Kinder morgens aufstehen und vor die Tür zu bekommen, kann manchmal eine sinnlose Übung sein. Außerdem stellen Sie sicher, dass sie Frühstück (auch bekannt als die wichtigste Mahlzeit des Tages) kann es noch komplizierter machen. Aber es muss nicht sein, wenn Sie haben Getreide weil es der Schlüssel zu einer Fünf-Minuten-Mahlzeit sein kann. Während Sie bei dieser Idee vielleicht die Stirn runzeln, weil so viel Zucker in einer Schüssel enthalten ist, haben wir eine Liste erstellt, die Folgendes enthält: kinderfreundliches Müsli die weniger als 10 Gramm Zucker pro Portion haben und Vitamine, Mineralstoffe, Vollkornprodukte und Ballaststoffe enthalten. Fügen Sie diese also Ihrer Speisekammer hinzu, da sie Ihre Morgenroutine möglicherweise ein wenig erleichtern können.
Trader Joe’s Joe’s O’s
Eine Portion dieses gerösteten Vollkorngetreides ist vollgepackt mit den Vitaminen A, D, B und C sowie Kalzium, Ballaststoffen, Eisen, Magnesium und Zink. Aber zum Glück hat es nur ein Gramm Zucker und 3 Gramm Protein. Es enthält keine künstlichen Farb- oder Aromastoffe und ist in Kombination mit Obst und Milch der perfekte Start in den Tag.
Trader Joe’s Crisp Rice Cereal
Gießen Sie sich eine Schüssel dieses leckeren, leicht gerösteten, gemahlenen Reisgetreides ein, das auf natürliche Weise mit den Vitaminen A, B, C und D angereichert wurde. Es ist eine ausgezeichnete Quelle für Folsäure und enthält auch Zink. Es enthält keine künstlichen Farb-, Aroma- oder Konservierungsstoffe und sein süßes Aroma kommt von gemahlenem Rohrzucker, von dem er nur drei Gramm hat. Während es in der AM gut ist, ist es auch perfekt für die Zubereitung von knusprigen Reis-Leckereien.
Kashi von Kids Honig-Zimt-Getreide
Dieses Müsli wurde von für Kinder von Kindern (der Kashi-Crew) kreiert und erhält seine Aromen von Zimt, Apfel und Honig. Seine Knusprigkeit verdankt er den 20 Gramm Vollkornprodukten aus roten Linsen. Es enthält auch drei Gramm Ballaststoffe in jeder ¾-Tasse-Portion, um einen nahrhaften Bio-Start in den Tag zu bieten, wird aber nicht durch Zucker belastet, da es nur sieben Gramm enthält.
Kashi von Kids Cocoa Crisp Cereal
Obwohl es zum Frühstück gegessen werden soll, ist es ein großartiger Nachmittagssnack, der direkt aus der Box konsumiert werden kann. Die knusprigen Kakaobissen und gefüllten Kissen aus frei gehandeltem Bio-Kakao haben keinen Hauch von Kichererbsen, aus denen sie hergestellt werden. Sie können der Kashi-Crew noch einmal für diese Kreation danken, die 18 Gramm Vollkornprodukte und drei Gramm Ballaststoffe pro ¾ Tasse serviert. Wenn Ihr Kind Schokolade liebt, wird es schneller aufstehen und für den Tag bereit sein als jeder Wecker.
Barbaras Snackimals Vanilla Blast Cereal
Wenn Sie eine Liste haben, die Schokolade enthält, muss es auch Vanille geben. Und dieses Müsli ist Vanille-Güte. Es sieht aus wie eine Kombination aus Tiercrackern, einem Snack und Frühstücksflocken. Es enthält Kalzium, Ballaststoffe, sieben Gramm Zucker und acht Gramm Vollkornprodukte und rundet diesen leckeren Morgengenuss ab.
Bob's Red Mill Pan-Baked Granola Ahorn Meersalz
Wenn Sie noch nie Müsli mit warmer Milch zubereitet haben, sollten Sie diese Gelegenheit nutzen. Dies könnte ein herzhafter Start in den Tag sein und obwohl es Ahornsirup enthält, enthält es nur fünf Gramm Zucker. Das Beste ist, dass es Kürbis, Sesam, Sonnenblumenkerne und eine gesunde Portion Vollkornprodukte enthält. Verwenden Sie dies, wenn Sie das nächste Mal hausgemachte Müsliriegel herstellen möchten, und es gibt auch Bonuspunkte für die Glutenfreiheit.
Nature's Path Bio EnviroKidz Panda Puffs Müsli
Glutenfrei, künstliche Farbstoffe, Aromen, Konservierungsstoffe, synthetische Herbizide, Pestizide mit nur sieben Gramm Zucker sind Gründe genug, sich für diese cremigen Puffs zu entscheiden. Aber Sie können auch dazu beitragen, Pandas zu retten, denn ein Prozent aller Verkäufe von EnvironKidz-Müsli ist an Tierschutz- und Bildungsprogramme gespendet, was dieses Getreide zu einem Allround-Gut macht Auswahl.
