Egal, ob Sie versuchen, gesund zu werden oder an Ihrer Fitness zu arbeiten, Sie wissen wahrscheinlich, dass Veränderungen im Alleingang fast unmöglich sind. Wenn Sie kein Unterstützungssystem oder einen Trainingspartner in Ihrem Nacken haben, können diese inspirierenden und informativen Blogs Ihnen helfen, auf dem Laufenden zu bleiben. Hier sind unsere 10 Lieblingskanadier Gesundheit und Fitness-Blogs, die führend sind:
1. Canadian Fit Dad
Ehemals Your Inner Skinny hat Scott jetzt werde Papa (und auch ein Fitnessstudio-Besitzer), der weiterhin seine Gewichtsabnahme-Reise verfolgt, kombiniert mit den Herausforderungen einer neuen Vaterschaft. Scott ist in einer sehr kleinen Gemeinde auf einer kleinen Insel an der Ostküste von. aufgewachsen Kanada. Er hatte eine aktive Kindheit, spielte Hockey, Baseball, Golf und Rugby auf Wettkampfniveau – und viele andere Sportarten in der Freizeit. Seine Geschichte änderte sich, als er aufs College ging und aufhörte, Sport zu treiben. Sein zuvor gesunder Lebensstil änderte sich und er fand sich übergewichtig und außer Form. Er begann seinen Blog, weil er mit den Informationen, die er online gefunden hatte, als er nach Möglichkeiten zum Abnehmen fand, nicht zufrieden war. Er hat über 100 Pfund abgenommen und liebt es
2. Donloree
Donloree ist ein selbst beschriebener Feinschmecker, Fitness-Abenteurer, Führungstrainer, ehemaliges fettes Mädchen, Motivationsrednerin und Kriegerin am frühen Morgen und am Wochenende, die am wahrscheinlichsten ist beim Versuch, um 6:00 Uhr 100 Pfund über ihren Kopf zu werfen, 21,1 km lang ein Tempo von 5:35 km zu halten oder eine neue Sportart auszuprobieren, die zu einem urkomischen, fast tödlichen Ausgang führen kann Abenteuer. Jahrelang hatte sie eine Unternehmenskarriere, die ihr das Gefühl gab, ihren Lebenszweck nicht wirklich zu leben. Nachdem sie sich das eingestand, beschloss sie herauszufinden, wer sie war. Sie wurde in Coaching vom John Maxwell Leadership Team und The Coaches Institute zertifiziert und besitzt auch ihre Personal Training Zertifizierung.
Donloree sagt über den Zweck ihres Blogs: „Das Leben ist ein Abenteuer … lebe es! Deine Aufgabe ist es, großartig zu sein, und jetzt mach es.“ Sie inspirierende Beiträge lässt Sie Ihr tägliches Training – und Ihr Leben – in einem ganz neuen Licht sehen.
3. Fett und keine Angst
Jennifer ist die Bloggerin bei Fat and Not Afraid und beschreibt sich selbst als stolze kanadische, liebevolle Mutter und fürsorgliche Ehefrau. Zusammen haben sie und ihr Mann einen schönen 9-jährigen Jungen namens Gabriel und eine süße Vorschulkind namens Katherine. Ihr Blog-Slogan sagt „Respekt und Liebe sind für jeden Körper“ und ihre Posts sind offen und ehrlich zu allem, was mit dem Gewicht zu tun hat. Darüber hinaus sind ihre Posts darüber, eine berufstätige Mutter zu sein, die versucht, alles auszugleichen, Kämpfe, mit denen sich jede Mutter identifizieren kann.
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4. Fitness-Cheerleader
Janice ist die stolze kanadische Mutter von drei kleinen Mädchen, die gerne andere dazu ermutigt, sich gesund zu ernähren und regelmäßig Sport zu treiben. Sie hat letztes Jahr 25 Pfund Schwangerschafts-Babygewicht verloren und arbeitet jetzt daran, diesen Gewichtsverlust durch gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung aufrechtzuerhalten. Sie nennt sich Fitness-Cheerleaderin, weil sie es liebt, Menschen zu ermutigen. Sie hat einen Abschluss in Kinesiologie und ein Zertifikat in Sporttherapie, damit sie sich auskennt. In ihrem Blog geht es nicht so sehr ums Abnehmen, sondern darum, gesund und aktiv zu sein. Wir haben ihre Ehrlichkeit geliebt in diesem Beitrag darüber, deinen Körper zu akzeptieren und nicht wie eine Barbie-Puppe auszusehen – und sie einfaches Übungsbandtraining ist auch mörder.
5. Fitness-Testfahrt
Amanda überprüft alle Arten von coole Fitnesssachen wie DVDs, Bücher, Gadgets und Ausrüstung. Sie schreibt von ihrem Zuhause in Vancouver aus. Was Amandas Rezensionen von anderen unterscheidet, ist, dass sie für viele Zeitschriften über Fitnessprodukte recherchiert, rezensiert und geschrieben hat, darunter Health, Today’s Parent, Shape und Prevention. Sie ist außerdem zertifizierte Fitnessprofi und arbeitet seit 16 Jahren in der Fitnessbranche. Ihr Hauptziel auf dem Blog ist es, ehrliche und ausgewogene Bewertungen zu Produkten abzugeben. Amandas neuestes Fitness-Testfahrt erklärt, wie The Beam verwendet wird, um Muskelverspannungen und Rückenschmerzen zu lindern.
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