Manchmal liegt das, wonach Sie gesucht haben, die ganze Zeit direkt vor Ihnen. Wie sich herausstellt, könnte der Schlüssel zu einem längeren Leben in dieser Tasse liegen Kaffee Lassen Sie jetzt einen Ring auf Ihrem Schreibtisch.
Ich weiß, ich weiß – es scheint, als ob es eine neue Studie zu diesem Thema gibt Gesundheit Vorteile oder Risiken von Kaffee jede zweite Woche, aber dieses Mal gibt es zwei Studien sagen das gleiche und sie waren ziemlich groß. Die erste Studie, veröffentlicht im Annalen der Inneren Medizin, an der 520.000 Menschen aus 10 europäischen Ländern teilnahmen – und damit die bisher größte Studie über Kaffeetrinken und ein längeres Leben – und fand heraus, dass das Trinken von mehr Kaffee zu einem längeren Leben führen könnte.
Mehr: Kaffee kann Ihre Brüste schrumpfen lassen, aber er könnte Ihre Leber retten
Die zweite Studie, in derselben Zeitschrift veröffentlicht, die sich auf nicht-weiße amerikanische Bevölkerungen konzentrierte, darunter mehr als 185.000 Afroamerikaner, amerikanische Ureinwohner, Hawaiianer, Japaner, Latinos und Weiße, kamen zu dem gleichen Schluss.
Wie viel Kaffee müssen Sie also trinken, um die Vorteile zu nutzen? Die Studie ergab, dass Menschen, die jeden Tag zwei bis vier Tassen Kaffee tranken, ein um 18 Prozent geringeres Risiko hatten, Tod als diejenigen, die keinen Kaffee tranken.
Mehr: Ihre Teegewohnheiten benötigen möglicherweise einen Realitätscheck
Okay, ein paar Dinge. Als ich das letzte Mal nachgesehen habe, haben wir alle ein 100-prozentiges Sterberisiko, daher ist dieses Ergebnis nicht sehr nützlich. Wie wäre es mit etwas mehr… messbarem?
Der Professor der University of Cambridge, Sir David Spiegelhalter, ist spezialisiert auf das öffentliche Verständnis von Risiken und brach es für die BBC zusammen. Wenn Kaffeetrinken wirklich hinter der Langlebigkeit stünde, würde eine zusätzliche Tasse täglich das Leben eines Mannes um etwa drei Monate und einer Frau um durchschnittlich etwa einen Monat verlängern.
Dann gibt es die Tatsache, dass diese Studien vieles nicht erklären können, z. B. ob Kaffeetrinker? insgesamt gesünder oder wohlhabender als Nicht-Kaffeetrinker – beides hätte einen erheblichen Einfluss auf ihre Lebensdauer.
Auch erwähnenswert: Es ist nicht der Koffein das lässt Sie länger leben, denn die Ergebnisse wurden auch bei denen gefunden, die koffeinfrei bleiben.
Mehr: 5 Gesundheitsmythen über Tee, die wir nicht mehr glauben müssen
Und wie bei den meisten Dingen im Leben gibt es für diejenigen von uns mit Eierstöcken schlechte Nachrichten. Die Forschung ergab, dass das Trinken von Kaffee mit einer höheren Rate von Eierstockkrebs verbunden war.
Am Ende sorgt diese wie so viele Lebensmittel- und Gesundheitsstudien für interessante Schlagzeilen – und eine Entschuldigung für die zweite (oder dritte) Reise zum Keurig, aber verlassen Sie sich nicht darauf, dass Sie länger leben.
