Ölige Haut ist eine der am schwierigsten zu pflegenden, da sie dadurch entsteht, dass der Körper mehr Öl produziert als nötig. Fettige Haut neigt zu Pickeln und Mitessern und kann je nach Jahreszeit von fettig zu normal oder sogar trocken werden. Fettige Haut wird auch von Hormonen beeinflusst – am stärksten sind Jugendliche und Frauen mit schwankenden Hormonen betroffen. Hier sind Möglichkeiten, Ihre fettige Haut zu kontrollieren und zu pflegen.
Ursachen für fettige Haut
Fettige Haut wird durch überaktive Talgdrüsen verursacht, die durch eine Vielzahl von Reizen wie Hormone, Feuchtigkeit, Hitze und sogar Stimulation durch aggressives Schrubben oder Waschen beeinflusst werden. „Der Körper produziert auf natürliche Weise Öl, um die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und gesund zu halten“, heißt es Marcy Street, MD., praktizierender Dermatologe in East Lansing, Michigan. „Allerdings kann zu viel Öl zu Ausbrüchen und Hautunreinheiten führen, aber das Entfernen aller Öle aus der Haut führt dazu, dass der Körper überkompensiert und mehr Öl produziert. Die Behandlung muss ein feines Gleichgewicht sein“. Da fettige Haut ein internes Problem ist, gibt es wenig zu tun, außer sie äußerlich mit einer Vielzahl von Reinigungsmitteln und topischen Produkten zu behandeln.
Pflege für fettige Haut
Das Erlernen der Pflege fettiger Haut erfordert Zeit und Geduld, während Sie versuchen, die Produkte zu finden, die für Sie am besten geeignet sind. Ahmet Altiner, M.D., praktizierender Dermatologe in Manhattan, New York, sagt: „Es ist sehr selten, dass nur eine Art von Medizin für eine langfristige Ölkontrolle ausreicht. Die meisten Patienten benötigen eine Kombination aus rezeptfreien Benzoylperoxid- oder Salicylsäureprodukten. “ Oft sind auch verschreibungspflichtige topische Cremes und Gele notwendig. Erschwerend kommt hinzu, dass viele Menschen mit fettiger Haut tatsächlich Mischhauttypen mit fettiger Stirn, Nase und Kinn sind und die Wangen normale oder trockene Haut haben. Dies kann die Reinigung der Haut erschweren.
Ron Robinson, Kosmetikchemiker, der mehrere Produkte für große Kosmetikunternehmen entwickelt hat und Gründer der Website BeautyStat gibt diesen Rat zur Reinigung fettiger Haut:
- Waschen Sie sich immer die Hände, bevor Sie Ihr Gesicht reinigen, um Ihre Haut vor Bakterien zu schützen
- Verwenden Sie 2 bis 3 Mal täglich einen Gel- oder Cremereiniger
- Verwenden Sie zum Spülen warmes Wasser – nicht heißes Wasser – da heißes Wasser die Ölproduktion erhöht
- Verwenden Sie Toner auf den fettigen Stellen Ihres Gesichts
- Feuchtigkeit spenden – fettige Haut braucht genauso viel Feuchtigkeit wie jeder andere Hauttyp. Verwenden Sie eine leichte, ölfreie Feuchtigkeitscreme
Wie fettig Ihre Haut ist, bestimmt die Art der Reinigungsmittel, die Sie wählen. Einige Dermatologen schlagen vor, einen Reiniger und Toner zu verwenden, der Salicylsäure, Benzoylperoxid oder Beta-Hydroxysäure enthält. Sie müssen die Kombination finden, die für Ihre Haut am besten geeignet ist.
Fettige Haut schützen
Wie alle anderen Hauttypen braucht auch fettige Haut Schutz vor der Sonne. Leider können herkömmliche Sonnenschutzmittel verheerende Auswirkungen auf fettige Haut haben, die Poren verstopfen und Pickel verursachen. Versuchen Sie es stattdessen mit einem Sonnenschutzgel oder einem der neuen ölfreien Sonnenschutzmittel. Die American Academy of Dermatology empfiehlt allen Hauttypen, ein Sonnenschutzmittel mit mindestens SPF 15 zu verwenden, jedoch wird die Verwendung von SPF 30 oder höher bevorzugt.
Kosmetik für fettige Haut
Bei der Auswahl von Kosmetika für fettige Haut müssen Sie darauf achten, sich von ölhaltigen Produkten fernzuhalten. Jessica Krant, M.D., MPH, praktizierende Dermatologin in Manhattan, New York und Gründerin von Kunst der Dermatologie schlägt vor: „Verwenden Sie eine Puder-Foundation auf Mineralbasis oder suchen Sie für flüssiges Make-up nach dem Inhaltsstoff Dimethicone, der nicht auf Öl basiert Feuchtigkeitsspender, der das Produkt geschmeidig hält.“ Sie können auch nach Make-up suchen, das geringe Mengen an Salicylsäure enthält, die Antiphlogistikum. Serecit ist ein weiterer Inhaltsstoff, auf den Sie achten sollten, um die Porengröße zu reduzieren und Öl zu absorbieren. Achten Sie darauf, eine Foundation zu wählen, die eine Farbe heller ist als Ihr tatsächlicher Hautton, da das Öl auf Ihrer Haut das Make-up verdunkelt. Matte Kosmetika für Lidschatten und Rouge eignen sich am besten für fettige Haut.
Der Trick für ein glattes Make-up-Finish besteht darin, Ihre Haut vor dem Auftragen vorzubereiten. Verwenden Sie einen ölfreien Toner und eine leichte Feuchtigkeitscreme für die Basis, bevor Sie die Foundation auftragen.
Diät für fettige Haut
Eine gesunde Ernährung ist gut für Ihren gesamten Körper und kann auch das Aussehen Ihrer Haut verbessern. Essen Sie eine Diät, die reich an antioxidativen Lebensmitteln wie Blaubeeren, Spinat, Karotten und anderen bunten Obst- und Gemüsesorten ist. Fügen Sie Lebensmittel hinzu, die Omega-3-Fettsäuren wie Lachs, Thunfisch, Makrele, Walnüsse, Mandeln und Haselnüsse enthalten, um die Hautstruktur zu verbessern. Sie sollten fett- und zuckerreiche Lebensmittel reduzieren und Proteine und komplexe Kohlenhydrate erhöhen. Trinken Sie außerdem viel Wasser, um Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen.
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