Die Köstlichkeit von Herbstkürbissen muss nicht nur zu Kuchen gebacken oder zu Eintöpfen gekocht werden. Genießen Sie mit diesem cremigen und nahrhaften Kürbis-Smoothie den Geist des Herbstes vom Moment des Aufwachens an.
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Nahrhaft und lecker
Kürbis-Gewürz-Smoothie
Portionsgröße 1
Wenn Sie morgens etwas Festeres brauchen als die Zitrusaromen eines Frucht-Smoothies, dann werden Sie diese Kürbisgewürz-Option lieben. Es ist die perfekte Mischung aus Füllung und Erfrischung.
Zutaten:
- 1/4 Tasse Eiswürfel
- 1 Banane (am besten in Scheiben geschnitten und gefroren)
- 2 Esslöffel Haferflocken
- 1/2 Tasse Kürbispüree
- 2/3 Tasse Sojamilch (oder eine andere Milch nach Wahl)
- 1/2 Teelöffel Zimt
- 1/4 Teelöffel Muskatnuss
- 1/2 Esslöffel Ahornsirup (optional)
Richtungen:
- Eiswürfel und Banane in den Mixer geben und pulsieren, bis sie zerfallen.
- Die restlichen Zutaten dazugeben und glatt rühren.
- In ein Glas geben und genießen!
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