Es ist leicht anzunehmen, dass das Chaos exponentiell zunimmt, je mehr Kinder Sie haben. Aber es gibt tatsächlich eine Möglichkeit, wie die Dinge weniger chaotisch werden, wenn Sie mehr Kinder hinzufügen, und es ist überraschend: Eine kürzlich durchgeführte Studie hat ergeben, dass Fünffache Mütter schlafen am meisten. Aber die Dinge werden schlimmer, bevor sie besser werden: Dreifache Mütter bekommen statistisch gesehen am wenigsten. Hm.
Dies ist nach eine Studie von Amerisleep, mit Blick auf die Daten der American Use Of Time Survey des Bureau of Labor Statistics. Interessanterweise zeigt es auch, dass wir alle vielleicht mehr bekommen Schlaf als Sie denken. Es steht jedem frei wühle in den Daten herum, und es zeigt, dass die durchschnittliche Schlafdauer von Amerikanern über 15 Jahren 8,8 Stunden pro Tag beträgt. Fünfjährige Mütter bekommen durchschnittlich 9 Stunden Schlaf. Dreifache Mütter erhalten hingegen den Bundesdurchschnitt von 8,8. Wenn sich das nach viel mehr Schlaf anhört, als Sie dachten, dass Mütter bekommen, sind wir genau richtig bei Ihnen.
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Ein Beitrag von Hallo, ich bin Bretagne! (@ellisandelm)
Heute, in dem die Geschichte zum ersten Mal behandelt wurde, wies darauf hin, warum fünfjährige Mütter besonders gut darin sind, zu werden Schlafen: Fünffache Mütter sind es gewohnt, größere Familien in Einklang zu bringen, während Mütter von drei Kindern das noch lernen Seile. Und obwohl es wie eine gute (oder verdächtig unmögliche?!) Nachricht erscheinen mag, die anscheinend alle Mütter durchschnittlich über 8 Stunden pro Nacht landesweit, die Studie befasst sich nicht mit neueren Müttern im Vergleich zu Müttern von älteren Kindern, Teenagern oder sogar leeren Nestern. Eltern von Babys und Kleinkindern können zum Beispiel mit bis zu sechs Jahren Schlafstörungen konfrontiert.
Die Studie betrachtet auch nicht berufstätige Mütter im Vergleich zu SAHMs. Das zeigt zum Beispiel eine Pew-Studie aus dem Jahr 2014 berufstätige Mütter schlafen im Schnitt 5 Stunden weniger als nicht arbeitende. Mit anderen Worten, fangen Sie nicht an, sich Gedanken darüber zu machen, dass der beste Weg, um mehr Schlaf zu bekommen, sein könnte mehr Kinder haben.
In der Zwischenzeit, wenn Sie diesen Durchschnitt von 8+ Stunden erreichen möchten, Sehen Sie sich einige unserer besten Tipps an um Ihnen zu helfen, dorthin zu gelangen.
