Knackt euch die Knöchel, meine Damen. Es ist Zeit, die Valentinstagsmassage zu meistern. Professionelle Massagetherapeuten sind hier, um Ihnen ihre Tipps zu geben und ihre Geheimnisse zu enthüllen, damit Sie Ihren Schatz diesen Februar in den Himmel kneten können. 14.
Massagen sind sexy. Schließlich geht es darum, Ihren Partner zu berühren, zu reiben und zu kneten. Aber selbst bei den besten Absichten können sie manchmal schief gehen. Wenn Sie also Ihren Valentinsgruß mit einer sinnlichen Massage überraschen möchten – aber es vorziehen möchten, dass er keine blauen Flecken oder Schrammen hinterlassen würde oder hinterher Angst um sein Leben haben – befolgen Sie die Ratschläge unserer professionellen Massagetherapeuten und stellen Sie sicher, dass Sie sie bekommen rechts. Zum Glück für Sie ist es schön und einfach, eine großartige Massage zu geben.
Eingerichtet für die Sinne
Im Idealfall sollte eine Massage ein ganzheitliches Erlebnis sein. Das heißt, es geht um mehr als nur Knoten und Stress wegzukneten.
„Der Trick besteht darin, so viele Sinne wie möglich abzulenken“, erklärt der Heilmasseur Midas Touch, Jacob Sutton. „Geben Sie etwas zum Hören, zum Riechen, zum Sehen und natürlich zum Fühlen.“
Hören
Stille ist ohrenbetäubend, daher ist der erste Schritt, um die Stimmung zu schaffen, Ihrem Valentinsgruß etwas Ambiente zu geben, dem Sie zuhören können.
„Hoffentlich kennen Sie Ihren Valentinstag und wissen, ob er einen süßen Regenwaldhintergrund oder etwas Moderneres wie Lana del Rey oder Moby bevorzugt“, sagt Sutton. „Enigma hat einen tollen rhythmischen Beat. Ich liebe es, zu ihrer Musik zu massieren.“
Die registrierte Masseurin Nishia Richard empfiehlt Online-Streaming-Quellen wie 8tracks, Digitally Imported und Songza als großartige Quellen für Melodien.
„Geben Sie einfach „Chill“, „Massage“ oder. ein
„entspannend“ und es gibt stundenlang tolle Sachen“, sagt sie und fügt hinzu, dass langsam und entspannend am besten ist. „Ich bevorzuge alles, von akustischen Künstlern bis hin zu chilliger elektronischer Musik.“
Riechen
Unser Geruchssinn ist stark, daher ist es in Ihrem besten Interesse, Ihren Massageraum mit verführerischen Aromen zu füllen.
„Ätherische Öle tragen definitiv zum Erlebnis bei und können helfen, die Entspannung zu steigern“, sagt Richard. „Sie können in einem Diffusor oder direkt auf dem Körper verwendet werden – ein oder zwei Tropfen mit etwas Öl vermischt.“
Was die besondere Auswahl angeht, sagt sie, dass Lavendel für seine entspannenden Eigenschaften bekannt ist, während Jasmin und Sandelholz beruhigende Elemente haben, die dazu beitragen können, eine ruhige Atmosphäre zu schaffen. Wenn Sie Ihren Partner beleben und stimulieren möchten, suchen Sie nach Zitrusfrüchten.
„Minze ist einer meiner persönlichen Favoriten“, fügt sie hinzu, „weil sie die Durchblutung fördert, verspannte Muskeln lindert und fantastisch bei Kopfschmerzen und Nebenhöhlenproblemen ist.“
Sutton schlägt vor, etwas Außergewöhnliches auszuprobieren, wie Orange und Feige oder Ylang-Ylang.
Sehen
Sie denken vielleicht, dass mit dem Gesicht nach unten nicht viel zu sehen ist, aber die Lichtmenge im Raum kann einen tiefgreifenden Einfluss auf Ihren gesamten Körper haben.
„Während der Massage sind schwache Lichter oder Kerzen gut. Bei schwachem Licht ist es viel entspannter“, sagt Richard.
„Beschränken Sie das Licht auf ein absolutes Minimum – zwei bis drei Kerzen in einer Zimmerecke oder ein Ölbrenner mit ein paar Kerzen in der Nähe sind perfekt“, stimmt Sutton zu.
Er sagt, dass gedämpftes Licht nicht nur eine tolle Atmosphäre schafft, sondern auch nach der Massage gut tut, da die Augen sehr empfindlich werden können.
Fühlen
Hier spielt die eigentliche Massage die Hauptrolle. Andere Faktoren wirken sich jedoch auf den Tastsinn aus, z. B. wo und wie Sie Ihren Valentinstag positionieren.
„Wenn Sie keinen Zugang zu einer Massageliege haben, sind Kissen und Decken auf dem Boden besser für Rücken und Wirbelsäule [als] eine weiche Oberfläche wie ein Bett“, sagt Richard.
„Etwas, das sehr einzigartig ist und in verschiedenen Massagestilen verwendet wird, ist eine Matratze auf dem Boden“, fügt Sutton hinzu. “Man kommt leicht genug herum, und es ist auch sehr romantisch.”
