Wenn Sie erraten sollten, welche Altersgruppe heutzutage zu viel trinkt, kommen Ihnen wahrscheinlich Teenager als erstes in den Sinn. Aber neue Forschung hat herausgefunden, dass 33% der 35- bis 44-jährigen US-Erwachsenen einen zu viel zurückwerfen, bis zu einem Punkt, an dem ein Suchtspezialist eine Intervention in Betracht ziehen würde. Eine von der American Osteopathic Association von The Harris Poll durchgeführte Umfrage ergab einen Anstieg des täglichen Alkoholkonsums und Rauschtrinken in dieser Altersgruppe, und diese demografische Entwicklung wurde nicht mit übermäßigem Alkoholkonsum in Verbindung gebracht Vergangenheit. Malissa Barbosa, DO, war von diesen Ergebnissen nicht überrascht, da sie mit dem übereinstimmen, was sie in ihrer Praxis sieht. „Wir diskutieren nicht genug über dieses Thema“, sagt sie. Barbosa schlüsselt die Details auf, die hinter Gen Xers und älteren Millennials stehen, die zu viel trinken.
Was treibt an? 35- bis 44-Jährige zu viel trinken?
„Die Nummer eins ist die Zugänglichkeit“, sagt Barbosa. „Sie haben diese unausgesprochene Erlaubnis, die dazu führt, dass sie in der Gesellschaft normalisiert ist – Sie sehen sie in Filmen, Anzeigen und allem, was mit Feierlichkeiten zu tun hat. Bei jeder Sportveranstaltung oder Show ist Alkohol erhältlich. Weil es so allgegenwärtig ist, ist es für die Leute schwer, die Gefahren zu verstehen.“
Natürlich gibt es noch mehrere andere Faktoren, die den Trend antreiben. Barbosa weist darauf hin, dass Alkohol auch häufig als Bewältigungsmechanismus eingesetzt wird. „Erwachsene haben in diesem Zeitrahmen viele Stressoren“, sagt sie. Wer hat nicht den Drang verspürt, nach einem anstrengenden Arbeitstag ein Bier zu knacken oder ein Glas Wein zu trinken?
Ein weiteres Problem ist der Mangel an Aufklärung über das Trinken, insbesondere für die Generation X und ältere Millennials. Barbosa weist darauf hin, dass sie während der Crack- und Kokain-Epidemien entstanden sind, so dass dies der Schwerpunkt ihrer Anti-Drogen-Erziehung in der Schule gewesen wäre. „Niemand hat sich mit dem Tabuthema Alkohol auseinandergesetzt, weil es legal ist“, sagt sie. „Jetzt, wo wir Substanzen kritischer betrachten, muss das Gespräch immer noch zurück zum Alkoholismus führen, und das Problem beginnt sehr früh. Nicht nur Eltern, sondern auch junge Menschen müssen sich der Gefahren bewusst sein.“
Wie viel Alkohol ist zu viel?
EIN gesunde Menge Alkohol ist nicht mehr als fünf Drinks pro Woche für Männer und vier für Frauen, verteilt auf einen pro Nacht. Alles andere kann schwer zu bestimmen sein, wann jemand ein Alkoholproblem hat. Die Leute neigen dazu zu denken, dass sie, wenn sie kein Alkoholiker sind, gut mit dem Trinken zurechtkommen, aber das ist nicht der Fall.
„Wenn sie älter werden, denken sie nicht daran, wie Komasaufen wenn sie gesellig ausgehen und abends fünf oder sechs Drinks trinken“, sagt Barbosa. „Am Ende der Nacht haben sie viel getrunken, aber es wird nicht als Komasaufen. Sie denken: ‚Ich habe nur eine gute Zeit in der Stadt, wie kann das schaden?‘ Es ist auch an dieser Stelle ein Punkt der Bildung. Sie müssen sich die Funktionalität ansehen. Wie wird ihr Leben beeinflusst? Viele Menschen sind bei Dysfunktion sehr funktionell. Das heißt nicht, dass es ihnen gut geht.“ Wenn Sie bemerken, dass das Trinken von jemandem sich selbst gefährdet oder seine Leistung bei der Arbeit oder in der Gesellschaft beeinträchtigt, hat er ein Problem.
Was macht zu viel Trinken mit Ihrer Gesundheit?
„Ich nenne Alkohol die heimtückische Droge, weil er über einen gewissen Zeitraum so viel Schaden anrichten kann“, sagt Barbosa. "Wenn Sie an Alkoholismus leiden, können Sie an Entzugserscheinungen sterben - so schlimm ist es."
Zu viel Trinken kann einen ernsthafte Belastung für Ihre Gesundheit, wie zum Beispiel die Schädigung lebenswichtiger Organe wie Leber, Herz und Gehirn. Es erhöht auch das Risiko für verschiedene Krebsarten, einschließlich Leber, Mund, Rachen, Kehlkopf, Speiseröhre, Dickdarm und Rektum, und nur wenige Getränke pro Woche können das Brustkrebsrisiko erhöhen. Außerdem werden Depressionen, bipolare Störungen, psychotische Störungen und Angstzustände mit dem Trinken in Verbindung gebracht. Es ist mit der Entwicklung neurologischer Probleme wie Nervenschmerzen und Bewegungsstörungen sowie kognitiven Problemen verbunden, einschließlich Beeinträchtigung des Gedächtnisses, der Aufmerksamkeit, der Problemlösung und mehr. Natürlich kann auch zu viel Trinken Ihr Urteilsvermögen beeinträchtigen und Sie zu gefährlichen Entscheidungen führen, was vor allem Frauen besonders angreifbar machen kann.
Dank des Anstiegs des Alkoholkonsums in der Generation X und bei älteren Millennials sieht Barbosa bereits in einem viel jüngeren Alter durch Alkohol verursachte Krankheiten wie Leberzirrhose. „Wenn unsere Eltern in unserem Alter waren und sie einen alkoholkranken Freund hatten, hätten sie erst mit 50, 60 oder sogar 70 Jahren eine Leberzirrhose“, sagt Barbosa. "Jetzt fangen wir an, das in ihren Dreißigern zu sehen."
Wie können Sie jemandem helfen, der mit Alkohol zu kämpfen hat?
Es ist in Ordnung zu fragen, ob etwas los ist. „Man darf keine Angst haben, eine Frage zu stellen – es ist einfach ein guter Bürger, wenn es um Familie und Freunde geht“, sagt Barbosa. „(Sonst) bist du mitschuldig und kein guter Nachbar oder Familienmitglied. Wir müssen anfangen, aufeinander aufzupassen, wenn es um dieses Thema geht. Zeigen Sie, dass es von einem empathischen Ort kommt. Sagen Sie: ‚Ich mache mir wirklich Sorgen um Sie, weil zu viele Dinge passieren können, wenn Sie unter dem Einfluss stehen.‘“
Sich die Zeit zu nehmen, herauszufinden, ob jemand Probleme hat, kann über Leben und Tod entscheiden. „Die heutige Zeit ist sehr egozentrisch und selbstfokussiert, und das verheißt in Situationen wie dieser nichts Gutes“, sagt Barbosa. Denken Sie daran, dass immer Ressourcen verfügbar sind, einschließlich medizinischer Fachkräfte, aber es muss keine umfassende Intervention sein, um effektiv zu sein. „Letztendlich gilt für die Generation Xer und Millennials, dass man sich bewusst sein und Verantwortung übernehmen muss, nicht nur für sich selbst, sondern auch für andere.“
