Manchmal dauert das gemeinsame Schlafen länger als ursprünglich erwartet, und ein Mitglied der „Familienbett“ muss nächtlich auf die Couch oder eine aufblasbare Luftmatratze zurückgreifen.
Wenn dies bei Ihnen zu Hause der Fall ist, kann es so aussehen, als würde sich nie etwas ändern. Wie bekommt man die Kinder wieder ins eigene Bett?
Es ist zufällig
Es geschieht ganz harmlos; Eltern, die mit ihrem Kind ein Bett teilen, weil sie an die Vorteile von. glauben zusammenschlafen. Oder es hat nicht so konkret begonnen. Vielleicht brachte ein Elternteil hin und wieder ein wählerisches Baby ins Bett. Dann sind auf einmal Monate und Monate vergangen und das Einmal-Neugeborene ist jetzt ein 30-Pfund-Kleinkind, das schräg über dem Bett der Eltern schläft. Dies ist der Fall beim versehentlichen Familienbett, und die meisten Eltern, die sich in dieser Situation befinden, können bestätigen, dass es schwierig ist, daraus herauszukommen. Die Bücher, strenge Schlafenszeiten, Bäder, überlanges Toben im Park tagsüber helfen jetzt nicht mehr. Das Heilmittel für diese Situation ist normalerweise, dass Dad auf die Couch geht.
Die Geschichte einer Mutter
Bridget Mann, die mit ihren beiden Mädchen zusammen geschlafen hat, sagte, die älteste Tochter Laney blieb im Familienbett, bis sie fast 3 Jahre alt war. Aber als Laney auszog, zog ihre jüngere Schwester Kiera ein.
„Zuerst haben wir versucht, dass sie in ihrem eigenen Bett schläft und sie hat jede Nacht geweint“, sagte Bridget. „Dann fing ich an, ein kleines Bett aus Decken und Kissen für sie an unserem Bett zu machen. Darin fühlte sie sich wirklich besonders, ganz allein zu sein.“
Der Übergang dauerte ungefähr ein Jahr, bis Laney in ihrem eigenen Bett schlief, sagte Bridget.
Ihr Rat an Eltern, die ihren Schlafplatz zurückerobern möchten, ist, die Sichtweise des Kindes zu berücksichtigen.
„Aus evolutionärer Sicht ist es ein Überlebensinstinkt von Kindern, bei ihren Eltern schlafen zu wollen“, sagte sie. "Deshalb ist es wirklich wichtig, dass sie sich vor dem Schlafengehen wirklich sicher fühlen."
Zweitens: Machen Sie den Übergang langsam und in kleinen Schritten.
„Lesen Sie Ihr Kind und Ihre eigenen Emotionen und lassen Sie sich davon leiten, was Sie tun“, sagte sie.
Tipps vom Profi
Viele Elternbücher und Gesundheitsexperten werden Ihnen genau das gleiche sagen.
„Struktur-, Routine- und Konsistenzarbeit für alle Altersstufen und vor allem für alle Entwicklungsstufen“, sagte Jayme Tortorelli, eine eingetragene Krankenschwester und Mutter. „Zum Beispiel ist es sehr wichtig, Kleinkindern wann immer möglich Wahlmöglichkeiten zu geben. Das könnte so etwas sein, wie gemeinsam ein Nachtlicht auszusuchen oder sie zu fragen, mit welchen Stofftieren sie schlafen wollen.“
Andere Experten empfehlen Eltern routinemäßig, das Kinderzimmer bunt zu gestalten oder einen Elternteil in den ersten Nächten auf einer Luftmatratze neben dem Bett des Kindes schlafen zu lassen. Wenn alles andere fehlschlägt und Ihre Familie aufgrund von Schlafmangel unnötig gestresst ist, müssen Sie möglicherweise einen härteren Ansatz wählen, z weinen im bett für immer längere Zeiträume, bevor Sie ihn überprüfen.
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