Pelzbabys haben das süße und kuschelige Ding unten, aber ihre Superkräfte gehen weit über die ganze bedingungslose Liebessache hinaus. Haustiere Dinge wissen. Wenn es um mein eigenes Haustier (ein Kätzchen, Natch) geht, hilft er mir, mit dem in Kontakt zu bleiben Real Prioritäten im Leben: Essen, Schlafen und Apportieren (nein, kein Tippfehler).
Hier sind sieben gesundheitsfördernde Superkräfte, die dir ein Haustier verleihen könnte (du weißt schon, wenn du ein Fan von bist) Glück und persönliche Erfüllung):
1. Du wirst einen Perma-Workout-Buddy haben
Selbst wenn Sie nur auf der Couch bleiben und im ShondaLand rumhängen möchten, nichts wird Ihren Arsch schneller vom Kissen reißen als das Ich-ich-in-alles-pinkeln-Gesicht Ihres Hundes. Sie werden keine andere Wahl haben, als Ihre Trainingsroutine endlich zu sperren. Studien haben gezeigt
Hundebesitzer gehen öfter spazieren als Menschen, die dies nicht tun, also ist es eine großartige Möglichkeit, mehr Bewegung in Ihren Tag zu bringen.Mehr:10 Hunderassen, die großartige Laufbegleiter sind
2. Sie werden dich daran erinnern, aufzuheitern
Haustiere machen lächerlich süße Dinge, die unser Leben zum Lachen bringen – und wir reden gerne über ihre Niedlichkeit, die den Reichtum verbreitet. Außerdem bringt das Lachen jede Menge gesundheitliche Vorteile mit sich: „Wenn du lachst, stärkt es dein Immunsystem, steigert deine Energie, entspannt Ihren Körper, verbessert die Durchblutung, lindert Schmerzen und verringert die Stresshormone, die Sie dazu bringen können, Fett zu speichern“, sagt Health Experte Kyra Williams. Bring das Kichern mit!
3. Sie werden deine psychische Gesundheit verbessern
Eine im Jahr 2011 veröffentlichte Studie Zeitschrift für Persönlichkeits- und Sozialpsychologie gefunden Haustiere bieten stimmungsaufhellende soziale und emotionale Unterstützung. „Wir haben Beweise dafür beobachtet, dass Tierbesitzer sowohl in Bezug auf das Wohlbefinden als auch in Bezug auf individuelle Unterschiede in mehreren Dimensionen besser abgeschnitten haben als Nichtbesitzer“, sagte der leitende Forscher Allen R. McConnell, Ph. D., von der Miami University in Ohio, sagte in einer Erklärung. „Insbesondere hatten Tierhalter ein größeres Selbstwertgefühl, waren körperlich fitter, neigten dazu, weniger einsam zu sein, waren mehr“ gewissenhaft, extrovertierter, weniger ängstlich und weniger beschäftigt als Nicht-Eigentümer."
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4. Sie können dazu beitragen, Ihr Risiko für Herzerkrankungen zu verringern
Eine Studie der American Heart Association aus dem Jahr 2013 ergab, dass Haustiere können Ihr Risiko für Herzerkrankungen senken, da Haustiere mit einem niedrigeren Blutdruck und Cholesterinspiegel in Verbindung gebracht werden und sich positiv auf die Stressreaktion Ihres Körpers auswirken.
5. Du wirst sozialer sein
Haustierbesitzer sind eher neue Leute kennen lernen und knüpfen Sie neue Freundschaften beim Spazierengehen und geben Sie Ihrem Haustier die Möglichkeit, sich auch mit pelzigen Freunden zu beschäftigen.
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6. Sie werden sich zugehörig fühlen
Eine Studie aus dem Jahr 2013, die in der Zeitschrift veröffentlicht wurde Gesundheit & Ort haben Hundebesitzer gefunden, die mit ihren Hunden mindestens viermal pro Woche spazieren gehen fühlen sich eher mit ihrer Community verbunden als diejenigen, die es nicht taten.
7. Sie setzen den Kibosh auf Einsamkeit
Laut einer Studie der Miami University und der Saint Louis University macht der Besitz eines Haustieres Menschen – insbesondere diejenigen, die allein leben – fühl dich weniger einsam. Und in einem anderen Fall fanden einsame Menschen genauso viel Trost darin, an ihr Haustier zu denken wie an ihren engsten menschlichen Freund.
