Vegetarisch: Grippebekämpfender Beeren-Smoothie – SheKnows

Bevor die Grippesaison Sie zu einer Statistik macht, essen Sie, um Krankheiten zu besiegen, indem Sie Ihre Mahlzeiten auf nährstoffreiche Lebensmittel planen. Dieser Smoothie zur Grippebekämpfung von BetterEats.com ist ein großartiger Start in den Tag und stärkt Ihr Immunsystem mit Antioxidantien und Probiotika.
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Flu-Bekämpfter Beeren-Smoothie

Für 1

Zutaten:

1-1/4 Tassen Beeren, frisch

3/4 Tasse Joghurt, fettarm

1/2 Tasse Orangensaft

2 EL Milch, fettfrei, in Pulverform

1 Esslöffel Weizenkeime, geröstet

1 Esslöffel Honig

1/2 Teelöffel reiner Vanilleextrakt

Richtungen:

T
1. Beeren, Joghurt, Orangensaft, Trockenmilch, Weizenkeime, Honig und Vanille in einen Mixer geben und glatt rühren.

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