Det er den tid på året. Thanksgiving og december helligdage nærmer sig med hastige skridt, og det er tid til at tælle vores velsignelser for de mange gode ting i vores liv. Dog gør tradition af at notere taknemmelighed nødt til at komme med blind accept for hver eneste ting i vores liv? Og er taknemmelighed og påskønnelse det samme?
Thanksgiving er en yndlingsferie for mange mødre. Det er en familie-centreret ferie, der fokuserer på det, der ofte er uhåndgribeligt i vores liv: kærlighed, sundhed og støtte fra familie og venner. Nok demonstrerer vi det med en tradition, der er ægte og håndgribelig - et solidt måltid - men meningen er så meget dybere end en god græskarpai. Men det ved du allerede.
Alt eller intet?
Nogle gange kan vi føle os lidt modstridende i vores Thanksgiving -refleksioner og måske endda føle skyld for ikke at være taknemmelige for absolut alt i vores liv. Vi kan lægge “bør” på os selv: Jeg skulle være taknemmelig for dette, jeg skulle være taknemmelig for det - og derefter føle skyld, når vi ikke er det.
Lad os være ærlige: det kan være virkelig svært at føle taknemmelighed for alt i vores liv, især de hårdere ting. Stor sygdom i familien, økonomiske kriser, relationskampe... hvordan kan du være taknemmelig for det? Skal du overhovedet prøve?
Taknemmelighed vs. påskønnelse
|
Skær dig lidt ned. Selvom du er dybt taknemmelig for det, der er godt i dit liv, betyder det ikke, at du pludselig skal benægte, hvad der er hårdt i dit liv. Taknemmelighed og påskønnelse er forskellige følelser, selvom de nogle gange overlapper hinanden, undertiden subtilt. Måske skulle du tænke over ting, du sætter pris på, og ting, som du er taknemmelig for hver for sig. Du kan sætte pris på lektionerne fra de sværere ting, men du behøver ikke at være taknemmelig for det.
For eksempel kan du være taknemmelig for et trygt og varmt hjem og et dejligt kvarter at bo i. Men den skæve nabo med den dårlige hund? Du behøver ikke at være taknemmelig for hende eller hunden - mens du værdsætter, at dine interaktioner med det nabo har øget dine konflikthåndteringsevner og trukket dig tættere på andre fantastiske naboer. Du kan være taknemmelig for dit barns helbred; du behøver ikke at være taknemmelig for den sundhedskrise, han gennemlevede, men du kan sætte pris på, at du nu er dybere taknemmelig for sundheden på grund af det.
Thanksgiving er en ferie med taknemmelighed, sandt, men det er også en mulighed for refleksion. I år, lad disse refleksioner være lidt mere nuancerede. Du behøver ikke at være præcis taknemmelig for alt i dit liv, selvom du værdsætter det hele.
Fortsæt med at læse for mere om at være taknemmelig
- Taknemmelig for… sundhed
- Fem måder at dyrke en holdning til taknemmelighed på
- Lær børn at være taknemmelige
