Machen Sie sich fit mit Ihrem Hund! Trainieren Sie mit Ihrem Haustier – SheKnows

Die Adipositas-Epidemie ist nicht nur auf Menschen beschränkt. Auch Haustiere sind übergewichtig – insbesondere Hunde. Laut Experten sind von den 41 Millionen Haushunden in diesem Land etwa 17 Millionen übergewichtig oder fettleibig. Machen Sie Ihren Hund nicht zu einer Statistik! Lass Rufus an deiner Seite laufen, damit ihr beide gesund und fit seid.

Wenn Ihr kleiner Pookie ein Hündchen trägt oder Ihre Dame von Minute zu Minute fauler wird, ist es vielleicht an der Zeit, Ihren Welpen in eine Laufroutine einzuführen. Hier finden Sie einige Einblicke, wie regelmäßige Bewegung Ihrem Hund hilft, sowie einige Sicherheitstipps, um Ihren Welpen fit und glücklich zu halten.

KALORIEN VERBRENNEN UND GESUND WERDEN

Betrachten Sie das Laufen mit Ihrem Hund als Zwei-zu-Eins-Spezial: Ihr Hund wird abnehmen, während er die zusätzliche Zeit draußen aufschleckt, und Sie bleiben dadurch fit. Tatsächlich verbrennt eine 130-Pfund-Frau, die ihren Hund mit etwa 2,5 Meilen pro Stunde (Durchschnitt) spazieren führt, in einer Stunde etwa 183 Kalorien – noch mehr, wenn Sie es zum Joggen verstärken. Und Ihre erhöhte Aktivität kann auch Ihr Risiko für beängstigende Gesundheitsprobleme wie Herzerkrankungen verringern. Laut einer Studie von Forschern der University of Sydney treten neun Prozent der koronaren Herzkrankheiten bei Hunden auf Besitzer könnten verhindert werden, wenn sie mit ihren Welpen mindestens 150 Minuten pro Woche spazieren gehen – das sind weniger als eine halbe Stunde pro Tag.

FEHLERHAFTES VERHALTEN

Ist Ihr Hund wild geworden? Viele Tierärzte empfehlen, Verhaltensprobleme von Haustieren mit einem regelmäßigen Trainingsprogramm einzudämmen. Bruiser kann seine zusätzliche Energie verbrauchen und die bloße Routine hält ihn bei der Arbeit – ohne dass er aus Langeweile auf Destruktivität zurückgreifen muss. Bevor er also noch ein paar Pumps zerkaut, reduzieren Sie Ihren Stress und seine Langeweile, indem Sie ihn regelmäßig laufen lassen.

GRUNDÜBUNG AUF DIE RASSE

Wenn Sie einen Chihuahua Teetasse haben, ist eine Meile auf Ihren Beinen wie ein Marathon für ihn. Erwarten Sie nicht, dass Eckzähne mit kurzen Beinen oder stämmigen Rahmen mit Ihrer Laufleistung Schritt halten. Tun Sie Ihrem Zwerghündchen einen Gefallen und verlangsamen Sie Ihr Tempo – machen Sie stattdessen einen kurzen Spaziergang. Auch Rassen wie Möpse, Boxer und Bulldoggen sind aufgrund ihrer eingedrückten Nasen oder Maulkörbe benachteiligt, die ihnen das Atmen bei starkem Training erschweren.
Auf der anderen Seite haben geschmeidige, langbeinige Hunde wie Labradore, Dalmatiner und die meisten Retriever die Ausdauer und Energie, um bei jedem Lauf mit Ihnen Schritt zu halten. Wenn Sie darüber nachdenken, sich einen Hund zuzulegen oder sich nur fragen, ob Ihr Haustier ein Läufer ist, ist die Informationszentrum für Hunderassen hat eine vollständige Liste der idealen Laufhunde.

SICHERHEIT IST FÜR SIE UND IHREN HUND

Sie legen Wert darauf, in den richtigen Schuhen zu laufen, die richtige Ausrüstung zu tragen und nur bei richtigem Wetter rauszugehen. Sollten Sie also nicht genauso vorsichtig sein, wenn Sie Ihren Hund im Schlepptau haben?

Um Ihren Welpen während des Trainings sicher zu halten, beachten Sie diese Tipps von Run the Planet:

1. Beginnen Sie jüngere, mittelalte und übergewichtige Hunde ein- bis zweimal täglich ein moderates Programm von 10 bis 15 Minuten Gehen.

2. Seien Sie vorsichtig und achten Sie auf den Verkehr. Wenn Sie sich auf einer Straße befinden, halten Sie den Hund an Ihrer linken Seite und bewegen Sie sich gegen den Verkehr.

3. Beachten Sie die Art der Oberfläche du joggst weiter. Im Sommer werden Asphalt und Beton sehr heiß, während Gras und Schmutz relativ kühl bleiben. Um Ihre Langlebigkeit zu gewährleisten, achten Sie darauf, Ihren Hund vor der Hitze zu schützen. Außerdem können härtere Oberflächen wie Beton die Fußsohlen eines Hundes beschädigen, wenn Sie viel und viel laufen, daher ist Gras möglicherweise besser zum Joggen geeignet. Wenn Sie gerne im Schnee und in der Kälte laufen, sollten Sie bedenken, dass die Pads von Fido dem eisigen Gelände direkt ausgesetzt sind. Möglicherweise müssen Sie in einige Hundeschuhe investieren, um Erfrierungen zu vermeiden.

4. Vermeiden Sie Joggen, wenn Ihr Hund bereits bestehende gesundheitliche Probleme wie Herzgeräusche oder Herzwürmer hat. Außerdem können einige Hunde es übertreiben, insbesondere ältere Hunde. Achten Sie also darauf, wenn Ihr Hündchen müde zu werden scheint.

5. An heißen Sommertagen, nehmen Sie Wasser mit oder joggen Sie an Orten vorbei, an denen trinkbares Wasser verfügbar ist.

6. Früh morgens oder spät abends ausgehen wenn es kühler ist als in der Nachmittagshitze der Sonne. Hunde werden Hitze nicht so gut wie Menschen los. Sie leiten Wärme hauptsächlich durch Hecheln ab, und sie schwitzen nur durch die Fußpolster, sodass sie sehr leicht überhitzt werden können.

7. Treffen Sie Sicherheitsvorkehrungen, wenn Sie nachts joggen möchten. Tragen Sie im Dunkeln sichtbare Kleidung und befestigen Sie Leuchtstreifen am Halsband Ihres Hundes.

Weitere Informationen zum Training mit Ihrem Hund finden Sie unter The Partnership for Animal Welfare