Weil Body Shaming nicht ausreicht: Ein neues Armband-Set, das noch in diesem Jahr auf den Markt kommt, wird dir einen Stromschlag versetzen, wenn du dich nicht bewegst.
Kann ein elektrischer Schlag Sie tatsächlich dazu animieren, den Tag zu trainieren? Der Schöpfer des Pavlok, ein neues Fitness-Armband, denkt so.
Der Stanford-Absolvent Maneesh Sethi hat das Armband entwickelt, das Sie buchstäblich schockiert, wenn Sie sich in einer bestimmten Zeit nicht bewegen. Sethi hat sein Setup, um jeden Morgen um 6 Uhr zu vibrieren. Es vibriert die ersten beiden Male, wenn er es schlummert, aber das dritte wird ihm einen schockierenden Ruck versetzen.
„Pavlok kombiniert genaue Tracking-Funktionen, leistungsstarke Commitment-Techniken und ‚am Handgelenk‘. Erinnerungs-Trigger, um das Gehirn der Benutzer zu verändern und die Gewohnheiten zu entwickeln, die sie sich wünschen“, schreibt er über einen Investor Seite.
Grundsätzlich zahlen Sie mehr als 250 US-Dollar, um verletzt zu werden.
Das Gerät befindet sich derzeit in der Entwicklungsphase, wobei Sethi noch in diesem Jahr eine Crowdfunding-Kampagne plant, um das Kapital zu beschaffen, um die Armbänder auf den Markt zu bringen. Das Gerät verfügt auch über eine soziale Komponente, mit der Freunde Ihren Fortschritt über soziale Medien verfolgen können.
„Ich selbst habe in den letzten Monaten allein dadurch 30 Pfund abgenommen, mich einfach gezwungen zu gehen und ziehe die Karte im Fitnessstudio durch … und mein Freund kann überwachen, wie ich die Karte im Fitnessstudio durchziehe “, sagte er Engagieren.
Das Ziel des Pavlok ist nicht anders als bei allen anderen zig Fitness-Armbändern oder -Clips, die in diesem Jahr im Trend liegen: Es nutzt die Kraft der negativen Verstärkung, um dich in Bewegung zu bringen. Einige nutzen soziale Scham, während andere (wie die Smartphone-App Pact) Ihnen echtes Geld in Rechnung stellen, wenn Sie nicht in Ihr Training einsteigen. Unabhängig von der Methode zahlen Sie am Ende für ein kleines Gerät, um Sie in Ihre Lululemons zu schämen.
Ich gebe zu, dass ich mit meinem Garmin VivoFit auf den Zug aufgesprungen bin. Am Anfang war es eine schöne Erinnerung, meine empfohlenen 10.000 Schritte pro Tag zu machen. Irgendwann wurde es zu einer Besessenheit, diese Schritte zu machen – und wenn ich es nicht tat, fühlte ich mich wie ein Fitnessversager, der dazu bestimmt war, meine Tage als Klecks auf der Couch zu verbringen.
Die negative Verstärkung hat bei mir nicht funktioniert – und jetzt steht mein VivoFit unbenutzt auf meinem Badezimmertresen. Ich mache immer noch meine regelmäßigen Workouts, aber jetzt habe ich nicht das ständige Nörgeln am Handgelenk. Stattdessen habe ich einfach meine eigenen Gewohnheiten entwickelt, indem ich meine Trainingseinheiten im Kalender geplant habe – keine Ausreden und keine Angst.
Sind diese Armbänder für manche Leute gut? Auf jeden Fall – vor allem, wenn Sie das dazu inspiriert, Ihren Körper zu bewegen und die empfohlenen 30 Minuten Sport pro Tag zu machen. Aber letztendlich wird es dich nicht dazu bringen, deinen Körper mit all den Schrittzählern, Herzfrequenzmessern und Motivations-Apps der Welt anzuschnallen und zu trainieren.
Und ich wette, Schmerzen werden Sie auch nicht dazu bringen, sich zu bewegen.
Sagen Sie uns: Gefällt Ihnen diese Idee? Wird es dich zum Training bringen?
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