Wir alle würden gerne während der Schwangerschaft und nach der Geburt eine dicke, glänzende Haut behalten, aber leider, wie Experten SheKnows mitteilen, ist es Haarausfall in der Schwangerschaft nicht zu verhindern – was ungefähr passiert 50 Prozent der Frauen. Die zweifache Ursache für Haarverlust ist im medizinischen Bereich allgemein bekannt. Zunächst einmal verdickt sich das Haar von Frauen während der Schwangerschaft aufgrund von Hormonen und Wachstumsfaktoren.
Laut Dermatologin Dr. Lindsey Bordone, die sich bei ColumbiaDoctors auf Haarausfall spezialisiert hat und Assistant Professor of Dermatology at. ist Columbia University Medical Center, gibt es keine Möglichkeit, Ihren Körper daran zu hindern, in den Zustand vor der Schwangerschaft zurückzukehren und diese Zunahme der Haare aufrechtzuerhalten Volumen.
Der andere Faktor beim Haarausfall nach der Schwangerschaft hat jedoch mit telogenem Effluvium zu tun – einem reversiblen Zustand, bei dem Haare nach einer stressigen Erfahrung ausfallen.
„Veränderungen wie Geburt, Stillen, Schlafentzug und Hormone belasten den Körper und als Reaktion darauf arbeitet der Körper daran, Energie zu sparen und Ressourcen aus Bereichen mit geringer Priorität, wie dem Haarwachstum, zugunsten anderer wichtigerer Veränderungen, die stattfinden“, sagt sie Sie weiß. „Wenn dies geschieht, werden viele Haare in die Ausscheidungsphase des Haarzyklus verschoben und dann beginnt in einem Zeitraum von ein bis drei Monaten der Ausfall.“
Normalerweise dauert der Haarausfall nur zwei bis drei Monate und die Haare der meisten Frauen wachsen allmählich wieder auf ihre Grundhaardichte vor der Schwangerschaft. Dennoch gibt es Möglichkeiten, Ihr Haar nach der Geburt nachwachsen zu lassen, auf die frischgebackene Mütter (die keine Markensprecher sind) schwören.
Unsere Mission bei SheKnows ist es, Frauen zu stärken und zu inspirieren, und wir bieten nur Produkte an, von denen wir glauben, dass Sie sie genauso lieben werden wie wir. Bitte beachte, dass wir, wenn du etwas kaufst, indem du auf einen Link in dieser Story klickst, möglicherweise eine kleine Provision vom Verkauf erhält.
Eine Mutter, Elaine Marshall, sagte das Zuckerbärenhaar Nahrungsergänzungsmittel – die Vitamine zur Unterstützung des Haarwachstums enthalten – funktionierten, als ihr Haar durch Hormone ausgedünnt wurde. "Sie waren noch nie so lange und stark wie seit ich das Supplement einnehme", erklärte sie.
Eine andere Frau, Emma Sothern of Dame Alopezie, empfiehlt dringend Omega-3-Ergänzungen (wie Fischöl) und fordert Frauen auf, auf Eisen- oder Zinkmangel zu achten, der zu Haarausfall führen kann.
Zlata Feuerman, eine Mutter, die sie dokumentiert hat Haarausfall in der Schwangerschaft, sagte, dass Pai-Shau– ein mit Tee angereichertes Haarpflegeprodukt – ist das einzige Haarprodukt, das sie für einen großen Unterschied in ihrem Haarwachstum verwendet hat.
Der Trichologe und Haarbiochemiker Dr. Dominic Burg räumt ein, dass es kein definitives Bewährtes gibt Ansatz zur Vorbeugung von Haarausfall, aber hier sind seine wichtigsten Erkenntnisse, wie man seine Auswirkungen verringert und pflegt deine Schlösser.
Berücksichtigen Sie Ihre Ernährung
„Zusätzliche Anforderungen an die Energie des Körpers und veränderte Ernährungsbedürfnisse nach der Geburt stören auch den natürlichen Haarzyklus. Um die Auswirkungen zu minimieren, achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung (so viel wie möglich), mit viel Protein, Blattgemüse, Obst und Gemüse“, sagt Burg. „Das ist nach der Geburt eines neuen Babys nicht immer einfach; so viele Frauen erhalten ernährungsphysiologische Unterstützung, indem sie eines der vielen postnatalen Nahrungsergänzungsmittel einnehmen. Fragen Sie immer Ihren Arzt um Rat, bevor Sie mit einer oralen Nahrungsergänzung beginnen, insbesondere wenn Sie stillen.“
Stress minimieren (oder zumindest versuchen!)
Laut Berg führt Stress dazu, dass Ihr Körper Stresshormone wie Cortisol produziert, die sich neben den Veränderungen von Östrogen und Progesteron auf Ihr Haar auswirken und die Auswirkungen möglicherweise verschlimmern.
Sei sanft mit deinen Strähnen
„Ruhefollikel sind zerbrechlich und können leicht entfernt werden“, fügt Berg hinzu. "Seien Sie beim Bürsten, Waschen und Trocknen freundlich zu Ihren Follikeln."
Und üben Sie nicht zu viel Druck aus, um diese zerbrechlichen Haare etwas länger auf Ihrer Kopfhaut zu halten.
Volumen hinzufügen und stärken
„Wenn Sie einen übermäßigen Haarverlust feststellen, können Sie mit speziellen Produkten das Volumen erhöhen“, sagt er. „Suchen Sie speziell nach sanften, leichten Reinigungsmitteln und Conditionern (vorzugsweise sauber und natürlich) Entwickelt, um mit zusätzlichen Inhaltsstoffen wie Keratin zur Stärkung und Baobab Volumen zu erhalten Flüssigkeitszufuhr."
Und denken Sie daran, Trockenshampoo kann immer noch Ihr bester Freund sein! Finden Sie eine gute Qualität, die Volumen und Textur steigern kann. (Einfach „sparsam und in einem gut belüfteten Bereich verwenden“, so Berg.)
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