibt es jede Menge Gesundheit Vorteile für die Überholung Ihrer Umgebung.
Mehr als nur organisieren
Einige der häufigsten Missverständnisse beim Frühjahrsputz sind, dass es wirklich nur darum geht, Dinge zu organisieren und zu machen aussehen sauberer und schöner im Haus. Aber es steckt viel mehr dahinter als nur der ästhetische Wert. Altmann schlägt vor, dass die Leute den Frühjahrsputz als Gelegenheit betrachten sollten, Dinge loszuwerden wie Staub und Allergene und reparieren Sie Bereiche, die sich möglicherweise ansammeln.
Eine andere Sache, die die Leute als Ritual für den Frühjahrsputz verwechseln, ist die Verwendung aggressiver chemischer Produkte, um die gewünschte Tiefenreinigung zu erreichen. Wirklich, Sie brauchen nicht die nächste Marke von Bleichmittel in Militärqualität, um Ihren Raum zu reinigen. Altmann sagt, dass sich die Menschen mehr auf das Stauben und Staubsaugen sowie auf die Verwendung konzentrieren sollten Produkte, die helfen, mehr Keime loszuwerden und mehr Dinge, die Sie täglich irritieren würden. Dies ist besonders wichtig, da Reizstoffe wie Hausstaubmilben und Allergene im Frühling im ganzen Haus grassieren.
Nutzen für die Gesundheit
Da im März die Dinge zu blühen beginnen, bedeutet dies die Anwesenheit von Baum- und Gräserpollen. Wenn Sie eine Reinigung planen, wird dies dazu beitragen, Ihr Haus auf die Saison vorzubereiten und vorhandene Allergene von zuvor zu entfernen. Im Idealfall bedeutet dies, dass Sie nicht alle paar Sekunden niesen oder Ihre Pause in der Arztpraxis verbringen müssen.
Es ist auch wichtig zu beachten, dass es trotz der Erkältungs- und Grippesaison immer noch viele Frühlingsviren gibt.
Tipps und Tricks
Für den Einstieg in den diesjährigen Frühjahrsputz hat Altmann ein paar Tipps und Tricks parat:
Halten Sie Ihre Fenster geschlossen, damit keine Pollen in Ihr Haus gelangen.
Tauschen Sie die Filter Ihres Staubsaugers und Ihrer Klimaanlage gegen hocheffiziente Partikelluftfilter aus. Dies ist besonders hilfreich für diejenigen mit Kindern und Haustiere da es noch schwieriger ist, schädliche Partikel einzufangen, die allergische Reaktionen auslösen, wie Pollen, Tierhaare, Hausstaubmilben und sogar Tabakrauch.
Holen Sie sich einen neuen Matratzenbezug und Kissenbezug! Wenn Sie allergisch gegen Hausstaubmilben sind, kann dies besonders hilfreich für Sie sein, da Ihre alten wahrscheinlich etwas Ablagerungen haben. Sie können sogar nach hypoallergenen Optionen oder nach bestimmten Arten von Abdeckungen suchen, die verhindern sollen, dass Allergene Sie beeinträchtigen.
Verwenden Desinfektionstücher um Bereiche Ihres Hauses zu reinigen, in denen sich Ablagerungen ansammeln könnten, und dann erneut mit verdünntem weißem Essig darüber gehen. Manchmal können Haushaltsprodukte wie Essig – oder sogar nur Wasser mit einer milden Seife – eine gute Reinigungsarbeit leisten, ohne dass scharfe Chemikalien erforderlich sind.
Wenn Sie Kinder oder Haustiere haben, legen Sie Spielzeug entweder in den Gefrierschrank oder in den Trockner – dies hilft dabei, Hausstaubmilben und andere bedrohliche Allergene abzutöten, die eine Reaktion verursachen könnten.
Dinge, die Sie beachten sollten
Wenn Ihnen der Frühjahrsputz nicht gefällt oder Sie nach dem Winter nicht daran denken, ist es nie zu spät, damit anzufangen. Obwohl es wie eine überwältigende Aussicht erscheinen kann, Ihr Zuhause vollständig zu schrubben, ist es viel einfacher, als es sich anhört. Manchmal kann es sehr hilfreich sein, mit dem Ort zu beginnen, an dem Sie die meiste Zeit verbringen.
„Wenn Sie sich auf Ihre Gesundheit konzentrieren, wäre ein Frühjahrsputz in Ihrem Schlafzimmer das Wichtigste Sie tun können“, sagte Altmann, vor allem wenn man bedenkt, wie nah die Dinge Ihrem Gesicht sind, wenn Sie zu gehen Schlaf.
Sie erklärt auch, dass Allergien typischerweise in Schichten auftreten: „Sie sind vielleicht nur ein bisschen allergisch gegen Hausstaubmilben und ein bisschen zu deinem Hund, aber dann öffnest du dein Fenster und der Baumpollen wird hineingeblasen und setzt dich über den Kante."
Eine Version dieser Geschichte wurde im April 2017 veröffentlicht.
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