zu tun haben Perioden ist kein Picknick – es gibt Tage voller Blutungen, Heißhungerattacken, Gliederschmerzen und all den emotionalen Spaß, der mit schwankenden Hormonen einhergeht. Wenn das nicht schon schlimm genug wäre, wird uns das gesagt sich gesund ernähren und trainieren sind gute Möglichkeiten, die Symptome zu reduzieren, was zufällig das genaue Gegenteil davon ist, auf der Couch zu sitzen und Junk Food zu essen (d. h. das, was ich tun möchte). Jetzt, eine neue studie fand das trinken Alkohol kann die Symptome des prämenstruellen Syndroms – einschließlich empfindlicher Brüste, Heißhunger, Müdigkeit, Reizbarkeit und Depression – verschlimmern.
Veröffentlicht im Online-Journal BMJ Open, eine gepoolte Analyse bestehender Forschungen, um herauszufinden, ob der bekannte Zusammenhang zwischen Alkoholkonsum und schlimmeren Fällen von PMS hatte mit dem Alkohol selbst zu tun oder der Tatsache, dass die Schmerzen so stark sind, dass sich Menstruatoren selbst medikamentös behandelten Trinken. Die Daten zeigten, dass das Trinken von Alkohol mit einem um 45 Prozent erhöhten PMS-Risiko bei moderaten Trinkern und einem um 79 Prozent erhöhten Risiko bei starken Trinkern verbunden war. Die Forscher schätzen, dass etwa 40 Prozent der Menstruatoren in den USA an PMS leiden.
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Die Art und Weise, wie die Studie konzipiert wurde, erlaubt es nicht, eine sichere Kausalität zwischen Alkoholkonsum und erhöhtem Schweregrad zu begründen von PMS, aber die Forscher stellen fest, dass die Konsistenz der Ergebnisse ihrer Datenanalyse eine klare Verknüpfung.
Was steckt also wahrscheinlich hinter diesem Link?
„Gemeinsam mit anderen Forschern glauben wir, dass Alkohol das PMS-Risiko erhöht, indem er den Spiegel von Hormonen wie Gonadotropin während der Menstruationszyklus“, Dr. Bahi Takkouche, leitender Autor der Studie, erzählt Reuters.
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Und obwohl Takkouche sagte, er wolle keine Empfehlung basierend auf einer Metaanalyse-Studie abgeben, würde er es tun schlagen vor, dass Menschen, die an schwerem PMS leiden, starken Alkoholkonsum vermeiden – was wahrscheinlich für jeden ein guter Rat ist.
