Die Ferien sind eine Zeit des Familienzusammenhalts. Wir unternehmen große Anstrengungen, um in dieser Jahreszeit zusammen zu reisen, und die Luft ist voller Erwartungen. Es wird großartig, sagen wir uns. Manchmal ist es genau das – und manchmal definitiv nicht.
Manchmal kommt es trotz aller besten Absichten zu familiären Konflikten. Menschen, die den Rest des Jahres perfekt miteinander auskommen, können in Streit geraten, und diejenigen, die bereits Konflikte haben, können in einen scheinbar dritten Weltkrieg ausbrechen.
Ja, es gibt Stress
Die Feiertage sind in den besten Zeiten für alle eine Zeit des großen Stresses. Auch wenn alles, was wir für die Feiertage tun, Dinge sind, die wir tun wollen und es uns Spaß macht, ist es Stress. Wir tun mehr und erwarten mehr. Werfen Sie eine sich vertiefende Rezession ein und der Stress kann tiefer gehen. Aber erst wenn wir den Stress erkennen, können wir am besten damit umgehen.
Erkenne zunächst deinen eigenen Stress. Was macht Ihnen Angst und was können Sie, wenn überhaupt, dagegen tun? Gibt es Stress, den Sie bei Familienfeiern vor der Tür lassen können? Erwartungen, die Sie senken können?
Erinnerungen an vergangene Feiertage
Der Urlaub weckt auch Erinnerungen, sowohl gute als auch schlechte. Die Ferien sind oft eine Zeit, in der wir in gewisser Weise plötzlich wieder Kinder sind und die Erinnerungen an Kindheitsferien in uns aufsteigen – mal idealisiert, mal weniger idealisiert. Sogar gemeinsame Erinnerungen können sich für verschiedene Menschen sehr unterschiedlich anfühlen: Wir erinnern uns alle und interpretieren sie basierend auf unseren eigenen einzigartigen Persönlichkeiten und Erfahrungen. Daran zu erinnern und zu respektieren ist wichtig – und kann helfen, Konflikte zu vermeiden.
Lass alle etwas locker
Die Feiertage sind definitiv eine Zeit, um alle – und ich meine alle – etwas nachzulassen. Schauen Sie sich bei einem Familientreffen um und wahrscheinlich verspürt jeder von ihnen irgendeine Art von Urlaubsstress. Sogar die Kinder. Der lange Aufbau von Aufregung und Vorfreude, die Intensität der Emotionen, die Geschäftigkeit, das Alles. Es ist leicht, Fehler zu machen und falsch zu interpretieren – und definitiv eine Zeit, in der jeder etwas mehr Spielraum verdient.
Wenn alle Stricke reißen
Manchmal kocht die Intensität der Familie und des Urlaubs über und es kommt zu Konflikten. Wenn Konflikte nicht vermieden werden können, gehen Sie einen möglichst hohen Weg und wenden Sie immer die Goldene Regel an: Behandeln Sie die andere Person so, wie Sie selbst behandelt werden möchten. Ja, es ist schwer, wenn Gefühle roh und verletzt sind, aber es macht einen Unterschied.Weiterlesen:
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