Wenn Sie wie die meisten Frauen sind, ist es eine schreckliche Erfahrung, auf die Waage zu treten. Ich kann mich wirklich gut fühlen, wenn ich mehr als 2 Stunden am Tag trainiere, mit Yoga trainiere und eine feste Größe 4 trage, und dann trete ich auf diese Waage und flipp aus.
„Ich habe drei Pfund zugenommen? Wie ist das passiert?"
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Und ich weiß, dass ich nicht allein bin. Mein Sweat Life Blogger Kelsey Wells kennt unseren Schmerz und um darauf zu reagieren, hat sie ihr Foto in drei verschiedenen Stärken gepostet:
Das Ergebnis ist schockierend.
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Ein von KELSEY WELLS geteilter Beitrag (@kelseywells)
Sie kämpfte damit, ein unrealistisches Ziel erreichen zu wollen Last. Bis sie es einfach losließ. Oder, wie sie sagte: „Ich habe endlich gelernt, meinen Fortschritt an wichtigen Dingen zu messen – Kraft, Fähigkeit, Ausdauer,
Für jemanden wie mich, der von Natur aus muskulöser ist, ist dies ein sehr willkommener Beitrag. Ich trage kleine Größen und trainiere eine Menge, daher weiß ich, dass ich nicht „fett“ bin, aber die Zahl auf der Skala ist immer ein wenig enttäuschend. Ich werde nie diese waise Frau sein, die 110 Pfund wiegt. Aber ich weiß, dass ich gesund bin. Ich weiß, dass ich „dünn“ bin. Die Leute sagen mir die ganze Zeit, wie toll ich aussehe, und trotzdem hänge ich immer noch an dieser Skala fest. Diese böse, böse Waage. Diese Skala, die fünf Pfund nach oben oder unten geht, hängt davon ab, wie viel Salz ich hatte oder wie kurz vor meiner Periode ich bin. Es ist ein Lügner, diese Skala.
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Und doch habe ich immer eine Zahl im Kopf und die Waage kann mir dank ihr den Tag verderben. Nun, nicht mehr. Weil ich sehen kann, wie ich aussehe. Ich sehe es auf Fotos. Ich sehe es an der Passform meiner Kleidung. Ich sehe es in der Art, wie die Leute auf mich reagieren. Und abgesehen davon, wie ich aussehe, weiß ich, wie ich mich fühle. Ich fühle mich gesund und glücklich und stark, und ich fühle diese Dinge, unabhängig davon, was die Skala anzeigt. Der Maßstab liegt.
Jede Frau muss diesen Beitrag sehen und verstehen, dass ihr Gewicht nur etwa 20 Prozent der Geschichte ihrer Gesundheit ausmacht – und nichts davon in Bezug auf ihr Glück und ihre Leidenschaft für das Leben.
