Das C-Wort scheint überall zu sein, wo Sie sich drehen. Wir hören ständig von neuen Durchbrüchen und Behandlungen, und leider hören wir von mehr Menschen, die wir kennen, die diese Krankheit entwickeln. Es stellt sich die Frage: Ist es Krebs uns töten, oder lassen wir uns davon töten?
Bildnachweis: Pamela Moore/iStock/360/Getty Images
Laut Weltgesundheitsorganisation, etwa ein Drittel aller Krebsfälle – nicht Typen von Krebs – sind vermeidbar. Insbesondere Tabakkonsum ist der am meisten vermeidbare Risikofaktor, da er jedes Jahr etwa 22 Prozent der Krebstodesfälle verursacht. Während einige Ursachen genetisch bedingt sind, gibt es andere – wie die Exposition gegenüber Karzinogenen –, die dies nicht sind.
Im vergangenen Jahr hieß es in einem Bericht der US-amerikanischen Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten, dass ein Drittel der Krebserkrankungen auf Fettleibigkeit und Bewegungsmangel zurückzuführen sind. Ein neuerer Bericht der Agentur besagt, dass etwa 20 bis 40 Prozent der Todesfälle vermeidbar sind. Die häufigsten Todesursachen sind Herzkrankheiten, Krebs, chronische Erkrankungen der unteren Atemwege, Schlaganfall und unbeabsichtigte Verletzungen. Im Jahr 2010 machten diese Ursachen 63 Prozent der Todesfälle in den USA aus.
„Bis zu zwei Drittel der Krebserkrankungen sind potenziell vermeidbar“, sagte Jon LaPook, M. D., dem leitenden medizinischen Korrespondenten von CBS News, letztes Jahr. Er sagte, dass mit Fettleibigkeit verbundene Krebserkrankungen in der Speiseröhre, im Dickdarm, in den Nieren, in der Bauchspeicheldrüse, in der Gebärmutter und (bei Frauen nach der Menopause) in den Brüsten auftreten.
Welche Krebsarten sind besser vermeidbar?
Einige Krebsarten sind besser vermeidbar als andere, sagt Amy Tiersten, außerordentliche Professorin für Medizin an der Icahn School of Medicine am Berg Sinai.
„Bei den Krebsarten, die vermeidbar oder zumindest früh erkannt werden können, handelt es sich in der Regel um Krebsarten, für die es bewährte und etablierte Screening-Tests wie Mammographien gibt Brustkrebs, Pap-Abstriche bei Gebärmutterhalskrebs, Koloskopien bei Dickdarmkrebs und Hautkrebs-Check-ups bei Hautkrebs“, sagt Tiersten.
Aus diesem Grund müssen Frauen mit Screenings Schritt halten, sie früh zu erkennen bedeutet, sie frühzeitig behandeln zu können. Aber wie wir wissen, können sogar Dinge wie das Tragen von Sonnenschutzmitteln oder eine HPV-Impfung Krebs verhindern.
Shefali Patel, M.D., ein Gynäkologe mit Sitz in New Jersey, sagt, dass Gebärmutterhalskrebs die am besten vermeidbare Krebsart ist, wenn es um die Gesundheit von Frauen geht.
„Es wird durch das HPV-Virus verursacht. Wenn Sie also dem HPV-Virus nicht ausgesetzt waren, können Sie keinen Gebärmutterhalskrebs bekommen“, sagt sie.
Patel stellt fest, dass der Gardasil-Impfstoff zur Verringerung der HPV-Infektion auf dem Markt ist, aber viele Frauen nicht geimpft werden. Viele Eltern befürchten, dass es zu sexueller Promiskuität kommen könnte. Andere machen sich Sorgen um die Sicherheit des Impfstoffs, weshalb sich einige Frauen dafür entscheiden, sich abzumelden.
Regelmäßige gynäkologische Untersuchungen und Pap-Abstriche wirken auch Wunder bei der Vorbeugung von Gebärmutterhalskrebs, sagt Patel.
„Oft können dysplastische Zellen Jahre vor der Entstehung von Krebs erkannt und behandelt werden“, sagt Patel. Bei der jährlichen Untersuchung können Frauen auch auf Brust-, Eierstock- oder Hautkrebs untersucht werden.
Wenn es um Brustkrebs geht, ist es jedoch nicht so einfach, bemerkt Patel.
„Wenn Sie eine starke Familienanamnese haben, sollten Sie natürlich früher mit Ihrem Arzt sprechen Screening und möglicherweise den BRCA-Test“, sagt sie und fügt hinzu, dass Mammographien das beste Screening-Tool sind erhältlich. Sie können Brustkrebs im Frühstadium erkennen und bieten im Allgemeinen eine bessere Prognose.
Einige neuere Studien zeigen, dass die Aufrechterhaltung eines gesunden Gewichts, mehrmaliges Training in der Woche und die Begrenzung des Alkoholkonsums das Brustkrebsrisiko senken.
Gesunder Lebensstil zählt
Ein gesunder Lebensstil ist der Schlüssel, sagen Tiersten und Patel.
„Gewichtszunahme und Bewegungsmangel können das Risiko für einige Krebsarten erhöhen“, sagt Tiersten. "Ein moderater Alkoholkonsum und eine gesunde Ernährung können ratsam sein, um einige Krebsarten zu verhindern."
Laut dem American Institute for Cancer Research sollten zwei Drittel der Nahrung, die Sie während einer Mahlzeit zu sich nehmen, aus nicht stärkehaltigem Gemüse, Obst, Vollkornprodukten und Bohnen bestehen. Sie sagen, verarbeitetes Fleisch, zuckerhaltige Getränke, Alkohol und andere verarbeitete Lebensmittel zu vermeiden.
Patel sagt, dass neuere Studien auch zeigen, dass drei- bis fünfmal pro Woche Sport das Risiko für Brustkrebs senken kann.
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