Das Leben ist zu kurz, um von giftigen Freundschaften umgeben zu sein. Wissen Sie, wie Sie diese ungesunden Beziehungen erkennen, anerkennen und sich von ihnen verabschieden.
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Wir verbringen die meiste Zeit unserer Jugend damit, uns zu treffen und neue Freunde zu finden. Wenn wir weiter ins Erwachsenenalter kommen, lernen wir, den Mist und das unnötige Drama aus unserem Leben herauszufiltern (so hoffen wir jedenfalls). Beziehungen sollten ein nahrhaftes und gesundes Unterstützungssystem sein und die Freunde, mit denen du dich umgibst, sollten dir helfen, eine bessere Version deiner selbst zu werden und dabei trotzdem Spaß zu haben. Laut Psychotherapeut Jodie Gale, Menschen sind nicht unbedingt giftig, aber das Verhalten einer Person oder Ihre Beziehung zu ihnen kann es sein.
Zeichen, dass du in einer giftigen Freundschaft bist
- Wenn ihr Name auf Ihrem Telefon angezeigt wird, verursacht dies Angst
- Der Gedanke daran, dass sie dich besuchen oder für einen beliebigen Zeitraum bei dir bleiben, stresst dich
- Sie schmälern die wichtigen Menschen in deinem Leben und bringen dich in eine unbequeme Lage
- Sie respektieren deine Privatsphäre nicht und verraten alle deine Geheimnisse
- Sie respektieren Ihre Antwort „Nein“ nicht
- Zeit mit ihnen zu verbringen ist zu anstrengend
10 Arten von giftigen Freunden
- Das Schönwetter: Wenn die Sonne in Ihrem Leben und Ihrer Freundschaft scheint, wird dieser Freund gerne in Ihrer Nähe sein. Beim ersten Anzeichen von Schwierigkeiten oder einer steinigen Straße werden sie jedoch als Erste das Schiff verlassen und Sie sich selbst überlassen.
- Der Blutegel: Der Blutegel wird auch als Benutzer bezeichnet und wird Sie und Ihre Umstände ausnutzen, wenn es ihnen nützt. Zufällig für eine Bierfirma arbeiten? Das einzige Mal, dass Sie jemals von diesem Freund hören, ist, wenn er nach einem Bieranschluss sucht. Sonst haben sie selten Kontakt.
- Der Debbie-Downer: Jeder hat das Recht, ab und zu traurig zu sein, aber es gibt Menschen, die reine Negativität ausstrahlen, die ihre Umgebung beeinflussen kann. Gute und gesunde Freundschaften sollten den Einzelnen positiv beeinflussen, aber wenn Debbie Downer involviert ist, kann dies mental und emotional anstrengend sein.
- Der Schuld-Tripper: Diese Art von Freunden ist ein Meistermanipulator. Sie geben dir ein schlechtes Gewissen für Entscheidungen, die du triffst, und bringen dich oft dazu, dich selbst zu hinterfragen, bis sie ihren Willen durchsetzen. Wollten Sie nicht zu einem Wohltätigkeitsessen gehen, weil es 95 Pfund pro Kopf kostete? Dieser Freund lässt Sie das Ende nicht hören, bis Sie gehen, obwohl es außerhalb Ihres Budgets liegt.
- Der passive Aggressive: Das beste Beispiel für passiv-aggressiv sind die Kunststoffe in Gemeine Mädchen. Wie der Schuldauslöser erzeugt der passive Aggressive negative Energie durch emotionalen Missbrauch und Manipulation, die durch passives Verhalten getarnt wird.
- Die Bedürftigen: Bedürftig zu sein hat verschiedene Formen. Sie können emotionalen Trost suchen, indem sie so viel Zeit wie möglich mit dir verbringen. Eine weitere Möglichkeit, wie ein Freund bedürftig sein kann, besteht darin, durch Telefonanrufe, SMS und soziale Medien aufmerksamkeitsstarkes, giftiges Verhalten zu zeigen.
- Die Flocke: Die Flocke kann unglaublich frustrierend und enttäuschend sein, besonders wenn sie offensichtlich wird. Haben Sie vor, Chvrches zu besuchen? Die Flocke ruft Sie in letzter Minute zur Kaution auf und lässt Sie nicht in der Lage, jemanden zu finden, der das Ersatzticket nimmt. Der Flake ist unzuverlässig und nicht vertrauenswürdig mit Ihrer Zeit.
- Das One-Upper: Mit dem One-Upper ist selbst Smalltalk ein Wettbewerb, wer es besser oder schlechter hat. In jedem Fall hat der One-Upper eine bessere Geschichte als Sie. Wenn Sie großartige Neuigkeiten zu teilen haben, teilt sie etwas Erstaunlicheres, anstatt sich wirklich für Sie zu freuen und Sie Ihr Glück genießen zu lassen. Unabhängig davon, was in Ihrem Leben passiert, es gibt immer etwas Brillanteres oder Schlimmeres in ihrem.
- Der Ultimatum-Macher: Dies ist vielleicht der schwierigste Freund zu gefallen. Freundschaften sollten Synergien schaffen und Menschen nicht dazu zwingen, Dinge zu tun, die sie nicht tun wollen. Der Ultimatum-Macher ist stur und unflexibel; es ist ihr Weg oder nicht.
- Der Neinsager: Gute Freundschaften sollten dir helfen, eine bessere Version deiner selbst zu werden und dich ermutigen, deinen Leidenschaften und Träumen nachzugehen, solange sie keinen Schaden oder keine Gefahr verursachen. Neinsager füllen dich mit negativen Gedanken und Zweifeln und machen die schlimmsten Cheerleader.
Der Freundschaftsfilter
Wenn Sie diese toxischen Verhaltensweisen erkannt haben, wie können Sie den Freundschaftsfilter aktivieren und das Schlechte vom Guten eliminieren?
Beiläufige Bekanntschaften treten irgendwann in den Hintergrund und gehören der Vergangenheit an. Bei engeren Freundschaften müssen Sie jedoch möglicherweise Maßnahmen ergreifen. Bewerten Sie, wie Sie sich bei diesem Freund fühlen, indem Sie Folgendes berücksichtigen:
- Vertrauen und Respekt – vertrauen und respektieren Sie diesen Freund?
- Flake – antwortet sie auf Anrufe, hält sie Termine und Versprechen ein?
- Andere – mögen Ihre anderen Freunde diesen Freund?
- Du – genießt du diesen Freund?
- Stolz – bist du stolz auf diesen Freund?
- Zeit – basiert die Freundschaft auf dem Jetzt oder dem Zeitpunkt, an dem Sie zum ersten Mal Freunde wurden? (Wenn es in der Vergangenheit ist, ist es vielleicht an der Zeit, loszulassen)
Wenn Sie die meisten der obigen Fragen negativ beantwortet haben, ist es an der Zeit, diese ungesunde Freundschaft herauszufiltern. Wenn Sie jedoch die meisten Fragen positiv beantwortet haben, ist die Freundschaft es wert, gerettet zu werden? Setze dich mit der Freundin zusammen, um ihr toxisches Verhalten zu besprechen und wie es deine Freundschaft beeinflusst, indem du selbstbewusste „Ich“-Aussagen verwendest. Wenn der Freund empfänglich ist, setzen Sie Grenzen und halten Sie sie aufrecht, um sich gegenseitig vor ungesundem Verhalten zu schützen.
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Erzähl uns. Beobachten Sie toxisches Verhalten in Ihren Freundschaften? Teile deine Geschichten in den Kommentaren unten.
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