„Ich sehne mich nach Aktivität“ ist etwas, das ich selbst gefunden habe im letzten Jahr viel nachgedacht. Das Gefühl, dass Energie aus mir heraus und in ein Projekt fließt, habe ich schon immer geliebt und war bis vor kurzem nie wirklich ein Problem gewesen. Ab Oktober 2019 nahm meine psychische Gesundheit ohne ersichtlichen Grund sehr schnell ab.
Es war immer ein Auf und Ab gewesen – aber der Stress meines ersten Highschool-Jahres, das Gewinnen und Verlieren von Freunden und viel zu viele Klassen überwogen. Ich habe in der Mittelschule (etwa im Frühjahr 2018) mit der Therapie begonnen und bin seitdem bei meinem Therapeuten geblieben, obwohl bei mir offiziell nie etwas Bestimmtes diagnostiziert wurde.
Von Oktober bis März 2020, my Die psychische Gesundheit wurde nur noch schlimmer. Ich habe viel Druck auf mich ausgeübt, um in der Schule gute Leistungen zu erbringen, und das einzige Mal, dass ich mich wirklich glücklich fühlte, war mit Freunden, also gab ich mir nicht viel Zeit für mich. Als der Lockdown kam, konnte ich es einfach nicht mehr. Ich brach absolut weinend zusammen und hörte tagelang nicht auf. Ich wurde von meinen Eltern zu unserem Familienpsychiater geschickt und bekam sofort Medikamente. Aufgrund meiner Familiengeschichte, was funktionierte und was nicht, konnte ich sehr schnell etwas finden, das für mich funktionierte.
Am Anfang war es toll. Es dauerte ungefähr eineinhalb bis zwei Wochen, bis die Antidepressiva wirkten – aber endlich hatte ich die Motivation, aus dem Bett zu kommen! Ich fing an, meine Hausaufgaben zu machen, ich duschte und erreichte sogar meine Freunde. Ich habe auch wieder Kunst gemacht. Tatsächlich machte ich viel der Kunst. Ich schrieb Gedichte und Musik, ich malte – manchmal blieb ich dafür die ganze Nacht wach. Ich fing an, weniger zu schlafen und entweder alle meine Hausaufgaben in einer Sitzung zu machen oder es zu ignorieren, um zuzusehen Darja und zeichnen. Das ging eine Weile so, aber ich dachte mir nicht wirklich etwas dabei.
Ich war von meinem Psychiater gewarnt worden, ein Auge auf alle zu haben bipolare Nebensymptome weil meine ältere Schwester bipolar ist, aber es war zwei Wochen her, nachdem ich mit den Medikamenten begonnen hatte – was angeblich bedeutete, dass wir uns darüber keine Sorgen mehr machen mussten.
Aber dann war eine Nacht besonders schlimm: Ich saß auf dem Boden, malte und sah Wiederholungen im Fernsehen, als ich anfing, ein wenig zu zittern. ich war so energisch, ein Gefühl, das mir so fremd gewesen war. Ich hatte das Gefühl, so lange unglücklich gewesen zu sein, dass alle glücklichen Gefühle unter den Teppich gekehrt wurden, aber jetzt hatten sie sich aufgebaut und versuchten, aus meiner Brust zu explodieren. Ich rannte nach unten, um diese Offenbarung mit meiner Schwester zu teilen, ohne zu wissen, ob dies eine normale Reaktion auf Antidepressiva war oder nicht. Ich erzählte ihr, wie es mir ging, und ihre Augenbrauen runzelten sich besorgt. Sie sagte mir, ich solle es unseren Eltern sagen. Als ich in das Zimmer meiner Eltern ging, wiederholte ich meine Erfahrung und wir haben sofort meinen Psychiater FaceTimen. Sie verordnete zusätzlich zu den Antidepressiva Stimmungsstabilisatoren. Ich nahm zwei Melatonintabletten und tat mein Bestes, um zu schlafen.
Inzwischen fühlt es sich an, als wäre das Schlimmste vorbei (hoffe ich), aber ich bin noch lange nicht am Ende der ganzen Sache. Ich werde immer noch zu scheinbar zufälligen Zeiten hypomanisch und es gibt immer noch Tage, an denen ich nicht aus dem Bett aufstehen, duschen oder meine Hausaufgaben machen kann. Ich habe jedes Mal eine aufkommende Angst in meinem Kopf, wenn ich mich für etwas aufrege, einen Schub kreativer Energie habe, mich besonders attraktiv finde oder nicht schlafen kann – das macht mir Sorgen es ist nicht echt, es ist nur das bipolare. Diese glückliche kreative Energie wird schnell zu Stein in meiner Magengrube und ich muss mich selbst überreden, mich damit wohl zu fühlen, glücklich und energisch zu sein.
Aber letztendlich war es eine der klügsten Entscheidungen, die ich je getroffen habe, wenn ich Hilfe brauchte. Als junger Mensch, der sich mit dieser Diagnose und meinem Weg zur psychischen Gesundheit auseinandersetzt, glaube ich, dass der Schlüssel zum Verständnis und zur wirklichen Unterstützung von Menschen mit psychischen Erkrankungen darin besteht, zuzuhören und zu kommunizieren. Gerade in unserem aktuellen sozialen und politischen Klima – vom Lockdown bis zur virtuellen Schule zu Hause – ist das Leben extrem schwierig und viel stressiger als zuvor. Es hilft also, sich respektiert und verstanden zu fühlen.
Jojo ist ein zweites Jahr in der High School. Sie geht gerne spazieren, näht, schreibt Musik und hat das, was manche als zu viele Pflanzen für einen Raum bezeichnen würden.
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