Wir verbringen mehr denn je Zeit damit, zwei Dinge zu tun: im Internet zu surfen und nach einfachen Wegen zu suchen, um gesund zu bleiben… was Aus diesem Grund haben Sie vielleicht eine Vielzahl neuer Online-Tools bemerkt, die Ihnen helfen, Ihr Training oder Ihre Ernährung zu verfolgen Pläne. Aber bei so vielen verfügbaren Optionen ist es eine Herausforderung, herauszufinden, welche die zuverlässigsten sind. Wir haben einige der neuesten Online-Gesundheitstools auf Benutzerfreundlichkeit, Bequemlichkeit und Portabilität getestet. Hier sind unsere Favoriten!
Diese beliebte Website ist vollgepackt mit Hunderten von Tipps und Tricks zur Verfolgung Ihrer Gesundheit. Vom Kalorienzähler der Website bis hin zum personalisierten Diät- und Fitnessplaner ist SparkPeople.com
informativ und einfach zu bedienen. Uns gefällt auch die Homepage, die eine ständig aktualisierte "Gesundheitszahl" aller Benutzer anzeigt.
Wie andere Gesundheits-Tracking-Sites kann HealtheHuman.com Ihnen helfen, Kalorien zu zählen, die Fettaufnahme zu verfolgen und die Übungen aufzuzeichnen, die Sie jede Woche machen. Warum sticht diese spezielle Gesundheits-Website heraus? Es
hat auch einen Abschnitt, in dem Sie die von Ihnen verwendeten Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel protokollieren und verfolgen können. Sie können sogar die Arzneimitteldatenbank der FDA nach Informationen zu mehr als 21.000 Arzneimitteln durchsuchen. Eine weitere hilfreiche Funktion ermöglicht es Ihnen
um Ihre Medikamentenhistorie zu überprüfen, indem Sie Ihre Arztakte per Drag & Drop in die benutzerfreundliche Datenbank der Website ziehen.
Sie wissen um die Nährstoffe, die Ihr Körper braucht, aber wissen Sie auch, ob Sie genug davon bekommen? Hier kommt der Body Bio Report ins Spiel. Lassen Sie sich einfach von Ihrem Arzt einen Bluttest machen, gehen Sie zu
die Website BodyBio.com und geben Sie die Daten aus dem Ergebnisblatt der Blutuntersuchung ein; Sie erhalten einen personalisierten Ausdruck, auf dem die Nährstoffe, die Sie erhalten und die Sie benötigen, aufgeführt sind. Von
Dort können Sie mit Ihrem Arzt über die Ergebnisse und die besten Möglichkeiten zur Verbesserung Ihrer Vitamin- und Mineralstoffzufuhr sprechen.
LiveStrong.com ist eine großartige Gesundheits- und Fitnessressource für Mädchen, die unterwegs sind. Die Datenbank der Anwendung mit mehr als 525.000 Lebensmitteln und 2.000 Fitnessaktivitäten ist eine der umfassendsten
Kalorien-Tracker, die wir je gesehen haben. Da es einfach zu bedienen ist, hilft es Ihnen, die Kalorienzufuhr und Energieabgabe Ihres Körpers zu überwachen, egal wie beschäftigt Sie sind. Was ist mehr:
Es ist endlich für das BlackBerry verfügbar (nach dem großen Erfolg des Programms auf dem iPhone).
Mit dieser praktischen Funktion von Google.com können Sie grundlegende Dokumente erstellen, einschließlich Listen mit Aufzählungszeichen und Tabellen (ähnlich denen, die Sie in Word oder Excel erstellen), um Ihre Ernährung, Ihr Training,
sowie Gesundheits- und Fitnessziele. Sie haben bereits ein Dokument auf Ihrem Desktop? Kein Problem. Sie können es in das Google Docs-Programm hochladen, sodass es nur eine E-Mail-Anmeldung entfernt ist – egal auf welchem Computer
du benutzt. Darüber hinaus können Sie über Google Docs Ihren Gesundheits- und Fitnessplan oder Ihren Trainingsplan mit anderen fitten Personen teilen, z. B. mit Ihrem Trainingspartner oder Ihrer Person
Trainer.
Mit dem Komfort dieser Online-Gesundheitstools war es noch nie so einfach, Ihre Gesundheit und Fitness im Auge zu behalten!
Weitere Online-Gesundheits- und Fitnesstools
- So erreichen Sie Ihre Gesundheits- und Fitnessziele
- Nehmen Sie an der Fitness-Challenge des Präsidenten teil
- Bewerten Sie Ihre Ernährung mit My Pyramid Tracker
- Laden Sie Ihre Fitness herunter
