Als eine Seite, die sich mit Elternschaft befasst, können wir mit Sicherheit sagen: Es gibt so viele verschiedene Erziehungsphilosophien da draußen (und alle sind legitim, egal was deine Schwiegermutter dir sagt.) Von der Helikopter-Erziehung und Von freilaufenden Müttern bis hin zu Bindungseltern und Tigermüttern mangelt es nicht an Möglichkeiten, Ihre Kinder zu erziehen – und es gibt keinen Mangel an Menschen, die denken, dass Sie es tun es falsch.
Aus diesem Grund ist die Schuld der Eltern eine echte Sache und kann sehr stressig sein. Aber minimalistische Elternschaft hat einen erfrischend stressarmen Ansatz (ja, Sie haben richtig gelesen – stressarm und Elternschaft in einem Satz) und es ist viel einfacher, als Sie denken. Seit dem Lesen Minimalistische Erziehung von Christine Koh und Asha Dornfest habe ich einige der Tipps übernommen und kann versichern, dass diese Ihr Leben und das Ihrer Kinder besser, einfacher und ruhiger machen können.
1. Hör auf zu schweben
Es ist verlockend, jeden Tag jede Minute an der Seite Ihres Kindes zu sein, aber als minimalistische Eltern bemühe ich mich, meinem Sohn etwas Freiraum zu geben. Ich behalte ihn im Auge, lasse ihm aber die Freiheit, die Dinge selbst herauszufinden.
Es kann schwierig sein, nicht jedes Mal einzuspringen, wenn Ihr Kind auf einen vermeidbaren Fehler zusteuert, den Sie stoppen können, aber versuchen Sie es für kurze Zeiträume und steigern Sie sie dann allmählich. Ignoriere sie nicht. Lassen Sie sie stattdessen wissen, dass Sie da sind, wenn sie Sie brauchen, aber Sie werden ihnen nicht mit Luftpolsterfolie unter ihrem Hintern folgen, falls sie fallen.
2. Nicht überplanen
Es ist unglaublich, wie jung Sie mit Ihren Kindern außerhalb des Lehrplans beginnen können. Ob Sport, Tanz, Schach, Theater – oder all das – spielt keine Rolle. Diese Tendenz als Eltern, dass Ihre Kinder einer Reihe von verschiedenen Aktivitäten ausgesetzt sind, kommt von einem guten Ort, bedeutet aber auch Es gibt ein paar Abende in der Woche, an denen Ihre Kinder zwischen ihren verschiedenen Teamübungen und privat im Auto zu Abend essen Lektionen. Wenn Ihr Kind mit einer Ballettstrumpfhose unter der Baseballhose auftaucht, weil es keine Zeit zum Umziehen hatte, ist dieser Tipp genau das Richtige für Sie.
Wählen Sie eine Sache, vielleicht zwei, aus, die Ihre Kinder gerne tun. Das ist alles. Wenn Ihr Kind denkt, dass es Turnen liebt, machen Sie ein paar Probestunden, bevor Sie sich für die ganze Saison entscheiden. Wenn Sie Ihre Kinder überplanen, garantiere ich Ihnen, dass Sie erschöpft sein werden, wenn Sie versuchen, alles unterzubringen. Und sie werden auch erschöpft sein.
Wenn sie ungeplante Zeit zum Lesen, Videospielen oder Abhängen mit ihren Freunden (online und im wirklichen Leben) lassen, können sie sich entspannen und ausruhen. Möglicherweise müssen Sie den Drang bekämpfen, zu allem Ja zu sagen, und lernen, ein bisschen mehr Nein zu sagen. Sagen Sie nein zu einem Playdate zwischen Fußball und Ballett und nein zu einer zusätzlichen Besorgung vor, nach oder sogar während der Abholung nach der Schule. Nehmen Sie ein Stichwort von Ihrem Kind und umarmen Sie dieses zweibuchstabige Wort. Sie alle werden sich dafür besser fühlen.
3. Sie müssen Ihre Kinder nicht unterhalten
Sie sind nicht dafür verantwortlich, Ihre Kinder zu unterhalten. Ich wiederhole, jaSie sind nicht dafür verantwortlich, Ihre Kinder zu unterhalten. Es wird immer schwieriger – besonders wenn es Dinge wie Pinterest und Instagram gibt – nicht das Gefühl zu haben, eine Kunst zu haben Ecke mit regenbogenfarbenen Utensilien, Basteln nach der Schule für jeden Tag der Woche oder Backprojekte, die gesund und lecker.
Indem ich zulasse, dass sich mein Sohn langweilt, ermutige ich ihn, herauszufinden, wie er die Zeit selbst füllen kann. Das bedeutet nicht, dass ich ihm keine Vorschläge mache, aber ich lasse sie die Aktivität einrichten, sie alleine genießen und sie selbst aufräumen. So kann ich Ihre Tasse Kaffee genießen, solange sie noch warm ist.
4. Lassen Sie Ihre Kinder ihre eigenen Probleme lösen
Wenn Ihre Kinder zu Ihnen kommen und jammern, wer wen geschubst hat, versuchen Sie, ihr Vermittler und nicht ihr Schiedsrichter zu sein. Fragen Sie sie, wie sie das Problem ihrer Meinung nach lösen können, anstatt mit einer Lösung einzuspringen, nur um das Gezänk zu beenden. Verteilen Sie keine Strafen oder schnelle Lösungen. Wenn es zu einer Kernschmelze kommt, versuchen Sie, das Problem so auszusprechen, als würde es jemand anderem passieren. Fragen Sie Ihre Kinder: „Wenn Bert und Ernie dieses Problem hätten, was würden Sie ihnen sagen, um ihnen zu helfen?“ Den Kontext der Situation zu überdenken, könnte ihnen eine neue Perspektive geben.
