Es ist wichtig, im Winter und in den matschigen Frühlingsmonaten aktiv zu bleiben, besonders wenn Sie dort leben, wo das Wetter Ihre gewohnte Outdoor-Aktivität unweigerlich behindert Übung. Hier sind drei frische, unterhaltsame und fantastische Möglichkeiten, diese schlechten Wetterbedingungen zu überwinden und wichtige Kalorien zu verbrennen. Diese intensiven Indoor-Workouts sind so effektiv, dass Sie sich das ganze Jahr über nach kalten oder regnerischen Tagen sehnen!
P90x
P90X ist eine gut auflösende, funky, vollgepackte Methode, um mit minimaler Ausrüstung effiziente und effektive Workouts zu erzielen! P90X, eine DVD-Serie mit einer starken (fast kultigen) Anhängerschaft, bietet einen geplanten Fortbildungsplan von Yoga und Kenpo (Karate) bis hin zu Krafttraining und Plyometrie mit Modifikationen für Anfänger zu Sportlern. Jedes Workout erhöht Ihre Herzfrequenz, fordert Ihre Muskelkraft und Ausdauer heraus und bringt Sie in Form – schnell! Das P90X-Programm bietet auch einen Ernährungsplan mit Rezepten, um die maximale Kalorienverbrennung anzukurbeln. Es ist ein großartiges Programm, wenn Sie nur wenig Zeit haben oder sich zwischen den Trainingszeiten befinden.
Holen Sie sich weitere Informationen:www. BeachBody.com.Wii Fit Plus
Wii Fit von Nintendo ist zweifellos das am schnellsten verkaufte (und längst überfällige) Konsolenspiel, das entwickelt wurde, um uns technologiegebundene Generationen aktiv zu halten! Die neue Wii Fit Plus wird Ihr Training, Ihr Gleichgewicht und sogar Ihre Bewegung verändern. Wii Fit Plus erweitert die ursprüngliche Wii Fit-Software und ist vollgepackt mit allen Funktionen von Wii Fit, bietet jedoch zusätzliche Übungen und Tools, um Ihre Trainingsroutine zu personalisieren. Wenn Sie bereits ein Profil auf der ursprünglichen Wii Fit haben, können Sie es sogar auf Wii Fit Plus übertragen. Die Wii Fit-Programme überwachen Ihren Fortschritt anhand des Body-Mass-Index (BMI) und ermöglichen es Ihnen, andere Aktivitäten Ihres Tages zu zählen, um auf spielerische Weise fit zu werden. Das beliebteste Exergame kombiniert Krafttraining, Aerobic, Balance und Yoga und hat eine wachsende Fülle von Spielen, um ein lebenslanges Engagement zu schaffen Fitness! Der beste Teil? Sie können sich jeden Tag und zu jeder Zeit bequem in Ihrem eigenen Wohnzimmer fit machen. Holen Sie sich weitere Informationen:www. WiiFit.com.
Indoor-Cycling
Stauben Sie Ihren alten 10-Gang ab und treiben Sie los – drinnen! Vergessen Sie den Kauf eines industriellen Ergometers (das Sie kennt wird irgendwann zum Kleiderständer!); Kauf dir ein Rennrad oder Mountainbike oder ziehe dein überwinterndes Fahrrad heraus und stelle es auf einen Fahrradtrainer. Fahrradtrainer sind kleine, tragbare Geräte, die Ihr Fahrrad an Ort und Stelle halten, während Sie diese Kalorien abbauen. Abhängig von deinen Trainingszielen steuerst du Intensität und Zeit mit einem Dreh am Knopf. Sie können sogar Ihre Indoor-Cycling-Sessions zu Traumurlauben machen – holen Sie sich einfach ein Bike-Trainingsvideo von dein Lieblingsziel und du radelst an den sonnigen Stränden einer Insel oder fährst bei der Tour de Frankreich. Beim Indoor Cycling trainierst du auf deinem eigenen Rad, simuliert echtes Straßenfahren und hältst dich in Topform, damit deine Bike-Fitness nicht zu kurz kommt. Holen Sie sich weitere Informationen: http://cycling-review.com.accessories/bicycle-trainer/.
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