Künstliche Süßstoffe sind in aller Munde. Die Produkte, die Kaffee, Limonade oder Backwaren einen subtilen, zuckerigen Geschmack verleihen, werden von denen bevorzugt, die die Kalorien (und damit das Fett) reduzieren möchten. Sie werden auch von Personen mit Diabetes und/oder anderen Erkrankungen verwendet. Eine neue Studie ergab jedoch, dass diese zuckerfreien Produkte möglicherweise nicht so gut sind, wie wir ursprünglich dachten. Eigentlich, Zucker- kostenloses Süßstoffangebot Nein gesundheitliche Vorteile.
Die von Forschern in Europa durchgeführte und im British Journal of Medicine veröffentlichte Studie entstand, nachdem viele Menschen begannen, einen „gesünderen“ Lebensstil ohne Zucker, Salz und Fett anzunehmen. Und während die Beschränkung dieser Elemente ist von Vorteil, Zucker durch zuckerfreie Süßstoffe zu ersetzen ist es nicht.
Laut einer Stellungnahme gab es „keine statistisch oder klinisch relevanten Unterschiede zwischen diesen“ gegenüber Süßstoffen ohne Zucker und solchen, die nicht exponiert sind, oder zwischen unterschiedlichen Dosierungen von Nicht-Zucker Süßstoffe."
Darüber hinaus ist wenig bekannt über die Gefahren durch künstliche Süßstoffe und/oder die möglichen Schäden.
Bei Erwachsenen gab es beispielsweise wenig bis gar keine Hinweise darauf, dass diese Süßstoffe den Body-Mass-Index oder den Nüchternblutzuckerspiegel verbesserten. Bei Kindern wurde das Gegenteil beobachtet: ein kleiner Zunahme im Body-Mass-Index wurde beobachtet. Und wenn es um Gewichtsverlust geht, gab es kein Beweis, dass diese zuckerfreien Produkte übergewichtigen oder fettleibigen Personen geholfen haben abnehmen.
Es ist wichtig anzumerken, dass die Forscher betonten, dass die Qualität der in dieser Studie verwendeten Evidenz gering war – und das Vertrauen in ihre Ergebnisse bestenfalls begrenzt ist. Mit anderen Worten, zusätzliche Forschung ist notwendig. Dr. Vasanti Malik, ein Forscher am Harvard T.H. Chan Schule für öffentliche Gesundheit, sagte in einer Erklärung dass sie glaubt, dass mehr Informationen mehr Veränderungen bedeuten.
„Richtlinien und Empfehlungen müssen regelmäßig aktualisiert werden, da mehr Beweise auftauchen, um sicherzustellen, dass die besten Die verfügbaren Daten werden verwendet, um die wichtige öffentliche Gesundheitsdebatte über Zucker und seine Alternativen zu informieren“, Malik hinzugefügt.
Erwägen Sie in der Zwischenzeit vielleicht, die Mittags-Cola zur Mittagszeit durch eine Dose Selters oder Mineralwasser zu ersetzen. Es kann nicht schaden.
