Diät-Limonade schont Ihre Taille, aber eine neue Studie zeigt, dass es für Ihr Herz härter ist.
Was Essenslaster angeht, eine Diätlimonade pro Tag scheint nicht so schlimm zu sein.
Eine neue Studie hat jedoch ergeben, dass Menschen, die täglich Diät-Limonade trinken, möglicherweise einem erhöhten Risiko ausgesetzt sind, Schlaganfälle, Herzinfarkte und den Tod durch solche Herzerkrankungen zu erleiden.
Die gesundheitlichen Vorteile einer kalorienarmen Limonade gegenüber einem kohlensäurehaltigen Getränk mit vollem Zuckergehalt sind etwas unklarer geworden.
Die Studie, die von Forschern der University of Miami und des Columbia University Medical Center in New York durchgeführt wurde, ergab dass Teilnehmer, die täglich Diätlimonade tranken, ein um 43 Prozent höheres Risiko hatten, ein Herztrauma zu erleiden, als diejenigen, die nicht tranken irgendein.
Ist es an der Zeit, Diät-Soda ganz aufzugeben?
Nicht so schnell. Die Ergebnisse zeichnen sicherlich ein ernstes Bild, aber der leitende Forscher der Studie sagt, dass weitere Analysen erforderlich sind, bevor man zu dem Schluss kommt, dass Diätlimonade gefährlich ist. Es besteht ein Zusammenhang zwischen Diätlimonade und Herztrauma, aber eine Ursache-Wirkungs-Beziehung wurde nicht gefunden.
„Es wurde nicht genügend Forschung betrieben, um wirklich eine Botschaft der öffentlichen Gesundheit zu rechtfertigen“, sagt Hannah Gardener, Sc. D., Epidemiologe an der Miller School of Medicine der University of Miami.
In der Zwischenzeit weist Gardener darauf hin, dass der Verzicht auf Diät-Soda niemandem wichtige Nährstoffe entziehen würde – mit anderen Worten, der Verzicht könnte nicht schaden.
Was ist mit normaler Soda?
Die Studie untersuchte auch den Konsum von normaler Limonade und eine moderatere Aufnahme von Diätlimonade Die Ergebnisse mögen überraschend klingen – beide schienen nicht mit einem höheren Schlaganfall- und Herzrisiko verbunden zu sein Anschläge.
„Wir befürworten nicht, dass die Leute von Diätlimonade auf normale Limonade umsteigen“, sagt Gardener. „Es gibt viele Beweise dafür, dass der regelmäßige Konsum von Limonade negative gesundheitliche Folgen hat.“
Für die Studie analysierten Gardener und ihr Team Daten von 2.564 Teilnehmern und untersuchten, wie oft sie tranken Diätlimonade und normale Limonade und Zählen der Anzahl der sogenannten vaskulären Ereignisse, die über einen Zeitraum von Jahrzehnt. Die Ergebnisse berücksichtigten Vorerkrankungen wie Body-Mass-Index, Diabetes, hoher Cholesterinspiegel und Bluthochdruck.
Die Studie wurde online im veröffentlicht Zeitschrift für Allgemeine Innere Medizin im Januar.
Mehr Risiken für Limonadentrinker
Obwohl diese aktuelle Studie unterstreicht, dass die langfristigen gesundheitlichen Auswirkungen von Diät-Limonade unklar sind, nehmen die Sorgen für Menschen, die Soda trinken – regelmäßig und Diät – weiter zu. Darunter:
- Künstliche Süßstoffe in Diät-Soda kann zu Typ-2-Diabetes beitragen, wie auf Time.com berichtet.
- Das Trinken von zwei Limonaden pro Woche erwies sich als doppeltes Risiko, an Bauchspeicheldrüsenkrebs zu erkranken, laut einer auf WebMD.com veröffentlichten Studie.
- Künstliche Süßstoffe in Diät-Soda wecken Sie Ihren Appetit Dies führt dazu, dass Sie mehr essen, was zu einer Gewichtszunahme führt, wie auf HealthPop.com von CBS berichtet.
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