Für manche Frauen ist die Schwangerschaft ein Kinderspiel, gefüllt mit Komplimenten über strahlende Haut und einen göttlichen, wachsenden Bauch. Für andere ist es viel schwieriger. Aber in welches Lager auch immer Sie fallen, jedes schwanger Frau verdient es, hin und wieder verwöhnt zu werden.
Viele Spas haben heutzutage schwangerschaftsbezogene Dienstleistungen wie Schwangerschaftsmassagen in das Menü aufgenommen. Diese wurden für schwangere Frauen entwickelt, aber bevor Sie direkt in Ihr Spa-Abenteuer einsteigen, sollten Sie Folgendes wissen: Spa Behandlung während der Schwangerschaft.
Die Wahl des richtigen Spas
Spa-Dienstleistungen beinhalten oft Produkte und Techniken, die, wenn sie richtig gemacht werden, die Mutter entspannen. Aber wenn sie falsch oder mit den falschen Produkten gemacht werden, können sie für Mutter und Baby schädlich sein. Um ein für die Schwangerschaft geeignetes Spa auszuwählen, empfehlen Experten, nach einem akkreditierten Spa mit Erfahrung mit Schwangerschaften zu suchen.
„Stellen Sie sicher, dass das Spa eine vorgeburtliche Massage hat, die in ihrem Standardangebot enthalten ist. Dies zeigt an, dass das Spa die einzigartigen Anforderungen der pränatalen Massage versteht, den Prozess durchdacht hat und sind in der Lage, den Service jederzeit effektiv zu erbringen“, sagte der Spa-Direktor des Lakeway Resort and Spa in Austin, Texas.
Auswahl der richtigen Dienste
Die Autorin Shelly Rivoli war enttäuscht, als sie Oprahs Lieblingsbad Miraval in Tucson, Arizona, besuchte entdeckte, dass sie im siebten Monat schwanger, einige der Dienste, auf die sie sich gefreut hatte, nicht haben konnte zu. Aber diese Enttäuschung verwandelte sich in Glückseligkeit, als sie sich einem Wüstenregen-Salzpeeling unterzog. „[Es] war der Himmel auf Erden und machte es noch angenehmer, weil sie das Bauchpolster verwendeten, damit ich mich bequem auf den Bauch legen konnte“, sagt Shelly.
Sie genoss auch eine Massage sowie eine Gesichtsbehandlung am nächsten Tag. „Die Kosmetikerin kam meinem schwangeren Bauch entgegen, indem sie den Sitz mehr als üblich anhob, und das war göttlich, sowie einfach die Ruhe und den Komfort genießen, sich verwöhnen zu lassen. Von dort ging ich zu einer (Abhyanga-)Massage, wo ich wieder mit einem Bauchpolster untergebracht wurde, und ich denke, die Öle waren besonders hilfreich und wohltuend für meine sich streckende Haut.“
Schwangerschaftsmassagen oder Massagen während der Schwangerschaft eignen sich hervorragend, um überforderte Muskeln und Knochen zu entlasten. Gesichtsbehandlungen sind auch ein beliebtes Service, sagen einige Experten.
„Kunden lieben immer eine entspannende Gesichtsbehandlung, da sich die Haut während der Schwangerschaft oft dramatisch verändert. Entscheiden Sie sich für eine feuchtigkeitsspendende Gesichtsbehandlung anstelle eines chemischen Peelings – was während der Schwangerschaft nicht empfohlen wird“, sagt Beauty-Expertin Susie Galvez, Autorin zahlreicher Bücher. „Immer noch einer der besten Werte für die Kosten ist eine Spa-Pediküre. Es dauert über einen Monat und für diejenigen, die ein bisschen Schwierigkeiten haben, ihre Zehen zu erreichen, geschweige denn ihre Zehen zu sehen, ist es ein wahrhaft verwöhnendes Erlebnis.“
Was man vermeiden sollte
Whirlpools sind während der Schwangerschaft verboten, ebenso wie Spa-Angebote, die die Körpertemperatur erhöhen, wie Saunazeit und Packungen.
Achten Sie auch darauf, welche ätherischen Öle in Ihren Behandlungen verwendet werden – einige sind während der Schwangerschaft nicht sicher. „Einige ätherische Öle sind nicht mit einer Schwangerschaft vereinbar – prüfen Sie also, welche Öle verwendet werden, bevor Sie eine Behandlung erhalten. Besuchen Sie www.aromatherapy.com für Forschung. Aber haben Sie keine Angst, ätherische Öle zu verwenden – sie können großartig sein, um verschiedene Nebenwirkungen Ihrer Schwangerschaft zu behandeln. Seien Sie sich nur bewusst, wie Sie darauf reagieren – eine Schwangerschaft kann einen überempfindlichen Geruchssinn hervorrufen“, sagt Ann Brown, an Vorstandsmitglied der International Spa Association und Spa-Direktor im Spa Shiki in der Lodge of Four Seasons in Lake Ozark, MO.
Wenn etwas nicht stimmt, stellen Sie es sicher in Frage. Nachdem Kelly von der Mrs. Der CPA-Blog hatte eine entspannende Schwangerschaftsbotschaft, sie setzte sich für eine Gesichtsbehandlung hin … und es war katastrophal.
„Für meine Gesichtsbehandlung war die Person dafür nicht mit der Empfindlichkeit der Schwangerschaftshaut vertraut. Irgendwann habe ich tatsächlich geschrien! Alles brannte und tat weh, und ich dachte immer, dass das nächste, was sie tun würde, etwas sein würde, um mein Gesicht abzukühlen und es zu beruhigen. Aber es war einfach immer etwas, das VERLETZT! Schließlich versuchte sie mir am Ende eine Art Vitamin-C-Serum auf mein Gesicht zu geben und es fühlte sich an wie flüssiges Feuer. Ich schrie und sie musste es schnell abwischen. Dann machte sie die Extraktionen. Sie waren so schlimm, dass ich sie hatte Schorf eine Woche lang auf meinem Gesicht. Ich war beschämt“, sagt Kelly.
Galvez sagt, wenn Sie sich in Kellys Lage wiederfinden, dann melden Sie sich sofort. „Sprechen Sie mit der Kosmetikerin und äußern Sie unangenehme Gefühle. Eine Gesichtsbehandlung sollte für die Haut und den Kunden entspannend und pflegend sein“, sagt sie.
Das Beste aus der Zeit machen
Laufen Sie nicht nur ein und aus, wenn Sie im Spa sind und schwanger sind. Nehmen Sie sich Zeit und genießen Sie alles, was das Spa zu bieten hat.
„Entspanne dich im Meditationsraum, falls das Spa einen hat. Trinken Sie eine … entgiftende Tasse heißen Tee. Entschleunigung ist eines der besten Geschenke, die Sie sich selbst machen können, um Sie und Ihr Baby zu verwöhnen. Spa-Behandlungen helfen Ihnen, auf Ihren Körper und Ihr Wohlbefinden zu achten, also nutzen Sie die Zeit im Spa, um sich auf das zu konzentrieren, was Sie schön und gesund macht“, sagt Brown.
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