Ab und zu, egal wie müde ich bin, passiert es, dass ich mehrere Tage lang sehr schwer schlafen kann. Ich bin schläfrig und gähne und träume (Tag) von meinen Lieblingsflanelllaken, aber wenn das Licht ausgeht, schließen sich meine Augen nicht.
Ich war nie in der Lage, einen Auslöser oder ein Muster für diese Episoden zu identifizieren. Es scheint nicht mit familiären Problemen oder Arbeitsproblemen oder anderen Problemen zu tun zu haben. Vielleicht ist es umweltbedingt oder sogar hormonell. Egal was es ist, ich bin in diesen Nächten unruhig. Ich kann mein Gehirn nicht beruhigen, obwohl ich an nichts Bestimmtes denke. Triviale Dinge springen durch und hören nicht wirklich auf, überlegt oder gelöst zu werden. Ich bin mir nicht besonders bewusst, dass große Dinge im Schatten lauern, aber wahrscheinlich sind sie da. Wenn diese Schlaflosigkeitsepisoden zuschlagen, tue ich alles, was ich gelesen habe. Ich halte eine konstante Schlafenszeit ein, beobachte meine Nahrungs- und Getränkeaufnahme, solche Dinge. Manchmal scheinen sie zu helfen und manchmal nicht. Manchmal während dieser Episoden ich die Dinge, die Sie nicht tun sollen. Ich schalte den Fernseher mit sehr geringer Lautstärke ein und gehe zu sinnlosen Filmen auf seltsamen Kanälen. Manchmal surfe ich im Internet (ich habe mich an einen Vorschlag gehalten, den ich einmal gehört habe, nie wirklich Kaufentscheidungen zu treffen). Einmal habe ich versucht, „produktiv“ zu sein und Listen zu erstellen und den nächsten Tag zu organisieren. Ich habe sogar überlegt, Brownies zu machen. Das war definitiv nicht das Richtige. Natürlich bin ich während der wachen Stunden so, so mürrisch. Woody sagte sogar zu mir: „Du bist wirklich mürrisch. Was ist dein Problem?" Natürlich habe ich zurückgebellt. Ja, das ist elterliches Verhalten, das sie nachahmen sollen. Dann, so scheint es, hören diese Episoden genauso schnell auf, wie sie beginnen, und ich kann wieder schlafen – oft bevor mein Kopf das Kissen berührt. Es dauert ein paar Tage, bis ich mich wieder auf mein normales Niveau zurückgekehrt habe, und Tage länger, bis ich vernünftig darüber nachdenken kann, was gerade passiert ist und was die möglichen Gründe dafür sind. Ich kann oder kann nicht herausfinden, warum diese Episoden von Schlaflosigkeit auftreten. Ich bin dankbar, dass es sich im Moment nur um intermittierende Episoden von Schlaflosigkeit handelt.
