Kommen wir zur Sache – ich bin ein ziemlich ängstlicher Mensch. Aus Unentschlossenheit bei jedem Thema (z. B. in welchem Restaurant ich essen soll, auf welche Jobs ich mich bewerben soll, ob ich links oder rechts abbiegen soll Straße) zum Hyperbewusstsein meiner Umgebung (wie kann ich genau wissen, welche Hosen in meinem riesigen Kleiderhaufen sind), hat mein Verstand es nie gewusst Frieden. Zuerst dachte ich, ich überlege es mir. Aber lassen Sie mich Ihnen sagen, wenn Sie aktiv darüber nachdenken, dass Sie zu viel nachdenken, besteht die Möglichkeit, dass Sie ein paar Inception-Schichten tief in einer gewissen Angst befinden. Zum Glück sind Sie wahrscheinlich nicht allein.
Die Pandemie hat uns in vielerlei Hinsicht beeinflusst, unter anderem deutliche Veränderungen in Psychische Gesundheit. Während die psychische Gesundheit bereits ein ständiges Auf und Ab ist, hat das Bleiben im Inneren meine Vorerkrankungen absolut verschärft – oder einige versteckte an die Oberfläche gebracht. Egal, ob Sie erhöhte Angstzustände, tiefere Tiefen der Verzweiflung oder alles verzehrende Nebel der Verwirrung, Erschöpfung oder Hoffnungslosigkeit verspüren, sie sind sehr reale Gefühle, die zu diesem Zeitpunkt von einer Mehrheit der Menschen geteilt werden, wegen eine Vielzahl von sehr realen Gründen.
Ich habe viele Veränderungen erlebt. Meine depressiven Episoden dauerten länger (fühlten sich aber langweiliger an), meine Ängste waren immer noch da (aber irgendwie fühlten sie sich schwerer an) und ich tauchte kopfüber in eine ganze Reihe neuer Interessen ein. Ich war immer in der Lage, mich bei Bedarf zu konzentrieren, und ich hatte immer viele schlaue, kreative Projekte, also schien es nicht so seltsam zu sein – bis TikTok auftauchte.
In Ermangelung einer besseren Möglichkeit, es auszudrücken, hat TikTok die sozialen Medien vollständig verändert und ich verstehe sofort, warum: TikTok verfügt über einen Algorithmus, der Inhalte speziell nach Ihren Interessen kuratiert – was auch immer diese Interessen sein mögen Sein. Für mich beinhaltete dies Kochvideos mit Anleitungsrezepten, Menschen mit vielen Pflanzen und sehr coolen Make-up-Übergängen, die auf remixte Audios eingestellt waren. Als die Quarantäne jedoch andauerte, begann sich meine Kuration zu ändern.
Scheinbar aus dem Nichts bekam mein empfohlener Inhalt ein neues Interesse: ADHS.
Während ich mich über den Inhalt gefreut habe das hat seltsamerweise damit zu tun, wie ich in der Welt denke und handele, war es auch ein wenig alarmierend, dass ich so eng mit einer psychischen Störung in Resonanz stand, die bei mir nie diagnostiziert wurde. Während der Akt der Selbstdiagnose ist gefährlich, mehr über andere psychische Störungen zu lernen und wie sie sich manifestieren können helfen Informieren Sie die Menschen über Symptome und Behandlungsmöglichkeiten. Bei mir hat es eine Neugier geweckt, die sich in eine Reise zu meiner eigenen psychischen Gesundheit verwandelt hat. Ich machte mich auf die Suche nach einem Therapeuten und machte mich mit anderen Spezialisten in der Umgebung vertraut.
Bevor ich mich versah, hatte ich einen ganzen Monat Therapie hinter mir. Ich habe die Beziehungen zu meiner Familie und meinen Geschwistern gestärkt. Ich habe die Kontrolle über meine körperliche Gesundheit übernommen und erkenne immer mehr Möglichkeiten, wie ich aus Angst oder Depression heraus handeln kann. Obwohl es noch zu früh ist, um zu sagen, ob ich ADHS habe oder nicht, glaube ich, dass die Symptome mit meinem persönlichen korrelieren Erfahrung – und hätte diesen nächsten Schritt nicht gemacht, um mich selbst zu verstehen, wenn es nicht diese TikTok. gegeben hätte Videos.
TikTok ist erschienen zahlreiche Aussagen zu seinem Netzwerk für psychische Gesundheit, voll anerkennen die Nischen von Therapeuten, Ärzten und Psychiatern auf der Plattform. Während TikTok kleinen Unternehmen und Kreativen eine großartige Möglichkeit bietet, ihre Arbeit in die Welt zu tragen, gilt das Gleiche für die Bereiche psychische Gesundheit (oder körperliche Gesundheit). TikTok ADHS-Inhalte können alles sein – Teenager, die seit Jahren diagnostiziert wurden, listen ihre Gewohnheiten auf, die durch ADHS erklärt werden, Psychologen, die einen Tanz aufführen beim Erklären des Denkprozesses der Hyperfixation, erklären die Leute, wie sie sich aktiv vom Sprechen des Bewusstseinsstroms abhalten müssen und so viel mehr.
das habe ich gelernt ADHS wird bei Frauen oft nicht diagnostiziert, etwas, das war seit vielen Jahren viel studiert aber überrascht weiterhin viele. das habe ich gelernt Einige der Symptome von Depressionen, Angstzuständen und ADHS gehen Hand in Hand mit einer Reihe anderer Erkrankungen, was den Punkt unterstreicht, dass es durchaus möglich ist, sich selbst für eine Erkrankung zu diagnostizieren, nur um zu entdecken, dass Sie in Zukunft etwas ganz anderes erleben. Ich habe auch festgestellt, dass die Besessenheit von TikTok von ADHS von einer Reihe von verschiedenen Orten herrührt, sich aber um Menschen dreht, die Gemeinschaft finden wollen, und Menschen, die nach Antworten suchen.
TikTok kann zwar niemals die Hilfe eines Psychologen oder eines Psychologen ersetzen, aber es gab mir die Werkzeuge, um sich sicher zu fühlen, den nächsten Schritt in Richtung Therapie und zu einem besseren Verständnis zu gehen mich selber. Ob es sich dabei um ADHS handelt oder nicht, muss noch festgestellt werden – aber ich bin bereit, es herauszufinden.
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