Wenn du denkst, einen ganzen Nachmittag damit zu verbringen, Leuchtkraft oder den ganzen Abend lang Kreuzworträtsel zu lösen, hilft Ihrem Gehirn, stärker und schlauer zu werden, denken Sie noch einmal nach. Neue Forschung sagt uns, dass Denkspiele nicht so funktionieren, wie wir denken.
Diese neuen Informationen wurden in der Zeitschrift veröffentlicht Grenzen in der alternden Neurowissenschaft von einer Gruppe aus Florida State University die Forschungen durchgeführt haben, um herauszufinden, ob Gehirnspiele tatsächlich dazu beitragen, kognitive Funktionen aufzubauen und zu stärken. Neil Charness, Psychologieprofessor an der Universität und Experte für Altern und Kognition, hat sich zusammengetan mit Wally Boot, einem außerordentlichen Professor für Psychologie, und Dustin Souders, einem Doktoranden, für diese Studie.
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„Gehirnherausforderungen wie Kreuzworträtsel sind ein beliebter Ansatz, insbesondere bei Babyboomern, um zu versuchen, Kognitionen zu schützen“, sagte Charness, erklärt, dass eine wachsende Zahl älterer Menschen diese Art von Spielen in der Hoffnung nutzt, Gedächtnisverlust oder jede Art von auftretender kognitiver Störung zu verhindern mit dem Altern.
Es stellt sich heraus, dass das Geschäft mit Gehirnspielen seit einigen Jahren floriert, manchmal aufgrund von weitgehend falschen Behauptungen, die die Ängste der Menschen ausnutzen. Die Federal Trade Commission rief tatsächlich ein solches Unternehmen auf und verhängte eine Geldstrafe von 2 Millionen US-Dollar für falsche Informationen und Werbung. Boot erklärte, dass „diese übertriebenen Behauptungen nicht mit den Schlussfolgerungen unserer neuesten Studie übereinstimmen“. Also mehr entwickeln Gehirnelastizität und leichter verfügbare Gedächtnisfunktionen sind keine wirkliche Sache, und das ist für viele ziemlich enttäuschend Personen.
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Wenn Leute diese Spiele ausprobieren, versuchen sie normalerweise, das Arbeitsgedächtnis insgesamt zu verbessern, in der Hoffnung, dass sich dies auf andere Lebensbereiche übertragen lässt, auch bekannt als "Fernübertragung." Aber die Studien haben dies widerlegt, da sie sagen, dass spezifischere Aufgaben oder Instanzen viel schwerer zu merken sind, als nur allgemeine Arbeiten zu verwenden Erinnerung.
Laut Charness wäre es für die Menschen viel besser, Sport zu treiben, als zu versuchen, sich nur auf mentale Übungen zu konzentrieren. Sport ist also nicht nur gut für deinen Körper, sondern auch gut für dein Gehirn und all seine Funktionen. „Wenn Ihr wahres Ziel darin besteht, die kognitiven Funktionen zu verbessern und Gehirnspiele nicht helfen“, fügt Charness hinzu, „dann Vielleicht sind Sie besser dran, Aerobic-Übungen zu machen, als vor Ihrem Computer zu sitzen und diese zu spielen Spiele."
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