Der größte Fehler, den man machen kann, wenn es um veganes Essen geht, ist zu glauben, dass es nur für Veganer ist und für niemanden sonst. Die Realität ist viel köstlicher. Pflanzliche Gerichte eröffnen eine ganze Welt voller leckerer und gesunder Lebensmittel. Viele dieser Gerichte werden jeden zufriedenstellen, auch Fleischesser. Egal, ob Sie durch die Umwelt, politische Gründe, gesundheitliche Vorteile oder einfach nur nach leckeren Speisen motiviert sind, holen Sie sich eines davon Kochbücher für ein etwas weniger fleischiges Dasein. Jeder von diesen vegane Kochbücher wird Ihnen beibringen, die Kunst des pflanzlichen Essens mit Gerichten zu meistern, die definitiv nicht langweilig und eintönig sind, wie einige der leidenschaftlichsten Fleischesser unter uns argumentieren könnten. Der perfekte Veggie-Burger, Steaks aus Auberginen, sehr beerige Smoothies und Aprikosen-Feigen-Quadrate sind nur einige Beispiele für die Köstlichkeiten, auf die Sie sich freuen können, wenn Sie in die Welt des Vegans eintauchen Küche.
1. Veganes Kochbuch für Anfänger
Der ideale Einstieg in die Welt der veganen Küche, die Veganes Kochbuch für Anfängerbietet mehr als 150 schnelle und einfache Gerichte, die Sie Ihrem Repertoire hinzufügen können. Mit vielen leckeren Ideen, darunter Kürbis-Gewürz-Muffins und Enchiladas mit schwarzen Bohnen, wird der #MeatlessMonday nie wieder derselbe sein. Die praktischen Einkaufslisten machen den Einstieg besonders einfach und schnelle vegane Rezepte geben dir den Geschmack und die Sicherheit, jede einzelne Seite zu durchstöbern.
Veganes Kochbuch für Anfänger, verfügbar um Amazonas
2. Gabel über Messer – Das Kochbuch
Geboren aus der Forks Over Knives Bewegung, Gabeln über Messern – Das Kochbuch bietet Einblicke in die Diät-Modeerscheinung, die behauptet, Ihnen beim Abnehmen zu helfen, Ihren Cholesterinspiegel zu senken, Krebs zu vermeiden und die Auswirkungen verschiedener Krankheiten durch tierversuchsfreie, pflanzliche Lebensmittel umzukehren. Wenn Sie eine Diät ohne Fleisch, Milchprodukte und Öle meistern, während Sie die über 300 Rezepte des Buches durcharbeiten, werden Sie die erstaunlichen Vorteile dieses beliebten Lebensmittel-Lebensstils spüren.
Gabeln über Messern – Das Kochbuch, verfügbar um Amazonas
3. Das Super Easy Vegan Slow Cooker Kochbuch
Wenn Sie noch keinen Slow Cooker ausprobiert haben, ist dies die perfekte Ausrede, um mit dieser stressfreien Form des Kochens zu experimentieren. Mit minimalen Zubereitungszeiten und einer Auswahl von über 100 gesunden Rezepten, Das Super Easy Vegan Slow Cooker Kochbuch zeigt Ihnen, wie Sie das Beste aus gesunden Grundnahrungsmitteln wie Bohnen und Linsen machen, um schmackhafte pflanzliche Mahlzeiten zuzubereiten.
Das Super Easy Vegan Slow Cooker Kochbuch, verfügbar um Amazonas
4. Vegan für alle
Angriff auf die allgemein wahrgenommenen Fallstricke der veganen Küche (wie langweilige Gerichte),Vegan für alle lehrt Sie, die Vorteile veganer Kochmethoden zu nutzen, um lebendige, frische und köstliche Speisen zu produzieren. Unabhängig von Ihrer Motivation für die vegane Ernährung versteht dieses Buch die ständig wachsende Popularität der veganen Küche und bietet über 200 Gerichte, die Sie immer wieder essen möchten, darunter Favoriten wie der ultimative Geburtstagskuchen und „käsige“ Pizza.
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5. Das Oh She Glows Kochbuch
Ein Buch für die Massen! Angela Liddon glaubt, dass veganes Essen für jeden geeignet ist, und seit dem Umgang mit ihrer eigenen Essstörung kämpfen sie mit dem Wechsel zu eine Diät voller Nüsse, Früchte, Vollkornprodukte und Gemüse, sie hat Jahre damit verbracht, die Kunst dieser pflanzlichen Küche. Das Oh She Glows Kochbuch ist das Ergebnis dieses Engagements. In diesem Buch teilt Liddon über 100 Gerichte mit Ihnen, damit Ihr Inneres und Äußeres von der gesunden Belohnung erstrahlt.
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