Der Sommer ist die Jahreszeit der Sonne – und das bedeutet natürlich auch die Jahreszeit der Sonnenbrände. Das haben wir alle schon durchgemacht. Sie machen Duschen unerträglich, BH-Träger das pure Übel und enden meist mit massivem Peeling. In diesen Momenten suchen Sie nach Linderung jeglicher Art. Kokosnussöl hat wegen seiner erstaunlichen Vorteile für die Haut Aufsehen erregt – aber sollten Sie es verwenden, um Ihnen bei der Behandlung von A zu helfen? Sonnenbrand?
"In Labor studien, Kokosöl reduziert nachweislich Entzündungen der Haut und fördert die Reparatur der Hautbarriere“, sagt Rajani Katta, MD, zertifizierter Dermatologe und Autor von Glow: Der Dermatologen-Leitfaden für eine vollwertige Ernährung für jüngere Haut. „Ich muss betonen, dass wir nur begrenzte Forschung haben, daher ist nicht klar, ob Kokosöl unbedingt besser ist als andere feuchtigkeitsspendende Produkte, die helfen, die Hautbarriere zu reparieren.“
Es ist jedoch möglicherweise nicht die beste Wahl rechts nachdem du verbrannt wurdest. „Kokosöl sollte nicht der erste Schritt zur Heilung Ihrer Haut nach einem Sonnenbrand sein“, sagt David Lortscher, MD, zertifizierter Dermatologe und CEO von Curologie. „Amerikanische Akademie für Dermatologie“ empfiehlt eine Erkältung, ein feuchtes Handtuch zur Linderung für 15 Minuten am Tag in Verbindung mit einem kühlen Bad oder einer Dusche auf die Haut legen. Halten Sie sich an eine grundlegende Routine und reinigen Sie sie sanft mit Wasser oder einem sehr milden Reinigungsmittel, während sich Ihre Haut erholt.“ Um sonnenverbrannte Haut zu beruhigen, entscheide dich für eine Feuchtigkeitscreme, die Aloe Vera oder Soja enthält. Denken Sie auch daran, dass Sonnenbrand zu Dehydration führt, also stellen Sie sicher, dass Sie genug Wasser trinken.
Wenn Sie wirklich Probleme haben, können Sie weitere Schritte unternehmen, um Ihren Sonnenbrand zu heilen. „Wenn nötig, verwenden Sie Hydrocortisoncreme in Verbindung mit Feuchtigkeitscremes, um Entzündungen zu reduzieren“, sagt Michael Kassardjian, DO, zertifizierter Dermatologe in Los Angeles. „Vermeiden Sie die Verwendung von Vaseline bei Verbrennungen, da dies die Wärme in Ihrer Haut einschließt, was zu weiteren Beschwerden und einer langsameren Genesung führt. Ibuprofen (Advil) kann auch helfen, Rötungen und Schwellungen zu reduzieren, wenn die Schmerzen anhalten.“
Erst nachdem Sie die oben genannten Schritte ausgeführt haben, sollten Sie zu Kokosöl greifen. „Wenn der Sonnenbrand abgeheilt ist, kann Kokosöl als Feuchtigkeitsspender auf die Haut aufgetragen werden“, sagt Lortscher. Wenn Sie sich fragen, welche Art Sie verwenden sollen, ist kaltgepresst die beste Option für Sonnenbrand. „Andere Kokosöle unterliegen Verarbeitungsmethoden, die einige ihrer nützlichen Bestandteile zerstören“, erklärt er. Achten Sie auf diese Schlagworte auf dem Etikett: „Bio“, „Virgin“, „Expeller-Pressed“ (unter 120 Grad Fahrenheit) oder „Cold-Pressed“ (unter 210 Grad). Lortschers Picks sind Garden of Life Bio-Kokosöl extra vergine, Jason Glättendes Bio-Kokosöl, Anjou Kokosöl, Dr. Bronners Bio-Kokosöl (unraffiniert), und Nutiva Natives Bio-Kokosöl.
Um das Beste für Ihr Geld zu bekommen, wenden Sie es genau zum richtigen Zeitpunkt an. „Am besten nach dem Duschen oder Baden verwenden, wenn die Haut leicht feucht ist, um Wasser einzufangen und die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, aber verwenden Sie nur eine dünne Schicht, damit Ihre Haut noch atmen kann“, sagt Kassardjian.
Es kann zwar nicht schaden, es auszuprobieren, es gibt jedoch eine Ausnahme: Wenn Sie zu Akne neigen, sollten Sie es wahrscheinlich überspringen. „Entgegen der landläufigen Meinung sind die meisten Öle auf zu Akne neigender Haut gut verträglich“, sagt Lortscher. „Eine Ausnahme ist Kokosöl, das dazu neigt, Poren zu verstopfen. Dies kann langsam und unmerklich passieren. Wenn Sie also einen Sonnenbrand im Gesicht haben oder zu Körperakne neigen, ist Kokosöl möglicherweise nicht die beste Wahl.“
