Wenn Sie, wie so viele von uns, bemerkt haben, dass die Skala nach dieser Weihnachtszeit nach oben kippt, habe ich gute Nachrichten für Sie. Der Schlüssel zum Abnehmen dieser zusätzlichen Pfunde liegt möglicherweise nicht im Fitnessstudio, sondern in Ihrer örtlichen Bar.
Also ja, anstatt endlose Sets mit diesen schweren Hanteln zu machen, sollten Sie stattdessen in Betracht ziehen, sich das Schnapsglas zu schnappen. Das klingt wohl nach Musik in den Ohren all derer, die sich über Silvester schon oft ein Schnapsglas geschnappt haben (ich).
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Laut einer Studie der American Chemical Society ist der Zucker in Tequila Es wurde tatsächlich festgestellt, dass es das Blut senkt Zucker im Körper. Klingt dubios? Nun, dann lassen Sie mich das näher erläutern. Der Zucker, über den wir sprechen, ist Agavin, und es ist ein natürlich vorkommender Zucker, der in der
Agavenpflanze. Wenn Sie Smoothie-Shops oder ganzheitliche Lebensmittelgeschäfte besuchen, sind Sie wahrscheinlich schon darauf gestoßen. Agave wird oft als Süßungsmittelalternative zu Zucker oder Honig verwendet. Im Gegensatz zu anderen Fruktosearten kann unser Körper Agaven jedoch nicht wie andere Zucker verdauen.Da wir Agaven nicht aufnehmen können, passieren sie unseren Körper, ohne den Blutzuckerspiegel zu erhöhen. Sie wirken wie Ballaststoffe, die dabei helfen, unseren Verdauungstrakt zu reinigen, während wir uns länger satt fühlen, damit wir nicht zu viel essen.
Dies sind nicht nur großartige Neuigkeiten für alle, die gegen eine Last Neujahrsvorsatz, aber auch für Typ-2-Diabetiker ist es ziemlich aufregend. Agvine passieren nicht nur den Körper, ohne den Blutzuckerspiegel zu erhöhen, sondern senken auch nachweislich den Spiegel bei Menschen mit Diabetes. Aber es wird noch besser. Laut Mercedes G. Lopez, einer der Forscher der Studie: „Wir haben festgestellt, dass Agvine, da sie den Glukosespiegel senken und GLP-1 erhöhen, auch die Insulinmenge erhöhen.“ Für diejenigen, die sich nicht auskennen GLP-1, es ist ein Neuropeptid, das Ihren Magen langsamer entleert, wodurch Sie sich länger satt fühlen – auch bekannt als der Traum eines Diätetikers.
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Forscher der American Chemical Society führten die Studie an Mäusen durch. Sie gaben der Hälfte der Mäuse mit Wasser verdünnte Agaven für mehrere Wochen, während die andere Hälfte mit Wasser verdünnte Glukose, Saccharose, Fruktose, Agavensirup und Aspartam erhielt. Sie fanden am Ende der Studie heraus, dass die Mäuse, die die Agavendiät erhielten, weniger aßen, einen niedrigeren Glukosespiegel hatten und weniger wogen als die Mäuse mit der traditionelleren Zuckerdiät.
Es sind jedoch noch nicht alle fabelhaften Neuigkeiten. Dies war nur der erste Versuch, Agaven als möglichen alternativen Süßstoff zu bewerten, und bisher wurde die Studie nur an Mäusen durchgeführt. Wissenschaftler müssen noch genau wissen, wie effektiv seine Anwendung beim Menschen sein wird. Darüber hinaus ist Agavin bei weitem nicht so süß wie die traditionelleren Süßstoffe, an die wir gewöhnt sind, daher ist es möglicherweise nicht der praktikabelste Zuckerersatz. Es könnte auch für den Magen von Menschen schwieriger sein, die normalerweise nicht gut mit Ballaststoffen zurechtkommen.
Natürlich, wenn Sie gelegentlich Spaß haben Tequila geschossen, das solltest du auf jeden Fall natürlich geben Gewichtsverlust einen Versuch ergänzen. Wenn nicht, übernehme ich gerne die Rolle des Versuchskaninchens, wenn ich nächste Woche in meinen Urlaub nach Mexiko fahre.
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