Als ich das erste Mal versuchte, mir das Leben zu nehmen, war ich 17 Jahre alt. Ich erinnere mich noch genau an den Tag. Lebendig. Und, na ja, wohlwollend. Der Tag war wie jeder andere: Ich setzte mich auf. Ich stand auf und zog mich widerstrebend an.
Aber ich wusste, als ich an diesem Morgen aufstand, würde es auch mein letzter Tag sein, denn ich hatte mir eine Notiz geschrieben und einen Plan gemacht. Ich hatte auf Lager, was (ich glaubte) genug Pillen sein würden, um mich ohnmächtig zu machen. Damit ich einschlafe. Damit ich nie aufwache.
Und ich war damit einverstanden. Ich war mit der Vorstellung des Sterbens einverstanden.
Aber ich habe nicht versucht, mir das Leben zu nehmen, weil ich sterben wollte. (Ich habe es wirklich, wirklich nicht getan.) Ich habe versucht, mir das Leben zu nehmen, weil ich nicht wusste, wie ich leben sollte. Weil Sein und Atmen zu schmerzhaft geworden war.
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Natürlich weiß ich, dass dies möglicherweise keinen Sinn ergibt, insbesondere für jemanden, der noch nie eine Depression erlebt oder mit einer psychischen Erkrankung gekämpft hat – einer nicht diagnostizierten und noch zu behandelnden psychischen Erkrankung. Aber Depressionen machen Dinge mit deinem Verstand. Es lässt dich glauben, dass du nicht gut genug bist, du bist nicht stark genug, und es sagt dir, dass du hilflos, hoffnungslos, verloren, verrückt und allein bist.
Aber es steckt mehr dahinter. Depressionen tun weh. Buchstäblich. Sie spüren einen tiefen Stich – einen Schmerz – in jedem Knochen, jedem Gelenk und jeder Zelle Ihres Körpers. Du fühlst dich hohl. Sie wissen, dass Sie es nicht sind. Luft strömt durch Ihren Mund und in die Lunge. Ein und aus. Ein und aus. Aber der Raum dazwischen könnte genauso gut nichts sein. Du bist leer. Dein Verstand rast, aber dein Körper ist leer.
Du bist ein Geist in einer Hülle.
Gefühle werden inexistent oder alles verzehrend; Sie sind leer oder völlig überfordert. Und alle glücklichen und freudigen Erinnerungen Ihres Lebens werden zerstört. Abgeschnitten. Gegangen. Sie werden gelöscht, als hätte es sie nie gegeben.
Aber du kämpfst weiter, weil du kannst – weil du solltest. Denn nur so kann man überleben. Aber eines Tages trifft es dich: Dieser Krieg wird niemals enden. Sie sind Verteidiger und Angreifer. Bei einer psychischen Erkrankung ist Ihr Geist sowohl Freund als auch Feind.
Und in diesem Moment – diesem besiegten, entleerten Moment – gibst du auf. Du gibst dich auf, weil der Tod (zur Hölle, es klingt) wie eine Erleichterung zu sein scheint. Sie wissen, dass Sie den Schmerz beenden wollen, und Sie glauben, dass der einzige Weg, dies zu tun, darin besteht, Ihr Leben zu beenden.
Aber es ist nicht. Ich verspreche dir, das ist es nicht. Es gibt Hilfe. Es gibt Hoffnung. Auf „der anderen Seite“ ist Licht.
Natürlich würde ich lügen, wenn ich sagen würde, dass ich am Morgen nach meinem Versuch – dem Morgen, an dem ich „lebendig aufgewacht“ bin – glücklich war. Ich war es nicht. Ich fühlte mich verängstigt und leer, wie ein Versager und Betrüger. Aber irgendwann wurde es besser. Mir ging es besser, und mit Medikamenten und Therapie fand ich mein Glück wieder. Ich habe das Leben wiedergefunden. Ich fand mich wieder, das Mädchen, das einst voller Freude und Hoffnung war.
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Das heißt, es sollte beachtet werden, dass meine Geschichte genau das ist: meine Geschichte. Leute versuchen Selbstmord aus zahlreichen Gründen (und einige möchten vielleicht sogar sterben). Viele Überlebende von Selbstmordversuchen spiegeln jedoch ähnliche Gefühle wider. Laut Krisenzentrum In British Columbia wollen die meisten „Selbstmordgefährdeten nicht unbedingt sterben … [sie] wollen nur Hilfe bei der Linderung der Schmerzen“. sie erleben“, und sowohl Hilfe als auch Hoffnung zu haben, ist der Grund dafür, dass 60 bis 70 Prozent der Suizidüberlebenden keinen zweiten Versuch unternehmen zu Psychische Gesundheit Amerika.
Mit anderen Worten, 60 bis 70 Prozent der Suizidüberlebenden können ein erfülltes und glückliches Leben führen. Aber zuerst brauchen sie Hilfe. Sie brauchen Hoffnung. Sie brauchen eine Chance zu überleben.
Nehmen Sie daher bitte jedes Anliegen ernst. Nehmen Sie jeden Witz oder jede Drohung ernst und wenn Sie jemanden kennen, der ausstellt Warnsignale — wenn Sie jemanden kennen, der über Selbstmord spricht; ein Interesse an Selbstmord bekunden; und/oder Hoffnungslosigkeit, Hilflosigkeit, Rücksichtslosigkeit, Apathie oder eine extreme Persönlichkeitsveränderung zeigen – sprechen Sie jetzt mit ihnen und nehmen Sie sie ernst, denn sie sind es wert. Sie sind es wert. Ich bin es wert.
Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, Suizidgedanken hat, rufen Sie bitte die National Suicide Prevention Lifeline unter 1-800-273-8255 an SuicidePreventionLifeline.org, oder schreiben Sie „START“ an 741-741, um sofort mit einem ausgebildeten Berater bei Crisis Text Line zu sprechen.
