Möchten Sie Ihr Baby gesünder und frischer füttern? Oder möchten Sie bei Babynahrung Geld sparen? Hier sind Tipps, wie Sie Babynahrung von Grund auf selbst herstellen können – Werkzeuge, Lebensmittel und Kombinationsvorschläge!
Anfangen
Wenn Sie Ihre eigene Babynahrung zubereiten, haben Sie den entscheidenden Vorteil, dass Sie kontrollieren können, was in den empfindlichen Bauch Ihres Babys gelangt. Sie bestimmen, wie viel Zucker und Gewürze Ihr Baby ggf. bekommt. Selbst wenn sie für nur 50 Cent pro Glas im Angebot sind, ist die Herstellung Ihrer eigenen eine viel kostengünstigere Alternative zu Fertigprodukten. Babynahrung zuzubereiten ist eigentlich ganz einfach mit ein paar einfachen Werkzeugen: einem Mixer, einer Küchenmaschine, Baby Lebensmittelmühle oder ähnliches Gerät, ein Dampfgarer oder Kochtopf, Eiswürfelbehälter und ein paar Minuten Ihres Zeit.
Beginnen Sie wie bei Babynahrung aus dem Glas langsam und geben Sie nur ein neues Obst oder Gemüse pro Woche ein. Achten Sie unbedingt auf Anzeichen einer allergischen Reaktion. Beginnen Sie mit den am wenigsten sauren Früchten wie Äpfeln, Birnen und Bananen.
Wenn Sie Ihre Babynahrung selbst zubereiten möchten, beachten Sie diese grundlegenden Tipps:
Früchte und Gemüse
Waschen Sie frisches Obst und Gemüse gründlich, um alle chemischen Rückstände zu entfernen. Dämpfen oder kochen Sie das frische oder gefrorene Lieblingsobst und -gemüse Ihres Babys, bis es matschig ist. Verwenden Sie frisches Obst und Gemüse für den höchsten Nährwert, gefroren als nächstes und als letzte Option in Dosen. Wenn Sie Gemüsekonserven verwenden, verwenden Sie unbedingt die „No Salt“-Versionen. Verwenden Sie wenig oder kein Gewürz.
Für kleinere Säuglinge das Obst oder Gemüse sehr gut pürieren, für ältere etwas gröber lassen. Mischen Sie für Abwechslung zwei Früchte zusammen. Wenn dies die ersten Lebensmittel sind, die Sie Ihrem Baby füttern, möchten Sie vielleicht sogar die pürierten Früchte abseihen. Sie können einen günstigen Babynahrungszubereiter kaufen, der dies für Sie erledigt.
In Eiswürfelbehälter füllen und mit Plastikfolie abdecken. Einfrieren. Zum Essen einfach ein paar Lebensmittelwürfel herausnehmen und auf Raumtemperatur auftauen lassen oder in der Mikrowelle einige Sekunden auftauen lassen. Sie können Mahlzeiten im Wert von Wochen auf einmal zubereiten!
Ein paar Vorschläge für Obst und Gemüse für den Anfang:
- Äpfel
- Birnen
- Bananen
- Pfirsiche
- Pflaumen
- Kartoffeln (mit Wasser, Formel oder Muttermilch pürieren)
- Erbsen
- Süßkartoffeln
- Butternusskürbis
- Möhren
Desserts/Leckereien
Machen Sie Ihre eigene Ambrosia, indem Sie ein paar Früchte wie Pfirsiche und Bananen miteinander mischen. Seien Sie kreativ! Verwenden Sie jedoch nur Früchte, die Ihr Baby bereits probiert hat und auf die keine allergischen Reaktionen aufgetreten sind.
Für ältere Babys mischen Sie Naturjoghurt oder Vanille-Geschmack mit ihren Lieblingsfrüchten.
Frieren Sie den Lieblingssaft Ihres Babys in Eiswürfelbehältern ein. Brei und lassen Sie Ihr Baby mit einem Löffel essen, um eine gefrorene Leckerei zu erhalten! Dieser ist großartig für diese schrecklichen Kinderkrankheiten.
Mahlzeiten
Wenn das Baby älter wird, können Sie auch Gerichte pürieren, die Sie für den Rest der Familie zubereiten, wie zum Beispiel:
- Makaroni und Käse
- Spaghetti
- gut gekochtes Hühnchen und Schinken
In Eiswürfelbehältern ähnlich wie Obst und Gemüse einfrieren.
Notiz: Achten Sie beim Auftauen von Fleischgerichten darauf, dass Sie diese im Kühlschrank auftauen oder in der Mikrowelle auftauen lassen, um die Gefahr der Bildung von E-Coli-Bakterien zu vermeiden.
Stichwort Punkte und Preise: PEACHES im Wert von 50 Punkten gültig bis 02.10.08.
