Das Letzte, womit Sie sich in den Ferien beschäftigen wollen, ist die Grippe. Ärzte und Kinderärzte beraten Sie, wie Sie Ihre Familie in dieser Saison erkältungs- und grippefrei halten können.
Nicht teilen
Sicher, normalerweise geht es uns darum, Kinder zum Teilen zu ermutigen … aber einige Dinge sollten für sich behalten. Wie Tassen und Essgeschirr, so Dr. Catherine L. Lamprecht, M.D., Leiter der Abteilung für Pädiatrische Infektionskrankheiten, Abteilung Pädiatrie at Kinderkrankenhaus Nemours in Orlando. Sie empfiehlt Kindern auch, Händedesinfektionsmittel zu verwenden oder sich häufig die Hände zu waschen, insbesondere vor dem Essen, nach dem Toilettengang und nach dem Husten und Niesen, um die Verbreitung von Keimen zu vermeiden.
Geimpft werden
Dr. Lamprecht fügt hinzu, dass der beste Weg, um zu verhindern, dass Kinder die Grippe bekommen, der Grippeimpfstoff ist. Die meisten anderen Kinderärzte, die zu unserem Thema Stellung bezogen haben, waren sich einig, dass die Impfung Ihrer Kinder und sich selbst der beste Weg ist, Ihre Familie vor dem Grippevirus zu schützen.
Sei gesund, bleib gesund
Laut Jeffrey Bienstock, M.D., FAAP, Direktor der Pädiatrie am Valley Hospital in New Jersey sagt: "Gute Gesundheit schlägt die Grippe???" Er schlägt vor, fit zu bleiben, gut zu essen und viel Ruhe zu bekommen.
Dr. Bienstock sagt: „Mäßige körperliche Aktivität stärkt nachweislich das Immunsystem. Essen Sie Ihr Gemüse: Sie enthalten große Quellen an Antioxidantien sowie die Vitamine A, C, E und Beta-Carotin. Lassen Sie Ihr Kind(er) sich ausruhen. Während Erwachsene etwa sieben bis acht Stunden brauchen, brauchen Teenager mehr – etwa neun Stunden täglich und heranwachsende Kinder brauchen 10 bis 12 Stunden Schlaf.“
Nicht anfassen!
Dr. Zak Zarbock sagt: „Versuchen Sie es nach Möglichkeit zu vermeiden, Ihr eigenes Gesicht – das Tor für Viren und Bakterien – zu berühren. Ihre Hände enthalten Millionen von Keimen, daher ist das Letzte, was Sie tun möchten, sie auf Ihr Gesicht zu übertragen.
Zarbock ist nicht nur Kinderarzt, er ist auch Vater und kennt sich mit Erkältungen aus. So sehr, dass er geschaffen hat Zarbees ganz natürliche Hustenmittel. Er empfiehlt, bei der Behandlung von Erkältungen ausschließlich natürliche Produkte zu verwenden und einen Luftbefeuchter oder ein Nasenspray mit Kochsalzlösung zu verwenden, um das Risiko einer Erkältung oder Grippe zu verringern.
Registrierter Kräuterkundiger Sara Chana IBCLC, RH (AHG), spiegelt den natürlichen Ansatz von Dr. Zarbock zur Heilung von Winterkrankheiten wider.
Sie sagt: „Wir suchen nach dem spezifischen Symptom dieses Kindes und finden ?die Kräuter und Heilmittel, die für dieses Kind wirken.? Homöopathie und Kräuter helfen Kindern, sich besser zu fühlen, wenn „diese „Winterkäfer“ versuchen, das Beste aus ihnen herauszuholen.“
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