Aus Liebe zu allem, was heilig ist, kann jemand bitte den letzten Nagel in den Sarg von BMI legen? Dieser Schein“Gesundheit Messung“ wurde widerlegt Zeit und wieder, doch wie körper Last allein, lebt in seiner diskriminierende Bewertungen, obwohl sie keinen direkten Einfluss auf die individuelle Gesundheit einer Person hat.
Lassen Sie mich das noch einmal sagen: Gewicht und BMI sind im Grunde keine hilfreichen Messwerte für einen Individuelle Basis bei der Feststellung der Gesundheit einer Person.
Um das, was ich meine, vollständig zu verstehen, müssen Sie sich mit drei Faktoren auseinandersetzen: Was genau ist Gewicht? was BMI ist; und letztendlich, was Gesundheit ist.
Gesundheit an sich ist einfach das Fehlen von Krankheit oder Verletzung. Wenn Sie keine Krankheit oder Verletzung haben (einschließlich chronischer Krankheitsprädiktoren wie Bluthochdruck, hoher Cholesterinspiegel oder ja sogar hohe Fettwerte, die Sie als fettleibig qualifizieren), dann sind Sie technisch gesehen gesund. Bedeutet das, dass Sie immer gesund bleiben? Bedeutet dies, dass Sie kein Risiko für zukünftige Krankheiten oder Verletzungen haben? Natürlich nicht. Aber wenn Sie heute zum Arzt gehen und ein sauberes Gesundheitszeugnis erhalten, sind Sie per Definition gesund.
Mehr: Sind „fette Briefe“ aus der Schule schädlich oder hilfreich?
Gewicht ist per Definition einfach die Art und Weise, wie die Masse eines Objekts (oder in diesem Fall einer Person) durch die Schwerkraft von der Erde angezogen wird. So zieht die Schwerkraft deinen Körper an. Nicht mehr, nicht weniger. Es sagt nichts darüber aus, wie viel Fett oder Muskeln Sie haben. Es gibt keine Informationen über Ihren Blutdruck oder Cholesterin. Es bewertet nicht, wie aktiv Sie während Ihres Tages sind. Es sagt nichts über Ihre persönliche Gesundheit oder Fitness.
Geben Sie ein: BMI oder Body-Mass-Index. Aus irgendeinem Grund begannen Ärzte irgendwann Mitte der 90er Jahre, diese Messung als „besseren“ Prädiktor für die Gesundheit zu verwenden. Der Grund dafür ist, dass das Körpergewicht die Körpergröße einer Person nicht berücksichtigt, der BMI jedoch. Und wenn die Körpergröße berücksichtigt wird, sollte der BMI dann nicht eine halbgenaue Möglichkeit sein, die Körperzusammensetzung oder die Schlankheit oder Fettleibigkeit einer Person vorherzusagen?
Das ist sicherlich die Behauptung, wie in Arztpraxen und Websites zu sehen ist, einschließlich Medizinische Nachrichten heute und sogar die Nationales Gesundheitsinstitut.
Und doch ist es völlig falsch.
Der BMI kann und kann Ihre Körperzusammensetzung nicht genau bestimmen. Es kann und kann nicht genau beurteilen, ob eine Person fettleibig ist. Und am wichtigsten ist, dass der BMI grundsätzlich schlecht darin ist, die innere Gesundheit eines Menschen vorherzusagen Individuell Basis.
Tatsächlich, ein Studie April 2016 vom Intermountain Medical Center Heart Institute in Salt Lake City und dem Johns Hopkins Hospital in Baltimore stellte erneut fest, dass der BMI im Vergleich zu anderen Messungen das Risiko von Krankheit.
In dieser speziellen Studie untersuchten die Forscher diabetische Männer und Frauen ohne offensichtliche Symptome einer koronaren Herzkrankheit und verwendeten dann den gesamten Körper Gewicht, BMI und Taillenumfang, um zu sehen, welcher Faktor am engsten mit der regionalen linksventrikulären Dysfunktion, einer häufigen Ursache für das Herz, zusammenhängt Krankheit.
Mehr: BMI ist eine Lüge – hier ist der Grund
Die Forscher kamen zu dem Schluss, dass ein hoher Taillenumfang, der oft als „apfelförmig“ bezeichnet wird, Körper“ ist ein viel genauerer Prädiktor für diese spezielle Herzfunktionsstörung als der BMI oder der Gesamtkörper Last.
Bitte Setzen Sie einen weiteren Nagel in den BMI-Sarg.
Der BMI ist ein Verhältnis von Körpergröße zu Gewicht. Wie das Gewicht kann es nichts über Ihre innere Gesundheit aussagen. Tatsächlich ist die Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten aktualisierte kürzlich ihre Website, um zu sagen: „Der BMI kann als Screening-Tool verwendet werden, ist aber keine Diagnose für das Körperfett oder die Gesundheit einer Person. Um festzustellen, ob ein hoher BMI ein Gesundheitsrisiko darstellt, müsste ein Gesundheitsdienstleister weitere Untersuchungen durchführen.“
Boom. Danke, CDC.
Und doch lebt die Messung weiter. Teils, weil es so einfach zu beurteilen ist, und teils, weil es auf breiter und epidemiologischer Weise ein hilfreiches Instrument zur Vorhersage von Krankheiten und Risiken in einer breiteren Gemeinschaft ist. Aber individuell? Es ist schrecklich und muss aus unserem kollektiven Elend befreit werden.
Kann ich ein Amen bekommen?
