Seit der Pubertät bin ich laut BMI „übergewichtig“. Als ich 19 war, habe ich angefangen zu lesen, wie „gesundes“ Essen aussieht. Ich fing an, mein Essen einzuschränken. Das Essen musste Bio sein. Hausgemacht. Nachhaltig. Wenn ich Ich konnte diese „sauberen Essens“-Ziele nicht erreichen, ich schämte mich. Ich habe abgenommen und mir gesagt, dass es nur ein Nebenprodukt von „gesund“ ist. Irgendwann fand ich meinen Weg zurück zum normalen Essen – und Schlankheit kam nicht mit mir. Wenn ich zurückgehen und mit dieser Version von mir sprechen könnte, würde ich ihr gerne Folgendes sagen.
Liebes dünnes Ich,
Ich weiß, Sie möchten, dass ich Ihnen gratuliere. Du bist dünn! Du hast den Kampf gegen deinen Körper gewonnen. Sie möchten, dass ich Ihnen sage, dass Ihre Beharrlichkeit, Leidenschaft und Tatkraft Sie hierher gebracht haben. Sie haben kochen gelernt, gelernt, woher Ihr Essen kommt, und haben aufgehört, „Schrott“ zu essen. Nachdem Sie Lebensmittel jahrelang als Feind angesehen haben, versuchen Sie, sich gut zu ernähren, indem Sie lernen, welche Lebensmittel giftig sind. Das ist die richtige Art zu hungern, denkst du, obwohl du es nicht so nennen würdest.
Aber ich möchte, dass Sie Folgendes wissen: Ich werde Sie lieben, wenn Sie wieder dick werden.
Da Sie dünn sind, fühlen Sie sich seltsam zu Hause. Sie haben das Gefühl, unbemerkt, weniger umständlich, durch die Welt zu schwimmen. Kleidung ist leichter zu finden. Sie haben aufgehört zu denken, dass die Leute Ihren Körper betrachten, um zu überlegen, wie sie ihn verändern würden. Die Leute sagen dir, wie gut du aussiehst. Die Leute haben dich zum ersten Mal in deinem Leben zierlich genannt. Dein Körper ist nicht mehr „zu viel“. Du fühlst eine dogmatische Gewissheit, als hättest du das Tier in dir gemeistert.
Aber diese Gewissheit ist eine Falle, die für Sie immer wieder auftauchen wird. Sie möchten glauben, dass niemand Sie beurteilen kann, wenn Sie alles richtig machen, wie zum Beispiel perfekt essen. Du denkst, du hast das Geheimnis gefunden und kannst jetzt schmerzfrei für immer dort leben. Du denkst du hast deine gefunden Real Körper, dass der Dicke nicht wirklich du warst. Sie möchten glauben, dass Sie die 3 Prozent der Diätenden sein können, die Gewicht verlieren und es halten. Sie möchten denken, dass die 97 Prozent, die es zurückgewinnen, etwas falsch machen.
Ich weiß, das scheint, als würde ich an dir zweifeln, dich untergraben, dich bevormunden, und es tut mir leid. Ich meine nur, dass ich dich lieben werde, wenn du wieder dick bist.
Lassen Sie mich Ihnen ein wenig über Fat You erzählen, das Sie vielleicht überraschen wird. Fat You trinkt keine Energydrinks und zählt keine Kalorien wie in der High School. Sie wiegt sich nicht jeden Morgen, kneift sich nicht in die Haut oder zieht die Schultern hoch. Fettes Du Likes ihren Körper bewegt, hat Freude daran. Sie kann Liegestütze machen – mehrere Liegestütze. Fett Sie wandern gerne. Sie hat angefangen zu tanzen und geht zum Yoga. Sie mag immer noch Gemüse, aber sie verfällt beim Essen nicht in ein Wurmloch aus „gut“ und „schlecht“. Fat You hat Freunde und Liebe und einen lustigen Job und bezahlt ihre Rechnungen. Fat You versucht nicht, sich im Weltraum zu verkleinern.
Natürlich ist es nicht das Fett, das diese Dinge getan hat. Das wäre albern. Fett ist neutral. Es ist da oder nicht. Es bedeutet fast nichts.
Aber du denkst, es geht. Du denkst, dass Fat You ein Fluch deiner Genetik ist, ein Versagen deines Willens und deiner Entschlossenheit, ein Beweis dafür Die Welt ist ungerecht und du musst immer doppelt so hart arbeiten, um den Leuten zu beweisen, dass du es wert bist etwas. Du denkst, du musst beweisen, dass du etwas wert bist.
Sie denken, der Weg dazu besteht darin, Lebensmittel als moralisch „gut“ oder „schlecht“ zu betrachten. Sie lesen Etiketten wie Bibeln. Gemüse? Gut. Zucker? Schlecht. Frucht? Gut. Fleisch? Schlecht. Maiskolben? Gut. Mais im Paket? Schlecht. Brot? Schlecht. Brot… Gut? Manchmal dreht sich dein Kopf. Du denkst, je „guter“ du isst, desto „guter“ bist du sind. Sie wollen ganz „gut“ sein.
Was Sie später erfahren werden, nachdem Sie von der Hektik erschöpft sind, nachdem Sie die Besessenheit erschöpft hat, nach Ihnen Erkenne, dass die Panik, die dich zum Erfolg motiviert, nicht wohlwollend ist, sondern du wirst erkennen: Du warst es immer wert etwas. Du warst immer genug. Und egal wie Sie sich beeilen, Sie werden nie mehr sein. Sie werden nie weniger als das sein.
Fat You wacht manchmal auf und hört deine Stimme schreien. Sie sieht, wie du an ihrer Haut reißt und versuchst, sie wegzuschneiden. Fett Sie müssen sich fragen, ob sie das isst, was sich richtig anfühlt oder ob Sie es wieder in ihrem Ohr sind. Fett Du musst aufpassen nach Rezeptbüchern, in denen du deinen Wunsch nach Reinheit versteckt hast, vor Pseudo-Gesundheitswissenschaft, die versucht, ihr die Kinnlade zu schließen. Fat You weiß, wie überzeugend Sie klingen, dass Sie denken, dass Sie helfen.
Aber Fat You kann damit umgehen, weil Fat You nicht versucht, weniger von sich selbst zu sein. Fett Sie wissen, dass Sie Angst haben. Meistens will sie dich nur festhalten, um dir zu sagen, dass es in Ordnung sein wird. Sie will dir sagen: Ich werde dich lieben, wenn du wieder dick wirst. Tue ich bereits.
Wenn Sie oder jemand, den Sie lieben, mit einer Essstörung oder einer schwierigen Beziehung zu Essen und Ihrem Körper ringt, gibt es Ressourcen, die Ihnen helfen. Kontakt aufnehmen Hotline der Nationalen Essstörungsvereinigung (NEDA) (800) 931-2237.
Eine Version dieser Geschichte wurde im Juli 2016 veröffentlicht.
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