5 Schritte zur perfekten Massage
1
Sich warm laufen
Was nicht zu tun ist
Natürlich hat die Massage ihre eigene No-Nos-Liste. Hier die wichtigsten:
- Kein Valentinstags-Schnaps. Sie sind wahrscheinlich nicht nur ungeschickter und reagieren weniger auf die Reaktionen Ihres Partners, sondern auch seine Schmerztoleranz ist höher als normal.
- Handy-freie Zone. Nichts zerstört die Stimmung schneller als ein klingelndes Telefon.
- Spritzen Sie Ihren Partner nicht mit Massageöl. Es ist kalt und ungemütlich. Tragen Sie Öl auf Ihre Hände und dann auf ihren Körper auf.
- Ein bisschen weniger Gespräch, ein bisschen mehr Action. Beschränken Sie sich auf Anfragen zum Druck oder ob sich etwas gut anfühlt, damit Ihr Partner in der Zone bleibt.
- Kalte Hände! Wenn Sie eine schlechte Durchblutung haben oder Ihre Hände kalt sind, waschen Sie sie in warmem Wasser oder reiben Sie sie aneinander, bevor Sie Ihren Partner berühren.
Legen Sie zunächst eine Decke über Ihren Partner und machen Sie mit den Händen einige Schaukelbewegungen an seinem Körper.
„Dies ist ein guter Anfang, weil es Ihre Hände aufwärmt und Ihren Partner an Ihre Berührungen gewöhnt“, sagt Richard.
2
Fange langsam an
Beginnen Sie langsam und sanft, damit sich Ihr Partner an Ihre Berührung gewöhnen und sich wohl fühlen kann. Erlauben Sie Ihrem Valentinstag, alle seine Sinne in der Umgebung zu aktivieren, die Sie für ihn eingerichtet haben.
„Fang leichter an“, sagt Richard. „Schöne, flüssige Bewegungen in einem langsamen Weg helfen bei der Entspannung. Außerdem verhindert eine gute Menge Öl ein Einklemmen der Haut.“
„Ich persönlich verwende eine Methode, die Kahuna oder Lomilomi ähnelt“, sagt Sutton. „Diese Methode hat ihren Ursprung in Hawaii und wird in einem Tanz um den Tisch herum ausgeführt. Das Grundprinzip ist, ein konstantes, langsames Tempo beizubehalten und ohne eine einzige Pause von Anfang bis Ende weiter zu massieren.“
3
Mach weiter
Arbeiten Sie sich um den Körper Ihres Partners herum, indem Sie lange, breite Bewegungen mit Ihrer Hand oder Ihrem Unterarm ausführen.
„Arbeiten Sie immer in Richtung des Herzens, d.h. wenn Sie Beine machen, arbeiten Sie vom Fuß bis zum Oberschenkel. Die Arme würden von der Hand bis zur Schulter reichen“, sagt Sutton.
Üben Sie außerdem mehr Druck aus, wenn Sie sich nach oben arbeiten, und lassen Sie dann nach, wenn Sie sich zurück zum Ausgangspunkt bewegen.
4
Wiederholen
Praktische Tipps von Experten
- Verwenden Sie immer frische Bettwäsche und Handtücher.
- Wenn Sie sich Sorgen um die Technik machen, suchen Sie auf YouTube nach Aufklärung.
- Fragen! Das ist der beste – und einzige – Weg, um festzustellen, ob der Druck und die Technik stimmen.
- Brechen Sie den Kontakt zu Ihrem Partner nicht ab. Auch wenn Sie eine Pause brauchen, legen Sie eine Hand auf ihren Rücken. Es ist wichtig, die Bindung nicht zu stören.
- Stellen Sie die Musik in einer Endlosschleife ein, damit sie nicht nach der Hälfte Ihrer Massage ausgeht.
- Taschentücher sind gut zur Hand (weil das Liegen mit dem Gesicht nach unten eine laufende Nase verursachen kann).
- Mach dir nicht zu viel Stress. Die goldene Regel lautet: Wenn es sich für den Masseur gut anfühlt, fühlt es sich auch für den Kunden gut an!
Wiederholen Sie die Magie. Egal, auf welchen Teil des Körpers Sie sich konzentrieren, ziehen Sie nicht daran vorbei. Schenken Sie ihm die Aufmerksamkeit, die es verdient.
„Im Allgemeinen sollten Sie alle Schläge, die Sie machen, drei- bis fünfmal wiederholen. Beeilen Sie es nicht; sei langsam und stetig“, sagt Sutton.
5
Beenden
Beenden Sie mit einer definitiven Notiz. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihren Partner aus der Massage herausnehmen, genau so, wie Sie ihn hineingeführt haben.
„Ein schöner Leckerbissen am Ende ist, sich ein nasses Waschlappen zu besorgen und es für 30 Sekunden bis eine Minute in die Mikrowelle zu stellen“, rät Richard. "Vorsichtig sein; öffne es, um etwas Wärme abzugeben. Legen Sie es dann mit etwas Druck auf den Rücken [Ihres Partners]. Es fühlt sich gut an!"
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