Kombucha – ein fermentierter Tee – ist ein sehr spezifischer (manche würden sagen, erworbener) Geschmack, den Sie entweder lieben oder hassen. Es gibt Behauptungen, die mit dabei sind eine ganze Reihe von gesundheitlichen Vorteilen — dazu später mehr — aber wegen seines Alkoholgehalts für bestimmte Gruppen, wie Kinder, möglicherweise nicht geeignet. Aber was ist mit Schwangeren? SheKnows hat mit mehreren Ärzten gesprochen, um ihre Meinung zu erfahren ob es sicher ist zu trinken dieses trendige Getränk während der Schwangerschaft.
Was ist Kombucha?
Falls Sie das Getränk nicht kennen: Kombucha ist ein sprudelndes und leicht säuerliches Getränk aus Grün oder Schwarz Tee, Zucker und eine dicke, trübe Masse namens „Scoby“ – eine spezielle Mischung aus Bakterien und Hefe, Dr. William Li, Autor von Essen Sie, um Krankheiten zu besiegen: Die neue Wissenschaft, wie Ihr Körper sich selbst heilen kann
erklärt. „Die Kombination dieser Zutaten führt zur Fermentation und zur Bildung von Essigsäure, Alkohol und Gas“, sagt er SheKnows.Entsprechend Dr. Tarek Hassanein des Southern California GI & Liver Centers kommt Kombucha mit vielen vermeintlichen gesundheitsbezogenen Angaben – alles von Senkung von Blutdruck und Cholesterin, zur Verbesserung Ihres Immunsystems sowie Ihres Magen-Darm-Trakts und der Leber Funktionen. Es gibt jedoch keine Daten aus Humanforschungsstudien, die solche Behauptungen stützen, sagt er SheKnows.
Ist Kombucha sicher während Schwangerschaft?
Kurz gesagt, es ist am sichersten, während der Schwangerschaft keinen Kombucha zu trinken. Drei von vier für diesen Artikel befragten Ärzten sagten, dass Schwangere überhaupt kein Kombucha trinken sollten. Die vierte, Dr. Kristine Gedroic, Direktorin des The Gedroic Medical Institute in Morristown, NJ, und Autorin von Eine Nation des Unwohlseins, sagt, dass es während der Schwangerschaft sicher konsumiert werden kann, sie nur empfiehlt ihren schwangeren Patientinnen Kombucha in handelsüblicher Qualität. „Obwohl Kombucha zu Hause gebraut wird, ist es heute beliebt, die Art und Menge der Bakterien kann aufgrund fehlender Pasteurisierung nicht überwacht werden und ist daher während der Schwangerschaft nicht sicher“, sagt sie zu SheKnows.
Warum sollten Sie Kombucha während der Schwangerschaft vermeiden? Laut Li gibt es keine Studien, die eine sichere Dosis Kombucha während der Schwangerschaft belegen, daher ist es am sichersten, sich einfach davon fernzuhalten. Er nennt auch den Alkoholgehalt – und das Potenzial für fetale Schäden – als Grund, das Getränk auszulassen.
Ebenso hat Dr. Felice Gersch, ein OB/GYN, Gründer/Direktor der Integrative Medical Group of Irvine, in Irvine, CA und Autor vonPCOS SOS: Die Lebensader eines Gynäkologen, um Ihren Rhythmus, Ihre Hormone und Ihr Glück auf natürliche Weise wiederherzustellen, verweist auf eine Studie aus dem Jahr 2014 die herausgefunden haben, dass stillende oder schwangere Personen kein Kombucha trinken sollten.
Darüber hinaus sagt Gersh, dass es einige Berichte über Menschen gegeben hat, die durch das Trinken von Kombucha geschädigt wurden. „Diese Berichte beinhalten Bleivergiftungen, die durch das Auslaugen von Blei in Keramikbehältern verursacht werden, wobei das Auslaugen durch den Kombucha-Tee selbst verursacht wird“, erzählt sie SheKnows. „Andere Kombucha-Berichte [bestehen] aus Übelkeit und Erbrechen, allergischen Reaktionen sowie Kopf- und Nackenschmerzen. Wieder andere Berichte beziehen sich auf Menschen, die an Kombucha erkrankten, das mit schädlichen Bakterien und Toxinen kontaminiert war, und über Menschen, die aufgrund einer durch Kombucha induzierten Azidose an Nierenschäden litten. Obwohl all diese Berichte von sehr geringer Zahl waren, können sie nicht ignoriert werden – insbesondere in der Schwangerschaft.“
Schließlich zitiert Gersh eine Studie aus dem Jahr 2018 Das ergab, dass Kombucha möglicherweise Heparin enthalten oder die Bildung von Heparin induzieren könnte – ein gefährlicher Blutverdünner und ein starkes Antikoagulans. „Dies würde eine potenzielle Lebensgefahr darstellen, wenn es zum Zeitpunkt der Entbindung vorhanden wäre“, erklärt sie.
Die Quintessenz: Kombucha. setzen in der gleichen Kategorie wie Weichkäse und Sushi, und vermeiden Sie es während der Schwangerschaft. Und wie immer, fragen Sie im Zweifelsfall Ihren Arzt, was sicher und unsicher ist, wenn Sie es erwarten.