Jeder, der schon einmal 20 Minuten darauf gewartet hat, dass ein Kleinkind einen Schuh anzieht (höchstwahrscheinlich auf dem falschen Fuß) kennt die Qual, einfach nur den Fuß in den Schuh stecken zu wollen, damit du weitermachen kannst Unternehmen. In diesen Momenten verzichte ich und versuche, genügend Zeit für all das Trödeln einzuplanen – etwa wenn er seinen Mantel verkehrt herum anzieht. Am Ende werden sich diese Unabhängigkeit und die Freiheit, die Dinge selbst herauszufinden, lohnen, denn ich erziehe ihn zu einem Selbststarter.
5. Entrümpeln Sie Ihr Zuhause
Wir erwerben so viel Zeug – vor allem, wenn wir Kinder haben. Minimalistische Erziehung konzentriert sich darauf, all diese unnötigen Dinge aus Ihrem Leben zu entfernen, damit Sie sich auf das konzentrieren können, was wirklich wichtig ist. Nehmen der Marie Kondo-Ansatz zu deinen Sachen. Sie werden erstaunt sein, wie viel Zeug Sie behalten haben, weil Sie denken, dass es für eines Ihrer Familienmitglieder wichtig ist, wenn es sich nicht um den Gegenstand kümmert. Das Ausräumen all der Dinge, die nicht wichtig sind, ermöglicht es Ihnen, sich auf das zu konzentrieren, was tut.
Sind Sie nervös, die Sachen Ihrer Kinder wegzuwerfen? Probieren Sie dieses hinterhältige Manöver aus: Nehmen Sie sich einen Tag Zeit und achten Sie darauf, mit welchen Spielzeugen Ihre Kinder spielen, zu welchen Dingen sie sich hingezogen fühlen und in was sie tatsächlich investiert sind. Alles andere einpacken und auf den Dachboden oder Keller stellen, aber die Kiste noch nicht loswerden. Ich wette, Ihre Kinder bemerken es vielleicht nicht einmal. Wenn dies der Fall ist, fragen Sie sie speziell, wonach sie suchen, graben Sie diese Gegenstände aus und legen Sie sie in eine separate Schachtel. Spenden Sie in einem Intervall, in dem Sie sich wohl fühlen, was sie nicht bemerkt haben, und drehen Sie jeden Monat oder so die Spielzeuge im Kinderspielzimmer. Ziehen Sie die kleinere Schachtel heraus, tauschen Sie ein paar Spielsachen aus – und voilà! – es wird so sein, als wären sie ganz neu.
6. Seien Sie schlau im Umgang mit Technologie
Wenn die Kinder älter werden, nimmt die Technologie eine immer größere Rolle in ihren Klassenzimmern ein und ist von zentraler Bedeutung für ihr soziales Leben. Seien Sie vernünftig, wie viel Zeit Ihre Kinder mit Bildschirmen aller Art verbringen, und stellen Sie sicher, dass Sie gesunde Grenzen setzen, wo Sie können. Ziehen Sie in Betracht, unangemessene Websites zu blockieren, eine Kindersicherung einzurichten, die Nutzung kinderfreundlicher Apps zu überwachen und Zeitlimits für bestimmte Geräte festzulegen.
Beim Elternsein geht es nicht darum, Ihre Kinder von der Welt abzuschirmen; Es geht darum, sie für einen gesunden und produktiven Umgang damit zu befähigen. Eine Möglichkeit, Ihren Kindern zu zeigen, wie sie Technologie zu ihrem Vorteil nutzen können, besteht darin, das richtige Verhalten zu modellieren. Kinder sind Schwämme. Sie beobachten und saugen alles auf – auch wenn Sie denken, dass sie nicht aufpassen. Bringen Sie Ihre Kinder also durch Aktionen bei und achten Sie darauf, ihnen Mäßigung zu zeigen. Zeigen Sie ihnen, dass Technologie ein großer Vorteil bei der Lösung von Problemen und der Kreativität sein kann.
7. Priorisieren Sie die Selbstfürsorge
Einer der größten Teile des minimalistischen Elternlebens (und mein persönlicher Favorit) ist Selbstfürsorge. Eltern zu sein bedeutet, Ihre Kinder an die erste Stelle zu setzen, und allzu oft bedeutet das, dass Sie in den Hintergrund treten und verschwinden. Aber es ist weder das eine noch das andere. Ihr eigenes Wohlbefinden ist genauso wichtig wie das Ihrer Kinder.
Ihre Kinder brauchen, dass Sie sich die Zeit für Selbstfürsorge nehmen, weil sie sehen müssen, wie wichtig Selbstfürsorge ist. Es gibt Millionen und eine Ausrede, die Sie verwenden können, um zu vermeiden, etwas Zeit für mich zu finden. Aber hier ist die Sache – es müssen nicht ein paar Stunden oder sogar eine Stunde sein. Beginnen Sie damit, sich täglich 20 Minuten Zeit für Sie zu nehmen. Sei es für eine kurze Meditation, Yoga oder einfach nur im Badezimmer zu verstecken und Twizzlers zu essen. Sie tun Sie. Selbstpflege muss auch nicht teuer sein – was auch immer Ihnen gut tut. Vielleicht ist das ein Schokoriegel oder eine fünfminütige Gesichtsmaske. Setzen Sie Prioritäten und Ihre Kinder werden lernen, wie wichtig es ist, sich Zeit für sich selbst zu nehmen.
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